03/07/2020
Hola Claustro cómo están? Hoy alimentarse bien es de gran ayuda para tu estado de animo. Mezclar en una dieta mediterránea elementos crudos y otros cocidos es el objetivo.
Ayudarás de esta forma a una dieta anti inflamatoria y a tu red neuronal para mantener adecuados estado de ánimo desde tu microbiota al cerebro.
Hoy luego de revisar mis stock decidí por algo fresco pero power tomates, huevos, júrele, cebollín, lechuga, zanahoria, papas, cebolla, ajo construyen esta simple pero ayuda a tu día a día.
No buscamos aquí una gran técnica, si no más bien una gran experiencia y limpiar tus stock para aumentar tu diversidad y mejorar de rebote tu estabilidad en este claustro del que somos parte. Dentro de todo es un plato económico y simple. Pronto compartiré los materiales desarrollados con mucho cariño en esa pandemia para ayudar a quienes lo requieran.... vamos que salimos de esta !!!!
