巴黎46號閣樓小生活

01/09/2026

今天照舊，來到拉丁區。

來到我最近的愛店，乾淨舒適的空間，我蠻重視椅子的舒適度，這裡的沙發椅高度剛好、又舒適。

因為是一早，所以剛好看到他們進貨。

一直想，他們又不賣水果，為什麼送水果來。
原來是，真的水果做的冰沙。

今天的工作是哈密瓜🍈、草莓🍓、桃子🍑跟檸檬🍋。

其實很不想給大家知道是哪，怕以後塞滿觀光客，但是，在這麼競爭激烈的街區，又怕他們生存不下來。

所以只好分享地址了。（基本這裡都是少年郎店員😉+態度超好😍）

#巴黎 #拉丁區 #冰淇淋

31/07/2026

基本上，來到巴黎的旅客，都會被整齊的建築物吸引，不管路上有多髒亂(巴黎三寶 :垃圾、狗屎、尿騷味)，但只要不看地平面，基本上會覺得這城市很美。

19世紀的中期，巴黎進行了一次大規模的都更計畫，史稱 « 奧斯曼大改造»，我想大家應該都不陌生。新生的巴黎，再加上一連串的立法保護，才讓這一片片的歷史建築得以保留下來。

除了奧斯曼建築之外，距離羅浮宮不遠的瑪黑區，也在建築、法規上有另一片天空。大部分的觀光客來瑪黑，主要是吃吃鷹嘴豆餅（Falafel）、感受點文青氣息街道、或是逛逛買手店(例如很有名的Merci)。

而這裡矗立了不少的私人宅邸(Hôtel Particulier)，這是從中世紀到19世紀一直存在又一直進化的建築。主人大概來自於貴族、商人、富裕的資產階級(律師、司法官、銀行家)等…

不過相對於裝飾好好的凡爾賽宮，瑪黑區的私人宅邸今日都已經挪作他用。例如亨利四世的財政部長敘利Sully公爵府邸，今日已經挪為法國國家古蹟中心總部 ；而路易十四時代的鹽稅包稅人Pierre Aubert de Fontenay宅邸，則搖身一變成為畢卡索博物館。

也就是說，今日的我們再也見不到那個時代的風采。如果想要做一個所謂沉浸式體驗法蘭西的18世紀貴族與富賈們的日常生活，那麼推薦個好去處，就是位在巴黎協和廣場的海軍府Hôtel Marine。

通常，來到這裡的觀光客，最喜歡做的事情就是拍下美美的照片，立即上傳到自己的IG上，其實，屋子裡的各個角落 : 辦公室、房間、前廳、浴室、餐廳等，都透過古蹟修復重新擺上了18世紀式樣的傢俱，還有各種配件、器皿等，重現的當代的生活。

若停下腳步，去仔細觀察桌上的擺設，那你會發現跟博物館裡的畫作、跳蚤市場的古董互相呼應。

例如，在餐廳裡，桌上已經剝好殼的生蠔、冰鎮的酒杯、盛裝食物的銀盤，簡直跟收藏在香緹利城堡裡的「生蠔饗宴」 (Déjeuner d’huitre)一模模一樣樣。

每個物品都有它自己的位置，但通常我們對其用途都是霧煞煞。這時候，不妨來到幾步之遙的裝飾藝術博物館Musée des Arts Décoratifs，這正舉辦名為「十八世紀的一天：一座城市貴族宅邸的紀事」Une journée au XVIIIe siècle, chronique d’un hôtel particulier的特展。

