Procestuj svět

30/05/2026

Jedna z dalších zachráněných karet obrovských se navrací zpět do moře.
Mnozí z vás určitě poznáváte, na které pláži, že to jsme… 🌴🐢🐬🦜ano, tam, kde občas i chameleona potkáme a vy víte, proč neuvádím místo.. 🐢🦎🐙🐬..
Želva byla ošetřena v centru pro záchranu divokých zvířat El Valle a dnes byla navrácena mezi ostatní do Středozemního moře. 🌊🐢🐬🙏

30/05/2026

Jíst méně, ale o to více čistěji. Zkusíme to?
Tak jo, jak všichni víme náš trávicí trakt spotřebovává velké množství energie. Když tělo nezahltíme velkými porcemi, soustředí se na regeneraci a obnovu buněk v našem těle.
Pak se po našem jídle cítíme fit a bez únavy.

Lépe tedy nedojíst, než- li se přejíst. Přírodní strava je lepší, než ta gurmánská.
Proč? Využití přirozených, (přírodních) potravin zasytí tělo na delší dobu. Naopak složitá, gurmánská jídla s množstvím přidaných tuků, cukrů a zbytečných dochucovadel mohou mást přirozené signály těla a vést ke zbytečnému se přejídání.
Chcete také zdolat závislost na sladkém?
💪 Čtvrtý měsíc jede mé tělo bez zrnka bílého cukru, lepku, mouky, pečiva,.. a víte co? JDE to i u velkých zavislaků, jako jsem byla já.
Den bez sladkého jsem si 50 let nedovedla představit.
Musela jsem se zdravě naštvat a už jsem se na sebe nemohla dívat.
Výsledek?
Daleko více energie, žádná únava, lepší spánek…a prostě se cítit ve svém těle zase fit od hlavy po paty.
Zdravé, dobré talíře v náručí španělského slunce a velké pohody.. 🥑🍉🍊🥭🍍🫐🥦🫑🌶️🥒🫒
Servírují se zdravé, dobré talíře a recepty si pro inspiraci odvážíte domů.
Našim lékem je naše strava a pohoda, kterou startujeme. 🍒🍑🥭🍍🍉🌞🌼🌴🌵🌊👌

29/05/2026

Užívám si to královsky. 🌞🌺🌼🌴🌊🌷🌵🍊😍

29/05/2026

15/05/2026

Vyjeli jsme do hor, kde mi nebude takové teplo. Zdoláváme kopce, jako v Tatrách a koupeme se v horských jezírkách..Projíždíme horské vesničky, kde se zastavuje čas, nikde nikdo, jen kopce, výhledy, sady stromů, mišpule, avokáda a krása, která nás zastavuje.
Ten oddaný pohled a vrtění ocáskem.. ❤️😍🌞🌼⛰️☘️🌳🌴

08/05/2026

Ach, jak krásně si to užívám…🌞🌴🌊🌵🌼🌺🍉🥑🍊

06/05/2026

Kde jsou ti, kteří nejraději na chvíli utíkají na zahradu, aby v ní načerpali a rozjímali. 🌺🌼🌳🌴🪻🌸🌵

04/05/2026

NAŠÍ NEJLEPŠÍ LÉKÁRNOU
je ZDRAVÉ JÍDLO, které je tím nejlepším palivem pro tělo i duši.
Někdy můžeš zjistit, že to, co se prodává za super potravinu, ani pes nežere.
Ten náš nepije ani vodu z kohoutku pokud není odstátá, raději se napije z kaluže, anebo mu moc chutná stejně, jako nám voda ze studánky.
Každé vědomé sousto nás pak přibližuje k rovnováze a harmonii, kdy cítíme, jak dobře nám je v našem těle.
Zdolala jsem asi tu největší závislost a z jídelníčku jsem úplně vyřadila bílý cukr, pečivo a mouku..
Když se k tomu přidá každodenní pohyb a CVIČENÍ, co dává tělu sílu, je to nástroj, který oživí každodenní život a naplňuje nás energií od hlavy po paty.
PŘÍRODA kolem je pak další nekonečná lékárna, která nás zregeneruje.
Dotýkat se, cítit a vdechovat její sílu je obnovou a hloubkovou regenerací celému tělu, kdy vnímáme, jakoby se dech a čas zpomalil a umožnil nám najít ten pravý střed.
Odpočinek je nutností, kterou
se naše tělo zotavuje a mysl vyjasňuje.
Ne nadarmo se říká, že ty nejlepší věci jsou zadarmo. 🌞☘️🌼🌹🌺🌳