18/11/2023
📍Повечето хора дори не предполагат, че сокът от киселите краставички, който обикновено се изхвърля, всъщност е много полезен за здравето. Той представлява предимно солен разтвор, но е изненадващо невероятен източник на електролити, антиоксиданти и хранителни вещества.
⛹️♀️Сокът от кисели краставички е наистина популярен сред спортистите, когато става въпрос за хранения преди или след тренировка.
❗️Тялото губи както натрий, така и калий, докато се поти по време на тренировка и се нуждае от поддържане на електролитния баланс. Калциевият хлорид и оцетът, присъстващи в сока от кисели краставици, правят натрия и калия по-лесно усвоими от организма.
🛎Според Американския Национален институт по здравеопазване поглъщането на напитки с високо съдържание на натрий могат да подобрят терморегулацията на организма.
🔍Изследване, публикувано в „Journal of Diabetes Research“ показва, че пиенето на малки порции оцет преди хранене може да помогне за по-добро регулиране на нивата на кръвната захар при хора, диагностицирани с диабет тип 2.
‼️Специалистите препоръчват да се избягва консумацията на сок от кисели краставички преди хранене, тъй като може да причини проблеми със стомаха.
📌Още ползи от сока от кисели краставички: https://frmr.bg/Сок-кисели-краставички-ползи