將十八世紀上流社會一日生活重現眼前。使用一天各個時段的生活場景+用的物品，把生活表現出來。巧克力壺、洗眼器、美人痣盒等等，彷彿進入了一個猜謎的世界。

而這些，你還可以到巴黎北邊的跳蚤市場去實踐一下，說不定會找到意想不到的心頭寶呢。

同時，兩天的自由行程就出來了:
D1 巴黎瑪黑區➡️海軍府博物館➡️裝飾藝術博物館
D2 跳蚤市場Marché Saint Ouen尋寶

若想要知道更精采的故事，來巴黎找我，我帶你去一探究竟😉。

25/06/2026

帶團結束的第1～2天，常常會出現一個狀況，就是早上醒來 不知道自己是睡在哪張(哪個國家)床上，直到打了第一個噴嚏後，知道回到空汙嚴重的巴黎了😌

這次工作到厄瓜多安地斯山地區與離島加拉巴哥群島旅行，是一個我完全陌生的地方。從剛開始的不怎麼期待到後面捨不得離開，這樣的反應連我自己都驚訝😂

而這裡是雲霧森林，一早只有鳥鳴聲，是世外桃源😌

這次住在Mashpi 保護區裡, 從Pacto開始進入到這座森林裡，搖搖晃晃了1個鐘頭，充滿泥濘的道路，沒有易行的水泥地面，為的就是不隨便讓人可以輕易打擾。

入山後，彷彿進入侏羅紀世界，原本以為身為台灣人，早就習慣了苔蘚、蕨類、香蕉等植物，直到身在這座林子後，發現林相與台灣截然不同。

雲霧森林，顧名思義就是被雲霧繚繞的森林🌳，起因爲太平洋與熱帶地區帶來的水氣碰到安地斯山脈這堵大牆，而把水氣凝結成雲，最後在海拔800-1400公尺位置留了下來，成為終年籠罩的雲霧。

