Cycling Heidi

15/08/2026

Rouler en groupe, ça s’apprend. Et si tu envisages de participer au Cyclotour du Léman, c’est aussi une bonne occasion de prendre confiance avant les 176 km autour du lac.

Le samedi 22 août, Cycling Heidi et Belga Sport t’accueillent à Prilly-Malley pour une journée consacrée à la technique et à la pratique du vélo en groupe.

Au programme : exercices techniques le matin, pause lunch chez Belga, puis social ride l’après-midi. L’occasion d’apprendre à mieux rouler en peloton, travailler les trajectoires, le freinage et les bons réflexes… mais aussi de rencontrer d’autres femmes qui se préparent pour le même défi.

Cette Skill Clinic fait partie du programme mis en place avec le Cyclotour du Léman pour accompagner celles qui souhaitent rejoindre le peloton 100 % féminin sur les 176 km, le 18 octobre.

📅 Samedi 22 août
📍 Belga, Prilly-Malley
⏱ 10h00–16h30
💰 CHF 40.– pour les participantes au Cyclotour du Léman / CHF 80.– tarif habituel
🚴 6 places seulement

🔗 Infos et inscription via le lien dans la bio Lillie Rumpf

30/07/2026

Road to Lausanne: on voulait faire un aftermovie… nous a livré un mini-documentaire 🎬

53 secondes pour vous donner un avant-goût de tout ce qui s’est créé pendant trois jours sur les routes du Grand Départ du Tour de France Femmes avec Zwift.

Le film complet est maintenant en ligne. Préparez le pop-corn 🍿… et les mouchoirs 🥹

🔗 Cliquez sur le lien dans la bio de pour le visionner.

Road to Lausanne est un projet soutenu par et . Il est porté par et organisé par , en partenariat avec , , , et .ch

📽️

19/06/2026

🚴‍♀️ 14 femmes pendant 3 jours, sur les routes du Grand Départ du Tour de France Femmes avec Zwift

✨ Avec Road to Lausanne, Cycling Heidi invite des femmes de tous horizons à prendre part à une aventure collective entre Genève, Yverdon-les-Bains, Aigle et Lausanne

💛 Pas de chrono, juste le plaisir de rouler ensemble et de montrer une image vivante et diverse du cyclisme féminin

🙋‍♀️ Tu veux en faire partie?

📖 Lis l’article sur cycliste.ch, découvre le projet et dépose ta candidature!

🔗 Lien dans le premier commentaire

09/03/2026

Découvrez comment j’aide les gens à devenir plus à l’aise à vélo.

🐔 Ce poulet fait progresser les cyclistes

« Je n’aime pas descendre »
« Je ne suis pas à l’aise dans un groupe »

Beaucoup de cyclistes pensent que c’est normal.

En réalité, c’est souvent le stress qui prend le contrôle du cerveau : vision qui se rétrécit, muscles qui se crispent, gestes moins précis.

La bonne nouvelle ? On peut agir sur ces réflexes… et passer du stress au fun.

Dans les Skill Clinics Cycling Heidi, l’apprentissage passe par des exercices simples et ludiques (oui, parfois avec des objets improbables) qui permettent au cerveau de construire de nouveaux automatismes

Prochaines dates: 14 mars avec et 26 avril à Bex.

🔗 Toutes les infos sur cycliste.ch, lien dans le premier commentaire.

01/07/2025

Las Ciclistas – Une aventure à vélo 100% féminine dans les Grisons © Madlaina Walther pour Las Ciclistas Es-tu à la recherche de défis et d’aventures sur ton vélo ? As-tu toujours voulu voyager avec des amies et explorer de nouveaux endroits surprenants ? Peut-être que tu es curieuse de ...

16/06/2025

🚴‍♀️ La nouvelle édition du Magazine PRO VELO est arrivée!
Elle aborde un sujet brûlant: le transport des vélos dans les trains. Si les SBB CFF FFS brillent dans un classement international — notamment grâce à l’augmentation du nombre de places pour vélos et à leurs plateformes multilingues —, des lacunes subsistent. En particulier, les interruptions de ligne avec bus de remplacement sans places pour vélos restent un gros point noir pour les cyclistes.

📖 Cette édition donne aussi la parole à deux personnalités inspirantes: Cycling Heidi et Celine van Till , deux femmes passionnées de vélo, engagées et inspirantes — sur deux roues ou dans la vie.

🎲 Et pour terminer, pourquoi ne pas jouer un peu? L’illustratrice Sophie Gagnebin vous propose une touche ludique à découvrir dans ces pages.

https://www.pro-velo.ch/fr/medias/magazine/

12/05/2025

Article in Neue Zürcher Zeitung 😍

Lillie Rumpf hat auf dem Velo ihre Bestimmung gefunden. In ihren Kursen und Ausfahrten in der Westschweiz vermittelt die gebürtige Amerikanerin Teilnehmenden ein Gefühl für die Schönheit des Radfahrens in der Natur.

11/05/2025

Come join me and an awesome group of ladies at this years Cyclotour. If you missed out on a start number, PM me for possible solutions.

https://cyclingheidi.ch/en/womens-starting-block-sas-feminin-at-cyclotour-du-leman/

02/04/2025

My spring clinics are almost full. Sign up now! https://cyclingheidi.ch/en/technical-workshops/

26/02/2025

🚴‍♀️ C'est devenu une tradition: chaque année, des social rides ont lieu le 8 mars pour célébrer la Journée Internationale des Femmes.

Sur le site, Cycling Heidi a répertorié les sorties organisées en Suisse romande 👇

Célèbre la Journée Internationale des Femmes sur ton vélo Depuis quelques années, c’est une tradition: des social rides sont organisés le 8 mars à l’occasion de la Journée Internationale des Femmes. Une belle occasion de rouler, de faire de nouvelles connaissances, de célébrer cet év....