23/07/2025
Chiva‑Som Hua Hin হলো থাইল্যান্ডের অন্যতম বিশ্বমানের ইন্টিগ্রেটেড ওয়েলনেস রিসোর্ট, যা প্রায় ৩০ বছর ধরে স্বাস্থ্য ও পুনরুজ্জীবনে আগত অতিথিদের সেবা দিয়ে আসছে ।
🧘♂️ কার্যক্রম ও থেরাপি সমূহ
স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন ও কাস্টম প্রোগ্রাম
প্রতিটি অতিথির আগমনের সময় একটি বিস্তারিত স্বাস্থ্য ও ওয়েলনেস পরামর্শক (Health & Wellness Advisor) আপনাকে জানবে এবং আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য, স্বাস্থ্য ইতিহাস ও প্রয়োজন অনুযায়ী একটি ব্যক্তিগতায়িত পালান তৈরি করা হয় ।
চিকিৎসা ও থেরাপি
১. চিকিৎসা ধারার নানা থেরাপি ও স্বাস্থ্য‑সেবা: ক্লাসিক যেমন মক্সিবাসশন (Moxibustion), শিয়াটসু (Shiatsu), চি নেই তসাং (Chi Nei Tsang), রেইকি ও ক্রিস্টাল থেরাপি, তিব্বতীয় সাউন্ড বোল ইত্যাদি ।
২. উচ্চ প্রযুক্তির ফিজিওথেরাপি: যেমন লো-লেভেল কারেন্ট থেরাপি (Tecar), LPG Cellu M6 Alliance® ফ্যাট রিডাকশন ও স্কিন রিজুভেনেশন, হাইপারবারিক অক্সিজেন থেরাপি, জেনোমিক টেস্টিং, হরমোন ব্যালান্স সহ নানা সেবা প্রবাহিত করা হয় ।
বিনামূল্যের ক্লাস ও গোষ্ঠী কার্যক্রম
প্রতিদিন ৯টি পর্যন্ত বিনামূল্য‑য়োজিত ক্লাস: ইয়োগা, তাই জি, একো ওয়েট, মাসল মাস্কুলার ফিটনেস, মেডিটেশন, প্রানায়াম, Tai Chi, aqua‑exercise ইত্যাদি ।
থাই স্পা কুকিং ক্লাস যেখানে স্বাস্থ্যকর থাই রেসিপি শেখানো হয় এবং অতিথিরা নিজে রান্না করে দেখও নিতে পারেন ।
ডেইলি রুটিন ও অভিজ্ঞতা
প্রতিদিন সকালে সৈকতে হাঁটা বা Nordic হাঁটা, পাহাড়ে ট্রেকিং, বেগুনি খাবার ফুড স্টেশন (Taste of Siam), চিকিৎসা ও থেরাপির মধ্যে ভারসাম্য মেনে অবশ্যই বিশ্রাম ও রিল্যাক্সেশন রাখা হয় ।
---
🍽 ওয়েলনেস কুশিন ও সাপোর্ট
ওয়েলনেস কুশিন – পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর, অর্গানিক, সুস্বাদু খাবার পরিবেশন করা হয়। পেস্কারেটেরিয়ান, সিয়াম স্টিমবোট, রিজিমেন্টেড ডায়েট মিল যুক্ত থাকে ।
সমস্ত প্রোগ্রামে খাবার ও পুষ্টি পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত, প্রয়োজনে হোলিস্টিক সাপ্লিমেন্টস ব্যবহারে নির্দেশনা দেওয়া হয় ।
---
🧑🤝🧑 অতিথিদের ধরনের বিবরণ
Chiva‑Som-এ যারা আসেন:
স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা, যারা দেহ ও মনকে পুনর্মূল্যায়ন করতে চান।
ফিটনেস ও পারফরম্যান্স ফোকাসড অতিথিরা, যারা নির্দিষ্ট বা কাঠAMাপে উন্নতি চান; যেমন “Optimal Performance” রিট্রিটের অতিথিরা ।
চিরাগত আগত ও রেগুলার গেস্ট—যেমন মিসেস বাজাজ ও মি. সেহগাল ১৪ বছরেরও বেশি সময় ধরে নিয়মিত আসেন ।
উচ্চ স্ট্যান্ডার্ডের সেবা ও আল্ট্রা‑লাক্সারি অভিজ্ঞতা চান এমন আন্তর্জাতিক অতিথিরা, তাঁদের মধ্যে সেলিব্রিটিরাও রয়েছেন ।
বিশেষভাবে—
যোগ ও মেডিটেশনে আগ্রহী
ব্যায়াম বা নিরাময়মূলক ফিজিওথেরাপি প্রাপ্ত
পারিবারিক বা কর্পোরেট গ্রুপ রিট্রিট পরিকল্পনা করা
মানসিক ভারসাম্য ও ঘুমের মান উন্নয়নে উৎসাহী
---
🏖 বার্ষিক অভিজ্ঞতার সারাংশ
প্রথম দিন:
আগমনের সময় সু-স্বাগত, পরামর্শ ও স্বাস্থ্য মূল্যায়ন, ব্যক্তিগত রুটিন নির্ধারণ এবং হালকা খাবার ও বিশ্রাম ।
প্রতিদিন সকালে:
সৈকতে হাঁটা বা দৌড়, Tai Chi বা যোগ, মেডিটেশন আর্কটিভিটি; দুপুরে ট্রিটমেন্ট বা থেরাপি, বিকেলে হালকা ক্লাস বা রান্নার ওয়ার্কশপ এবং রাতে সুস্থকর ডিনার ।
সার্বক্ষণিক সুযোগ:
স্পা, Watsu পুল, মারজাজ ও হোট টিউব, সোনার পুল, হিটেড ওয়াটারবেড ব্যবহার সুবিধা ।
---
📌 সংক্ষিপ্ত সারমর্ম
বিভাগ বিবরণ
বৈশিষ্ট্য মেডিকেল & স্পা টেকনোলজি, রোগনির্ণয়, যোগ, ফিটনেস, থেইল্যান্ড মেডিসিন ও হাই‑টেক থেরাপি
আতিথির ধরন স্বাস্থ্য সচেতন, পুনরুদ্ধারকারী, পারফরম্যান্স‑ফোকাসড বা লাক্সারি অভিজ্ঞতা সন্ধানকারী
স্বাস্থ্য সেবা থেরাপি, পুষ্টি, ফিজিও, ক্লাশ, কুকিং ও হোলিস্টিক সাপোর্ট
Chiva‑Som Hua Hin হল আপনার দেহ, মন ও আত্মাকে পূর্ণাঙ্গভাবে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য এক অনন্য অনুকূল পরিবেশ। আশা করি আপনি এ ধারণা থেকে ধরে নিতে পারবেন কীভাবে তাদের সেবা গঠন করা হয়—