而這裡也是全球🌍著名鳥類觀賞的天堂，連我這種最不愛鳥跟魚的人，都喜歡上這個地方。

而蜂鳥大概是最令我驚艷的。

牠，只出現在美洲大陸，從來只聽其名，不見其鳥。牠體積小小，是鳥類中唯一有倒退嚕的特技，原因在於翅膀的結構。

帶有金屬光澤的羽毛，不停吸取花蜜水，就為了要延續生命所需的能量。

探險員的手上拿出一大罐蜂蜜水，這些可愛的小生物就出現了。蜂鳥看起來呆萌、只顧吸吮著花蜜水，也難怪在把頭都埋進花朵裡進食後，螳螂進攻的機會就來了。

他們的單純，可以隨意停在你伸出雙掌的手上，即使沒有花蜜水可喝，頓時讓我接受到動物的單純與友善。

這次的旅行就在這些小小生物出現我面前，展開序幕🥰
(影片看起來靜止像照片，但其實有聲音的）

12/04/2026

請大家用力支持李洋部長，保護部長，讓他可以真正為國家做事！

轉眼間，2024年巴黎奧運到現在已經接近2年了，日子過得飛快。

當時服務國訓團隊的我，遇到許多一生難忘的事情，一個月，從賽前、賽中到賽後。從運動員餐食補給、運動治療到運動訓練中心。這一個月，看見形形色色的人。

有瞠目結舌也有五體投地，這是我一輩子最珍貴的經驗。

隨著日子過去，奧運漸漸離我越來越遠。直到這兩天看見李洋部長的新聞，一下子把我拉回過去那段時間。

從來沒有想過運動員可以成為部長，沒有想過我開心討拍合照的金牌選手可以除了運動員生涯外，開始為這個產業盡上最大的心力。

想找回過去那段時間的照片，卻驚覺就在一個月前，我的手機被扒了，所有的照片消失殆盡。

幸好還有臉書的痕跡，讓我可以再度回憶那段時間。

因為見過不少事情，所以希望大家站在跟部長一樣的陣線。

有人說，這裡的水很深，我想沒有哪個地方水不深。我們能做的事情就是支持與感謝。

謝謝部長！

https://www.facebook.com/share/p/182FuCuVgr/?mibextid=wwXIfr

“我一定讓你們找不到人當部長”
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這句2024年2月4日的宣言，如今已經成為事實，而對於新成立的運動部更是戕害特別的深，因為一個新部門最重要的就是造好樑柱，但造好樑柱後並不代表一切就完成了，新樑柱意味著挑戰既有勢力，這在政治是最致命的。
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身為體育人士有兩大禁忌，一個是表達本土認同，另一個就是參與政治。
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可偏偏，李洋有一個夢，就是改變台灣長年以來的體育制度，他希望台灣像國外一樣，運動不只是為了榮譽，還是一種國民的習慣，而那些有志於體育的學弟學妹，以及那些仰望他們的孩子，未來也能夠有更好的出路。
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“我過去是一名運動員，很清楚選手、教練與從業人員的辛苦。我會把這段經歷轉化為具體行動，推動更貼近基層、更回應真實需求的運動政策。”
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所以李洋一上來就必須承受砲火，一個是從外的，必然會存在的攻擊，因為首先他在這種有人刻意癱瘓政府的大戰略下，還進入受到這樣攻擊的本土政府，必然就會承受高壓檢驗。
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然而另一個攻擊卻是從內部來的，是那些本來就在這圈佔地為王的，導致現今體育環境如此的“行內人”的攻擊，首先他雖然享有非凡功勳，那就是台灣找不到超過三人的雙面金牌持有者，一個是舉重選手許淑淨，另一個是李洋的好兄弟王齊麟，然後就是他。
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但你們知道李洋做了什麼嗎？
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從上任後花了七個月，他去找出那些沒有被確實執行的預算，整整三億，散落在各大“協會”，的錢就這樣被抓出來了。
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做官的都知道與人為善，特別在政治環境緊繃的狀況下，多朋友當然是比多敵人還好，哪怕這意味著妥協與視而不見。
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然而要做好事情正如同要打贏球賽一樣，球場上，你要打贏對手，靠的不是和他關係良好，更不是和他上下左右交相賊，而是要找出他的問題，從未沾染政治的，李洋的對手不是任何一個人，而是造成這個體系的那些慣習。
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七個月，他做了什麼？
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1.他帶領體育署正式升格為“運動部”，下設全民運動署，以及國家運動訓練、科學、產業發展三個中心。這不僅是名稱改變，更是讓體育預算從“教育部”獨立出來，擁有自主決策權。
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2.他推動運動產業發展中心，讓企業有制度的在運動選手尚未成名到可以以個人名義接受贊助前，就能夠看到運動產業以及選手的價值，如同國外一樣，這個中心的長期目標，就是推動體育自主化，讓它符合先進國家普遍存在的“體育價值”，而非只是茶餘飯後打發時間的娛樂，或者政客在朝堂炫耀的以及跑去拍照打卡的“政績”。
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3.他要求將全國性賽事調整至週末舉行，並強化體育班學生的課業輔導機制與表達能力培訓，這是他的夢想，因為每個真的有在看比賽的就知道，體育賽事不只是身體的活動，同時也是頭腦的活動，只是過去“奪牌機器”制度根本不在乎選手身為“人”的發展性，以至於台灣選手要走到國外選手高度更困難。
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同時，在現在被擋住的 248 億的總預算中，他特別撥款專款用於國中小校園體育設施更新，並建立長期的基層教練薪資保障制度，避免基層人才流失。
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4.而針對非體育選手以及人才，李洋也大力推動舉措來降低我們一般國人對於體育接觸的門檻，他上任即簽署公文要求部內同仁（包括他自己）每天運動 30 分鐘，並推動全民運動抵用券，2026 年 2 月完成發放 60 萬份 500 元抵用券，並擴大使用範圍至社區小場館，將“金牌效應”轉化為民間的“健康金牌”。
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他的每個目標都是為了達成“體育正常化”。
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當執政黨裡有些“黨員”為了保全政治生涯，隨時可以扮演清流，以公開批評、恥笑同僚來爭取“搖擺選民”，一件實事都沒幹好只交了一堆朋友時
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那些從實事出身，只希望把事情做好的人，他們除了顏色錯了沒有黨國奶水可以隨便亂吸，甚至對於媒體愛理不理，全都找人去打發摸頭就好
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他們還只能在第一線真實的面對每個問題，這就是為什麼許多人在這種高壓下往往寧願掛冠求去，不要怪那些走的人，要怪的是，我們的國民，居然可以忍受政治人物只做意識形態政治鬥爭，為了安撫神州而實質性的癱瘓台灣，在各國因為Ai奮起成長時，我們還困在泥沼。
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但是李洋不是那種會抱怨的人，因為他知道，最終人們看的，還是成績，而他自己看的，則是他自己的態度。
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預算被擋？他就去找基金
孩子沒人贊助？他代言費不要了親自拜託企業用在這些孩子
籃協罔顧選手權益？那他就要在球員前面挺直身子不讓籃協拿錢不做事
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甚至遇到別人莫名其妙丟出牛皮紙袋要錢，他依然還是維持原則，絕不遵循過往上下左右交相賊的慣例。
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他離開了賽場，但他仍然在作戰，為了一個過去許多不怕痛也不怕累的選手在夜裡一邊哭泣一邊想過，卻從未有機會開口提問的問題：
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“我們的體育環境，可不可以不一樣？”
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李洋不是無敵的，但李洋沒有敵人，他唯一的對手，就是前一天的自己。
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“我沒辦法決定我的成績如何，但我可以決定我在比賽中的樣子！”
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#金牌選手
#運動部長
#李洋
#最後一戰
#堡壘之年生活之年

