Fastenwandern im Wunderland Schweiz

Name: Fastenwandern im Wunderland Schweiz
Address: Untere Grundgasse 14, Russikon, 9500, CH
Telephone: +41774741652
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Fastenwandern im Wunderland Schweiz

Profis für Fasten und Wandern
www.fastenwandern.ch Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Dabei gefallen mir die Begegnungen mit den verschiedenen Menschen und deren Geschichten. Meine reichhaltige Berufserfahrung und mein Fachwissen ermöglichen es mir, meinen Teilnehmern ein erstklassiges Fastenerlebnis zu bieten. Fastenleiterin mit Herz und Seele. Ich habe mich in den letzten Jahren zu einer angesehenen Fastenleiterin entwickelt, die Hunderten von Menschen geholfen hat, ihr Wohlbefinden zu steigern. Mit einer umfassenden Ausbildung in verschiedenen Gesundheitsthemen wie Fasten, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement sowie Einfühlsamkeit und langjähriger Erfahrung führe ich erfolgreich Fastenwanderwochen in der ganzen Schweiz durch. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise ermögliche ich meinen Teilnehmern langfristige und nachhaltige Verbesserungen in ihrem Wohlbefinden zu erreichen. Ich begegne Menschen mit viel Empathie und Verständnis und kümmere mich um ihre individuellen Anliegen. Für Details und Jahresprogramm wandere bitte zu www.fastenwandern.ch

27/08/2026

Wann hast du dir zuletzt wirklich eine Pause gegönnt? 🌿

Fastenwandern
Abstand zum Alltag.
Bewegung in der Natur.
Zeit für dich selbst.

Weniger Ablenkung.
Mehr Klarheit.
Neue Energie.

Jetzt den Blog lesen:
fastenwandern.ch/blog/fastenwandern-gesundheit-kraft-der-pause

23/08/2026

Fasten ist keine Strafe. Es ist eine Pause. 🌿🥾

Unser Körper trägt Energiereserven mit sich – genau dafür sind unsere Fettdepots da. Beim Fasten lernt der Stoffwechsel wieder, auf diese Reserven zurückzugreifen.

Ein- oder zweimal im Jahr bewusst fasten, kombiniert mit Bewegung in der Natur, kann für gesunde Menschen eine wunderbare Auszeit sein: weniger Essen, weniger Reize, mehr Bewegung, mehr Ruhe und Zeit für sich selbst.

Für mich ist Fastenwandern deshalb vor allem eines: Prävention mit Erlebnisfaktor. 💚

Nicht warten, bis der Körper nach einer Pause schreit.
Ihm die Pause vorher gönnen.

🥾 Fasten. Wandern. Wohlfühlen.
🌿 fastenwandern.ch

23/08/2026

22/08/2026

🥾 Geführte Wanderungen
🌿 Buchinger Fasten oder Intervall-Basenfasten
🏔️ Die schönsten Regionen der Schweiz
💚 Persönlich und professionell begleitet

👉 fastenwandern.ch

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18/08/2026

Heute waren wir auf dem Hohen Kasten unterwegs – ganz privat, nicht fastend, sondern genussvoll essend. 😋🥾⛰️

Solche kleinen Auszeiten tun einfach gut: raus aus dem Alltag, bewegen, Natur geniessen und den Kopf frei bekommen.

Und genauso gut tun zwischendurch auch Essenspausen. Nicht ständig essen, sondern dem Körper Zeit geben, in Ruhe zu verdauen und auch einmal Pause zu machen.

Manchmal braucht es gar nicht viel: ein Berg, gute Gesellschaft und zwischendurch einfach mal Pause. 💚 #

15/08/2026

🍂 Lust auf eine echte Auszeit im Herbst?

Vom 26. September bis 3. Oktober 2026 geht es wieder zum Fastenwandern nach Gstaad/Saanenmöser. 🏔️🥾

Eine Woche Buchinger-Fasten, herrliche Wanderungen in der Bergwelt rund um Gstaad, viel frische Luft, Bewegung, gute Gespräche – und natürlich auch Zeit für dich selbst.

✨ FASTENWANDERN GSTAAD / SAANENMÖSER
📅 26.9.–3.10.2026
🥾 Wandern & Buchinger-Fasten
🏔️ Traumhafte Schweizer Bergwelt
💛 Kleine Gruppe & persönliche Begleitung
🧖‍♀️ Schönes Wellnesshotel

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir diese Woche zu schenken. Wir freuen uns auf dich!

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14/08/2026

🇨🇭 Fastenwandern in der Schweiz – Auszeit, die gut tut. 🥾🌿

Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur.
Fasten, wandern, neue Energie tanken und den Kopf wieder frei bekommen.

✨ Nächster Termin:
📅 26. September – 3. Oktober 2026
🏔️ Saanenmöser / Gstaad

Kleine Gruppe, wunderschöne Wanderungen und persönliche Begleitung durch Canan und mich.

👉 fastenwandern.ch

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10/08/2026

Jeder muss seinen Weg selbst gehen. 🌿🥾

Niemand kann ihn dir abnehmen. Niemand kann für dich entscheiden, was dir guttut, was du verändern möchtest oder wohin dein nächster Schritt führt.

Aber manchmal braucht es Raum, Ruhe und Abstand, um den eigenen Weg wieder klarer zu sehen.

Genau diesen Raum kann Fastenwandern schaffen:
Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur. Bewegen, durchatmen, nachdenken, lachen – und dabei Ballast abwerfen. Körperlich und manchmal auch im Kopf.

Du musst nicht wissen, wohin dein Weg führt.
Du musst nur anfangen, ihn zu gehen. ❤️

🥾 Fastenwandern im Wunderland Schweiz
🌿 Fasten. Wandern. Loslassen. Neue Energie finden.

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09/08/2026

🐟 Omega-3 – und der Wiler Fisch, der leider keines hat 😉

Omega-3 ist in aller Munde. Viele nehmen bereits Fisch- oder Algenöl – andere fragen sich: Brauche ich das überhaupt? Und wenn ja, wie viel?

Genau deshalb finde ich es sinnvoll, nicht einfach irgendein Omega-3-Präparat einzunehmen, sondern den eigenen Omega-3-Index zu messen. Denn erst dann weiss man, wie gut der Körper tatsächlich mit den wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA versorgt ist.

Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren intensiv mit Omega-3 und habe vor rund sieben Jahren meine Ausbildung zur Omega-3-Beraterin gemacht. Heute gehört dieses Wissen auch zu meiner Arbeit rund ums Fasten, Ernährung und Vitalstoffe.

Und seit meinem Umzug nach Wil passt sogar der Fisch perfekt dazu. 😂 Heute habe ich diesen wunderbaren Wiler Mandelfisch geschenkt bekommen. 🐟❤️

Ich muss allerdings alle Wiler enttäuschen: Dieser Fisch enthält leider kein Omega-3. Dafür vermutlich reichlich Mandeln, Zucker und gute Laune. 😄

Wer es mit seinem Omega-3 etwas genauer wissen möchte, kann gerne zu mir zur persönlichen Omega-3-Beratung nach Wil kommen. Testsets können ebenfalls direkt bei mir bezogen werden – inklusive persönlicher Besprechung der Ergebnisse.

👉 In meinem neuen Blogbeitrag erkläre ich, warum der Omega-3-Index so interessant ist, welche Werte sinnvoll sind und weshalb die Qualität des Öls eine entscheidende Rolle spielt.

Omega-3-Index testen – mein neuer Blogbeitrag⁠

Und bis dahin gilt: Wiler Fisch fürs Gemüt – Omega-3 für die Fettsäuren. 🐟😉

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