01/09/2025
Setembro é tempo de lembrar que a saúde mental importa. E às vezes, um simples passeio pode trazer alívio.
Uma caminhada pela praia ou um pôr do sol visto de um miradouro são pequenos cuidados que renovam o coração.
E se conheceres alguém que anda em silêncio, lembra: a tua escuta ou companhia podem ser um abrigo. Empatia também é viagem, para dentro do outro.
Zaya, Zitisa, Zinga 🍀