12/02/2026

今天法國的導遊圈出了大事：

《週二共有九人被拘捕，涉嫌對羅浮宮博物館與凡爾賽宮的門票系統進行詐騙。巴黎檢察院於週四表示，僅就巴黎的羅浮宮而言，所造成的損失估計「超過一千萬歐元」。》

這是新聞的直接翻譯，能這麼大張旗鼓的直接上門抓人、帶回偵訊（目前還沒放人），一定是真的很有把握才會這麼做。

上一篇，為羅浮宮的收入講了一些話，但是沒有提及作弊、假票的事情。

圈內的前輩都知道是哪些同事涉事，當然也有還沒被查到的。

只是，這種耳聞還是要有警檢方的證實才有用。

很欣慰，這些違法犯事的人都被逮補，也希望害群之馬能永遠消失在這個圈中。

要勇敢檢舉這些作弊的人，生命都是受到威脅的。不得不對他們看齊。

附上新聞連結：

Neuf personnes ont été interpellées mardi, soupçonnées d'escroquerie à la billetterie au détriment du musée du Louvre et du château de Versailles, a indiqué le parquet de Paris jeudi. Pour le musée parisien,…

21/01/2026

若你平常有上網看新聞的習慣，大概知道今年一月開始，法國主要的幾個景點都針對非歐盟的觀光客做票價上的調漲。

本來去年是有打算針對文物遭竊、門票調漲這件事情，提出我的看法。一直沒說，是覺得大家都正在瘋狂討論的話題，沒有必要立刻加入。

不過，就在今天看到同事(只要是拿官方導覽證都視為同事，不只限於台灣人)在自己粉專上面說些似是而非的話後，決定自己還是要來逆風一下。

尤其臉書粉專影響到的都是現在社會(出得起錢)的中流砥柱。

把羅浮宮的文物遭竊與調漲門票、增加小團的預訂費用差不多時間發生，就把兩項牽扯在一起，要消費者買單的說法，實在讓我不為苟同。

第一，調漲門票費用並不是因為竊盜案發生才萌生的想法。

第二，羅浮宮預定政策的改變，其實對於必須要去拿訂位的導覽人員來說，是一個正面的做法。因為少了很多 « 因為亂抓訂位，導致真正需要訂位的團體卻常常拿不到»的情況 發生。

第三、即使是小團(6人以下)，要導覽也是要用認證過的帳號去拿訂位、買票才能導覽。

尤其這點，直接是對客人與導覽員是一種保障，我曾聽過大英博物館的官方導覽員，抱怨沒有認證的(阿貓阿狗)導遊在門口攬客，直接進博物館的導覽，旅客根本不知道對方底細。也直接剝奪導覽員工作權。

（其實羅浮宮裡面也常常藏著沒有導覽權的人在講解）

所以我不認同該位導覽員講的話。

關於票價上漲一事，也有不少部落客用“歧視”、 “故意針對”等概念，套用在非歐盟旅客票價較貴的政策上。挑起這樣的話題，的確會帶來流量的。

乍看之下，32€的有差別票價，讓人很的確很不爽，但是，這並不是所謂的種族歧視。歐盟的居民，都有繳稅，能夠得到優惠票價的補助也是正常的事情。

就像是台北故宮，外籍人士NT$350，本國國民NT$150，這就是對自己國人的優惠，和種族歧視沒有一分一毫的關係。

至於常常被拿來比較的大英博物館，完全免費對所有人開放，那也是你我享受著英國人的繳稅的果實，哪天要收回去，都是正當的(所以請大家去大英時，對捐獻箱投點錢吧 !)

即使每年參觀人次接近900萬人次，門票的收入遠遠不夠於支出，根據羅浮宮2024年度合併財務報表管理報告(網路上公開資料)，2024整年的支出，需要2.672億歐元，門票收入為1.258億歐元，占比只有47%，法國撥給羅浮宮9130萬歐元。其餘的，一句話 :「自己想辦法吧」!

