李小黑的旅行拼圖 Travel With Jamie

15/07/2026

就在今晚⋯
倒數1小時

晚上七點準時開播
快來看我的YouTube 🤩

土耳其，是我去了100次，還想再去的國家。而約旦，則是一把打開中東文明的鑰匙。

這次，我想帶大家一起探索土耳其東部文明、南部地中海風情，以及神秘的約旦王國。從伊斯坦堡、卡帕多奇亞，到佩特拉古城、瓦地倫沙漠，分享多年帶團累積的故事與旅行經驗。

7/15（三）晚上7點
地點：雄獅官方YT直播
直播連結：

#土耳其深度旅遊 #美索不達米亞文明 #地中海秘境 #土耳其約旦雙國 #線上旅遊講座 #雄獅旅遊 #講座抽獎 #講座限定好康🌍 土...

19/06/2026

端午節快樂！

願大家：
吃粽不長胖，
荷包不縮水，
快樂不打折。

至於我？
現在要來吃肉粽囉！
能在台灣過端午節很幸福🥰

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#李小黑的走跳人生
#端午節快樂

12/06/2026

《轉山後，我想告訴你的事》

山上招待所的床位，一晚300人民幣。
如果運氣好搶得到，你可以睡在磚房裡；運氣不好，就只能睡帳篷。
房間裡沒有洗手台，也沒有獨立衛浴，上廁所得冒著寒風摸黑走到公共廁所。

早餐是一鍋稀飯，晚餐是一碗熱麵。

如果放在平常旅行，大概很多人都會抱怨。

但在海拔5000公尺的地方，我忽然覺得這些都很好。

有熱食可以吃，
有床可以睡，
有氧氣可以呼吸，
有朋友可以一起笑。

原來幸福不是擁有更多，
而是在失去很多之後，
還能感謝眼前擁有的一切。

很多人看見網路上的岡仁波齊，看到的是藍天白雲、神山聖湖，以及充滿靈性的文字

『馬年轉山、功德十三』

但我想告訴你另一個真實的岡仁波齊。

從拉薩到普蘭縣，大約1500公里，需要好幾天車程。我們沿著318國道與219國道前進，高原道路蜿蜒漫長，多數時候車速只有40至50公里。

一路上沒有豪華餐廳，也沒有舒適的休息站，有的只是高原、烈日或是風雪，以及最真實的生活條件。

更重要的是，高海拔從來不是開玩笑的。

在5600公尺的卓瑪拉啞口，氧氣含量大約只有平地的一半，氣溫往往比平地低20度以上，再加上強風，體感溫度更低。

在台灣，你或許是縱走高手、馬拉松健將，但到了這裡，每個人都得重新認識自己的身體。

今年適逢馬年，轉山人數比往年更多。

山上的資源有限，走得快的人有機會住進有電的磚房；晚到的人，可能只能睡進帳篷。茶館裡的長椅，晚上甚至會變成臨時床位。

氧氣也成為最珍貴的資源。

許多人背著2、3公斤的製氧機轉山；也有人聘請揹夫協助背負裝備，一天大約600至700人民幣。部分印度與尼泊爾朝聖者則選擇騎馬完成轉山，聽說今年行情約在2000至2500人民幣之間。

而我最幸福的一刻，竟然是在山上的招待所裡，買到一碗現煮雞蛋麵。

那碗麵沒有特別好吃，但在那個時候，它比任何五星級大餐都讓人滿足。

所以如果你問我，岡仁波齊教會了我什麼？

我想答案很簡單。

放下
接受
感恩

如果有一天你也想來轉山，希望你不是只帶著浪漫的想像而來，也要帶著敬畏之心而來。

因為這裡考驗的從來不是腳力。

而是你願不願意，在最艱苦的環境裡，依然看見幸福

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09/06/2026

《轉山第三天》

原來我要找的不是答案
⸻

一早醒來，導遊勇哥告訴我們：
「今天可能下不了山，要等救援。」

打開門，大雪還在下。
週遭整個被白雪覆蓋，彷彿昨晚的風雪從來沒有停過。
我走去上廁所的路上，看見藏民依然在長跪拜。
雪花落在身上、寒風吹在臉上
但他們還是一步、一拜、一叩首

我站在原地很久
眼淚又掉了下來
其實我不知道自己到底在哭什麼

這三天，我一直在哭

第一天看見信仰
第二天看見自己的極限
第三天，我好像看見了慈悲

我一直以為自己是來完成轉山的
可是到了最後才發現，
真正感動我的從來不是岡仁波齊
而是這一路上遇見的人

有人一步一拜不知走了多久
有人在5600公尺的啞口為陌生人祈福
有人大方地分享食物
有人靦腆地分享微笑
有人只輕輕對你說一句：
「扎西德勒」
卻能讓你記住很久很久

