22/05/2015
Mendakilah dan Pulanglah dengan Selamat
FORUMHIJAU.COM – Mendaki gunung siapkan dan bawalah peralatannya dengan lengkap. Tidak akan berbeda jauh antara pendaki yang berpengalaman maupun bagi pendaki pemula, karena alam sulit untuk di tebak. Intinya tidak perlu kita meremehkan dan menganggap diri lebih hebat dari yang lain.
Mendaki gunung dan pulanglah dengan selamat. Itu yang kita harapkan bersama. Dan berikut ini tips – tips ringan agar mendapatkan sertifikat, pulang dengan selamat.
1. Atur Nafas Selama Perjalanan
Ini adalah faktor pertama dan utama dalam sebuah pendakian. Dalam perjalanan mencapai puncak, Sobat greeners akan melewati banyak tantangan seperti tanjakan, turunan atau medan – medan yang berat.*fhi Aturlah nafas Sobat greeners agar tidak cepat merasa lelah.
Mengatur nafas dapat dilakukan dengan cara mengambil langkah kaki yang konsisten. Jangan melangkah terlalu cepat atau terlalu lambat.*fhi Selain itu, jangan istirahat terlalu lama, karena akan membuat badan Sobat greeners menjadi dingin sehingga terasa berat untuk kembali melanjutkan perjalanan.
2. Minum Secukupnya
Rasa haus akan menghampiri Sobat greeners selama perjalanan. Maka, siapkan air minum dan minumlah secukupnya.*fhi Jangan minum terlalu banyak atau sedikit. Jika terlalu banyak, perjalanan Sobat greeners akan terganggu dengan perasaan ingin buang air kecil. Minumlah secukupnya untuk menghindari tubuh Sobat greeners dari dehidrasi.
Selain itu, dengan minum cukup, Sobat greeners juga menghemat air minum yang dibawa ke puncak gunung.
3. Perhatikan Lingkungan Sekitar
Jangan lupa untuk memperhatikan lingkungan sekitar Sobat greeners.*fhi Selain untuk pembelajaran, Sobat greeners juga akan lebih mengenal medan perjalanan.
Hal ini akan sangat membantu Sobat greeners dalam perjalanan turun gunung. Sehingga, Sobat greeners mengetahui titik – titik mana yang sulit dilewati.
Baca selanjutnya : http://forumhijau.com/dakilah-gunung-dan-pulanglah-dengan-selamat/
Follow us :