對於必要的支出，不僅是日常營運需求，還有維修場館、修復古物、添購典藏品，所以，羅浮宮財務真的是吃緊的。

經費籌措來源，包含出租場地辦活動、阿布達比盧浮宮品牌授權、私人與企業活動贊助、賣廣告、販售紀念品(紀念品收入這個大部分歸法國國立博物館聯盟所有，極小部分給羅浮宮)等等…

同時，羅浮宮對於四方大眾的捐款，不是想拿就拿，是需要過濾的。尤其是大筆捐款，除了錢的來源是正當管道，還要對捐款單位做背景調查，只要有爭議性的公司，這些錢一毛都不能接受。無形之中，也是拒絕了不少白花花的銀子。

從事旅遊業很多年，我比較覺得有趣的是，有人可以接受精品包一年調漲三次價錢的政策，卻不願意支持久久才調整一次的博物館門票。 這點就像是有人可以接受20萬的旅費，卻不能接受在歐洲上廁所需要支付1-2歐元的代價。為什麼呢??

#羅浮宮 #巴黎 #導覽

25/12/2025

今年的工作在24號的導覽結束後告一個段落。

耶誕節就抱著從德國🇩🇪吹風感冒回來的軀體，在電腦桌與擤鼻涕間度過。

滑著滑著手機，滑到今年耶誕節討論度最高的短片，是到今天已超過6億人次觀看的超市廣告。

這隻由南法Illogic 公司為Intermarché 打造的動畫，讓70位藝術家花了8個月的時間，製作出來的動畫短片。

它之所以受到歡迎，是因為由動畫慢慢築構出來的故事，取代現在最速成的AI方式。

是一種能讓人感動的方式。也難怪，這麼短的時間就達到驚人的瀏覽量。

這隻不被愛的狼，在森林裡走動，每隻動物看見了都害怕，更不可能接納野狼和他們在同一張餐桌上。

刺蝟先生說服野狼改吃素，這樣一來，森林裡的夥伴們，就不會害怕。到最後牠的素食鹹派成功地打進了耶誕節餐桌上。

這隻廣告引起許多人的響應。有插畫家把野狼畫上Intermarché 的紙袋上。

也有人照著影片的鹹派依樣畫葫蘆。

更有詐騙集團已經開始販售狼娃娃，讓Intermarché 出來澄清，今年沒有狼先生量產的動作。想要這隻狼娃娃，得要再等一年喔！

而裡面有兩個畫面，一個是敲榛果、一個是吃紅色漿果，嚇得森林裡的動物都瑟瑟發抖。

叫我們不要輕易的用當下看到的表面來評斷事情的真相。

而主題曲Le Mal Aimé 是來自於1973年的老歌，已經超過50年的歷史。（法國人，真的很愛用老歌🥰)

當然，我自己也很喜歡這隻廣告，看到野狼紅紅的嘴巴，真可愛😍。

現在AI氾濫，讓你不知道該相信誰。以往那些開濾鏡影片與修圖的照片，在AI面前已經不算是什麼了。

這感動人的廣告，讓Intermarché 更廣為人知。當然，我也相信，往後會越來越多人拋棄AI的罐頭廣告。

#把所有相關的影片放在留言

#聖誕快樂

https://youtu.be/Na9VmMNJvsA?si=e--FuqqX3_BFcwym

https://www.Z

"Pas facile de se faire des amis, quand on les mange". Intermarché vous souhaite de Joyeuses Fêtes. 🌟🤳Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : Facebook : http...

23/12/2025

今年12月，帶兩團客人到香提利城堡Château Chantilily導覽。這裡一直以來是我最喜歡的城堡之一，進入到城堡，看到一盤盤鮮艷的糖漬水果，出現在長形餐桌上，真的告訴我們聖誕節來臨了。

有的時候我們會把糖漬水果翻譯成 « 蜜餞 »，但是，為了避免和我們的 « 酸鹹甜 »混淆，還是用糖漬水果來稱呼好了，因為它真的是很甜呀。

提到這鮮豔繽紛的果實，腦子先映入的就是普羅旺斯四個字，每年12/24晚上，普羅旺斯地區傳統家庭在耶誕大餐後，午夜彌撒前，就會端出13道甜點。其中就包含了糖漬水果。(不過普羅旺斯大區包含許多城市，13道甜點會依據城市做稍為調整)。