這次轉山總共有27個人
翻過卓瑪拉啞口的只剩9個
最後在祖楚寺過夜的，只剩4個

我永遠不是最厲害的那個
甚至很多時候，我都懷疑自己能不能走完

但我真的很感謝，有朋友願意陪我走完最後的6.6公里

雪還在下，我們背起背包出發

說來有趣，最後這段路其實沒有想像中困難，反而是自己的執念比較難放下。

一路上遇見很多藏民，大家語言不通
「扎西德勒」
成為共同的語言
有時候我覺得很神奇，人與人之間最重要的東西，本來就不需要翻譯。

走著走著～
雪停了
藍天出現了
陽光也出現了

那一刻我突然明白，人生很多事情都是這樣，昨天還在風雪裡懷疑自己能不能走完，今天卻已經站在藍天下了。

後來我們來到許多瑪尼堆前，
有人誦經
有人膜拜
有人吟唱

我問一位卓瑪：
「這裡是轉山的終點嗎？」

她笑著說：
「對有些人是終點，但對有些人來說，是起點。」

我愣了一下！
忽然覺得人生也是如此，很多你以為結束的地方，其實只是另一段旅程的開始。

當煨桑爐的煙霧緩緩升起，我沒有許願發財，也沒有祈求功德，如果真的有福報
我希望留給那些正在戰爭裡的人
留給那些失去家園的人
留給那些每天活在恐懼裡的人
讓他們也能擁有平靜的生活

三天前，
我以為自己是來挑戰5600公尺
三天後，
我才知道自己是在學習如何放下
岡仁波齊沒有給我答案
但它讓我學會了一件事：
世界很大、人很渺小。
而慈悲～
或許才是所有朝聖最後的終點站
也是我離開岡仁波齊後
最想學習的功課

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#岡仁波齊轉山
#願世界和平
#西藏旅行

08/06/2026

《轉山第二天》

原來人生沒有捷徑

今天從止熱寺5080m出發，目標是翻越卓瑪拉啞口5600m，再一路下切到不動地丁，最後抵達祖楚寺。

聽起來好像就是一天的行程，但走完之後才知道，原來有些路，真的只能一步一步走。

早上起床時，原本期待能看到金色的岡仁波齊，可惜雲層太厚，連聖山都躲了起來。

很多人選擇在止熱寺就停下腳步⋯

而我其實也不是什麼登山高手，只是既然來都來了，總希望自己能盡力完成目標。

一路上沒有什麼舒適的登山步道
只有碎石、陡坡、缺氧
海拔從5100、5200、5300一路往上爬。

每一次覺得快不行的時候，我就看看身邊虔誠的藏民，他們沒有炫耀自己走了多遠，只是安靜地走著，反而給了我最大的力量。

到了天葬台補給站5370m，我以為大魔王快到了，結果抬頭一看，卓瑪拉啞口還遠高高掛在天邊。

那一刻我終於明白，地圖上的4公里，跟高度5600公尺的4公里，完全是兩回事。

我幾乎變成五步一休息，大口喘氣，像慢動作重播一樣往上爬。

就在接近啞口山坡的時候，突然看見救援隊抬著擔架往下衝，一名男子失去意識躺在上面。

我承認，那一刻我害怕了。
害怕自己成為下一個，也害怕成為別人的負擔。

但也突然想到，人生很多路其實都一樣。
既然是自己選的，那就努力走完，也為自己的選擇負責。

終於，5600公尺，卓瑪拉啞口。

留下哈達，真心祈求世界和平
綁上經幡，希望我深愛的人平安健康

而就在準備離開時，
遇見了一位狀況不太好的藏族女孩，她臉色蒼白，幾乎站不穩。
我把背了兩天的製氧機拿出來給她使用，看著她慢慢恢復過來，突然覺得，原來這一路背著它，就是為了這一刻。