至於它的由來，主要是因為幾世紀前，普羅旺斯地區還是相對貧窮，為了避免浪費了盛產的新鮮水果，於是乎，把水果浸入裝有糖漿的銅鍋中，隔天糖果匠再加入新的糖漿，日復一日，直到糖漿取代了水果的水分為止，差不多要一個月的時間。而糖漬水果的用法不只是在聖誕節出現，也包含使用在一月份國王餅麵團裡面(有別於我們一般認識的包杏仁餡的國王餅)。

不過，13道普羅旺斯甜點是1925年才真正出現在聖誕節的餐桌上，至於為什麼是13道呢 ? 是源自於象徵耶穌與12位使徒在被釘上十字架前共進的最後的晚餐。

而這13道包含了核桃、榛果、無花果乾、葡萄乾、杏仁、當季水果、橄欖油甜麵包、牛軌糖、糖漬水果、榲桲糕、椰棗、甜瓜及其他當地甜點(例:艾克斯普羅旺斯的鳳眼糕、亞爾的橙花麵包等。)

而大家都愛的瑪黑茶Noël in Love，也推出了普羅旺斯風味13道甜點口味，當然是聞起來甜甜的，茶本身是沒有甜味的(我自己有喝過，其實蠻推薦的)。

至於，今年巴黎聖誕節有什麼好玩的呢?

大部分的人都把眼光放在聖誕市集與精品名店的裝飾。到25當天是高峰，接著商家也去過節了。

那26號之後呢?到1月初還有一周的假期，可以去哪??

要推薦位在Bercy車站旁的Musée des Arts Forains，這裡是一個19-20世紀的遊樂園博物館。各種電影裡看見的遊樂場景象就在這重現。

平日只能透過博物館提供的定時導覽進去，或是特殊包場活動。想要一窺究竟，卻不得其門而入的。

每年聖誕節後到一月初，Le festival du Merveilleux(奇幻藝術節)將提供許多的表演活動，是在這個年末的節慶活動之中，邀約藝術家們來此創作，有音樂、舞蹈、自動人偶、機械音樂等等，成為一個名符其實的藝術節。很推薦給大人與小朋友一起參與。

我買好了12/29的票，你呢?
#聖誕節 #普羅旺斯 #聖誕快樂

13/12/2025

今天是法國的哈格雷特（Raclette)日，Raclette就是把融化的乳酪淋在煮熟的馬鈴薯上，搭配一些冷菜，如莎拉、風乾肉品等，適合在下雪❄️或是滑雪後吃。這是一道山上的料理（尤其是阿爾卑斯山區），看到它，就知道冬天來了（也知道體重要增加了）🫢

朋友在IG的廣告中，抽中了今天在香榭大道舉行的Raclette晚餐。

這是由SEB廚具集團（旗下品牌有特福、Moulinex等)贊助，加上L’Association des TOQUES FRANCAISES（法國廚師帽協會）的會員們到現場，推廣法國美食、捍衛高品質的地區風土產品的活動。

這麼一場熱熱鬧鬧的美食饗宴展開了。

品嚐了Raclette、法國葡萄酒、栗子果醬可麗餅，還有巧克力噴泉也出來湊熱鬧。最後在禮品跟紀念品下結束了今晚的節目。

套句台灣話說：「有吃又有拿」。

走在香榭大道上，心情輕鬆（明明兩天後就要出門工作了），看見熙來攘往的香榭大道，人生多美好😊
#巴黎 #聖誕節 #香榭大道 #乳酪

05/12/2025

從2024年奧運結束後，法國的台灣參訪團多了起來！

公部門、學術單位、私人企業、學校機關，加上各種議題的交流互動，真的覺得台灣🇹🇼在國際的可見度越來越高！

昨天，接待了台南市府團隊與台灣的優良廠商，推廣台南的農產品，芭樂、鳳梨🍍等優良的農產品。

覺得與有榮焉，尤其吃到香香脆脆的芭樂，天呀😱，是回到家的感覺。

今天起，荷蘭阿姆斯特丹有台灣水果的特賣發表會。希望下次也來巴黎(許願🥹）