有時候我們以為自己是在完成旅程，後來才發現，其實能有一個幫助別人的機會也很好⋯

啞口的風很大，雪開始落下。
而真正的考驗，才剛開始。

接下來是沒有盡頭的下坡。

亂石、冰川、寒風，脊椎痛、膝蓋抖，鞋子濕透，身體幾乎快失溫。

看著不動地丁只剩450公尺，卻像永遠走不到。

最後，我還是摔倒了。
坐在地上那一刻，
忽然覺得有點委屈，
但也只有一下下。

因為我知道，我還得站起來
於是拍拍灰塵，繼續往前走

先下山的朋友幫我預約了返回祖楚寺的接駁車。

雪越下越大
身體越來越冷
但心卻暖了起來

原來在最狼狽的時候，記住的從來不是風雪，而是那些伸出手的人。

或許岡仁波齊想教我的，從來不是如何翻過5600公尺，而是在跌倒之後，怎麼繼續往前走。

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07/06/2026

《轉山第一天》

出發前，我其實不懂什麼叫轉山。
甚至沒聽過岡仁波齊。
心裡想的很簡單：

「不就是走路嗎？」

旅行這麼多年，走過了半個世界，心裡多少有點自負⋯

總覺得，自己辦得到。

直到真的踏上轉山之路

第一天從塔欽出發
沒多久，就看到藏民在磕長頭

一步、一步、又一步⋯

有人年紀很大，有人身體不方便
而我只是背著背包走路而已
不知道為什麼，我的
眼淚一直掉

我沒有藏族的宗教信仰。

但那一刻，
我突然很怕自己的驕傲，玷污了他們的虔誠。

隨著海拔越來越高，
我的速度越來越慢。

脊椎痛、高反喘、冰雹打在臉上。

走幾步就想休息。
反而那些朝聖者，
一路上還會對我微笑。

「扎西德勒。」

簡單四個字，
卻讓人覺得特別溫暖。

後來遇到一群藏民坐在草地上休息。

他們有說有笑，分享著食物。

我突然有種感覺。
好像只有我是來挑戰自己的

而他們，是回家⋯

土撥鼠跑來跑去
經幡被風吹得啪啪作響

天空一下晴天、一下冰雹。

而我就這樣慢慢走著。

慢慢把自己的脾氣、固執、逞強，
一點一點丟在路上。

直到岡仁波齊真正出現在眼前。

那一瞬間，
我終於明白大家為什麼要來
因為這裡根本不是來征服的

聖山沒有在考驗你
它只是靜靜站在那裡
讓你看見自己

轉山第一天
從4650m走到5080m

但心裡好像有些東西，
慢慢放下了⋯

這一夜在岡仁波齊峰腳下
我睡得很安穩

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07/06/2026

轉山第一天
塔欽4675M-曲古寺4860M-止熱寺5080M

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03/06/2026

【從後藏到世界之巔】

今天離開日喀則，正式往珠峰前進。

如果說拉薩所在的雅魯藏布江流域是「前藏」，那麼以日喀則為中心的地區，便被稱為「後藏」。過去這裡是歷代班禪大師駐錫之地，在西藏歷史上有著舉足輕重的地位。

沿著318國道一路向西，窗外的風景越來越荒涼，卻也越來越壯闊，不知道為什麼思緒一直飛到南美的安地斯山脈⋯

翻越海拔5280公尺的嘉措拉山時，遠方雪峰若隱若現。眼前連續不斷的108個髮夾彎，旅行好像頭文字D，不是為了速度，而是那些一個又一個轉彎之後，你永遠不知道會看見什麼風景。

終於我們抵達珠峰大本營⋯

參觀5200公尺的絨布寺

這是全世界海拔最高的寺院，也是少數男女僧眾共同修行的寺廟。寺內供奉著蓮花生大師，在這片天地之間，誦經聲似乎與風聲融為一體。走進寺裡的那一刻，沒有想像中的莊嚴壓迫，反而是一種很平靜、很溫暖的力量。

8848公尺的珠穆朗瑪峰，就這樣安靜地矗立在眼前。當夕陽最後一道金色光芒灑落山巔，雪白的峰頂慢慢染上金黃色。

那一刻，人群安靜了

我也安靜了！

有些感動，不需要任何言語。

只是站在那裡，看著世界之巔發光

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01/06/2026

從拉薩出發，

一路翻越海拔 4441 公尺的羊卓雍措，
湛藍湖水映著雪山，彷彿來到天空的盡頭。

接著來到海拔 5020 公尺的卡若拉冰川，
站在千年冰河腳下，感受西藏最純粹的壯闊。

而最幸運的是，抵達江孜白居寺時，正逢釋迦牟尼涅槃紀念日，意外參與了一場神聖的法會。

從 3600 公尺的拉薩，走到 5020 公尺的冰川；一路遇見雪山、聖湖，也遇見信仰。

西藏總是這樣——

風景在眼前，
信仰在路上。

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