Cambi di Rotta

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Cambi di Rotta Un luogo d'incontro per viaggiatori e viandanti, dove condividere e vivere esperienze di viaggio e..

UN luogo d'incontro per viaggiatori e viandanti, dove condividere e vivere belle esperienze di viaggio e...dintorni, come la letteratura da viaggio, filmografia, musica, attrezzatura, ecc. Un'occasione ed opportunità per viaggiare insieme, per scoprire, confrontarsi, conoscere e divertirsi.

Yoga e Nordic Walking 🧘🏽‍♀️🦯🦯🌲Foresta Mercadante - 24 maggio 2026Due mondi, un unico ritmo:  Spesso pensiamo allo Yoga c...
24/05/2026

Yoga e Nordic Walking 🧘🏽‍♀️🦯🦯🌲
Foresta Mercadante - 24 maggio 2026

Due mondi, un unico ritmo:

Spesso pensiamo allo Yoga come a qualcosa da fare chiusi in una stanza su un tappetino, e al Nordic Walking come a una semplice camminata con i bastoncini. Ma se ti dicessi che sono molto più simili di quanto immagini? ✨
Ecco perché queste due discipline sono "anime gemelle":

1️⃣ Il Respiro è il motore 🫁
2️⃣ Consapevolezza e Presenza (Mindfulness) 🧠
3️⃣ Postura e Allineamento 📏
4️⃣ Connessione (dentro e fuori) 🌿

MenteCorpo WalkingMeditation OutdoorLife

La giornata comincia con quella luce morbida che solo il Pollino sa regalare. ⛰️L’aria profuma di bosco e pietra antica ...
16/05/2026

La giornata comincia con quella luce morbida che solo il Pollino sa regalare. ⛰️
L’aria profuma di bosco e pietra antica mentre ci avviciniamo alla Grotta del Romito, un luogo che non si visita: si attraversa. Dentro, il tempo si fa silenzio. 🤫
Le incisioni rupestri — oltre 12.000 anni di storia — raccontano l’uomo che eravamo e il Bos primigenius che camminava accanto a noi. 🐂
È come toccare la memoria della terra.

All’uscita, la fame è quella buona, quella che nasce dall’emozione. 😋
Da Il Kilometro Zero ci accolgono sorrisi sinceri e una cucina che parla dialetto: ingredienti stagionali, mani sapienti, sapori che non hanno bisogno di presentazioni. Qui il territorio non è un concetto — è un piatto caldo che ti arriva davanti. 🍽️🍝

Il pomeriggio cambia ritmo. Il borgo fantasma di Avena ci aspetta in un silenzio che non fa paura, ma rispetto. 🙏🏽Abbandonato nel 1982 dopo un terremoto, oggi è un intreccio di porte socchiuse, muri che resistono, storie sospese. Camminarci dentro è come sfogliare un libro lasciato aperto a metà. 🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️

Poi la strada scende verso Papasidero, e il paesaggio si apre come una scena teatrale.
⛪Il Santuario di Santa Maria di Costantinopoli appare all’improvviso, affacciato sul fiume Lao, incastonato tra roccia e acqua. Un luogo che sembra dipinto, dove la spiritualità non è un concetto astratto: è un respiro che si allarga.

E mentre il sole cala, capisci che questa Calabria non è per chi cerca l’ovvio. È per chi ama deviare, scoprire, ascoltare. 🌳🧘🏽‍♀️
Per chi crede che il turismo fuori rotta sia l’unico modo per incontrare davvero un territorio: nelle sue pieghe, nei suoi silenzi, nelle sue meraviglie non addomesticate.❤️

❤️

Ti aspettiamo domenica 24 maggio per una giornata all'insegna del respiro, del movimento e della condivisione 🌿Ci ritrov...
15/05/2026

Ti aspettiamo domenica 24 maggio per una giornata all'insegna del respiro, del movimento e della condivisione 🌿
Ci ritroviamo la mattina per iniziare con una sessione di yoga all’aperto e tecniche di respirazione 🧘🪷
Da lì partiamo per una camminata di Nordic Walking tra i sentieri della foresta 🌲e concluderemo con un momento di rilassamento e meditazione mindfulness.
Quando avremo finito, chi ha voglia potrà fermarsi con noi per un pranzo condiviso. Porta qualcosa da mettere al centro del tavolo, il resto lo facciamo insieme.
I posti sono limitati, scrivici in DM per riservare il tuo. Ti aspettiamo. 🚶🏽‍♀️🚶🏼‍♂️🦯🦯🌲

benessere forestamercadante cassanodellemurge

🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️Dopo 5 km a piedi per le gravine di Massafra (sabato 9 maggio), le opzioni erano due:o svenivamo sotto un pino...
11/05/2026

🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️Dopo 5 km a piedi per le gravine di Massafra (sabato 9 maggio), le opzioni erano due:
o svenivamo sotto un pino in Foresta Mercadante, stamattina, o ci improvvisavamo testimonial di 'Vogue Agricoltura' accanto a questa rotoballa.
👨🏼‍🌾🌾
Come vedete, la vanità ha vinto sulla stanchezza. (Spoiler: la rotoballa non ha nemmeno sudato, noi sì). 😎🌲🌳

🍞☕🍯🌲🌳Colazione nel bosco, passi in salita, chiacchiere tra gli alberi, piatti che profumano di Puglia e un libro che rac...
09/05/2026

🍞☕🍯🌲🌳Colazione nel bosco, passi in salita, chiacchiere tra gli alberi, piatti che profumano di Puglia e un libro che racconta la nostra terra attraverso il gusto. 🚶🏽‍♀️🚶🏼‍♂️

La Foresta Mercadante oggi è stata:
✨ energia del gruppo
✨ Nordic Walking tra prati e ombra fresca
✨ Cibo autentico da Baby di Cecca
✨ storytelling enogastronomico che accende la curiosità

Una giornata che unisce natura, movimento e cultura del cibo.
La Puglia, quando la vivi così, ti rimette al mondo.

Le classiche"rotte" turistiche non mi sono mai piaciute. Forse, anni fa, le cercavo, probabilmente ero più paziente. Ogg...
27/04/2026

Le classiche"rotte" turistiche non mi sono mai piaciute. Forse, anni fa, le cercavo, probabilmente ero più paziente. Oggi, non lo sono più. 😎
È con questa premessa che, ieri mattina, ho abbozzato un itinerario di massima, lontano dalle località gettonate del mare, laghi, montagna, scegliendo stradine deserte e borghi poco frequentati o, forse, poco conosciuti.
La Basilicata è stata la scelta, così vicina da casa, ma così diversa. È per questo che la amo.
Venosa, la città del "Carpe Diem" del poeta latino Orazio Flacco. Forenza, con i suoi Vicoli artistici, creati da un artista locale che ha decorato vicoli, porte, angoli del grazioso centro storico con frammenti colorati di ceramica, tappi, ecc.ecc.
Poi, un bosco enorme, oltre 20.000 ettari di alberi, prevalentemente quercia, attraversato per caso, che ci ha rinfrescato e incantato (da tornarci). Infine, Lagopesole con il suo maestoso castello 🏰 federiciano, al cui interno è allestita una bellissima mostra multimediale sull'Emigrazione lucana, per ricordare sempre chi eravamo e chi siamo ancora. 💼🚢
Infine, di rientro, i Palmenti di Pietragalla, piccole cantine scavate nel tufo con il tetto curvo e coperto di erba, come le casette degli Hobbit 😁
Un po' di curiosità, di spirito di adattamento e avventura, studio e inventiva, nella nostra bella Italia ed uscire alla scoperta di territori insoliti è una grande opportunità che vi invito a cogliere 🌷✌🏽🌈🌳☀️

Stamattina abbiamo invaso la Foresta Mercadante per un workout che sa di Puglia vera. Tra i sentieri e le mura di questa...
22/04/2026

Stamattina abbiamo invaso la Foresta Mercadante per un workout che sa di Puglia vera. Tra i sentieri e le mura di questa splendida masseria, abbiamo riscoperto che il miglior attrezzo ginnico resta il nostro corpo, immerso nel verde.
Unisciti a noi, la prossima volta! 🦯🦯
Preferisci allenarti Indoor o Outdoor?🏋🏼🌲

Si riparte, con un nuovo cammino:La Via Ellenica del Cammino Materano 🔰, ma al contrario: da Matera verso Alberobello e,...
21/04/2026

Si riparte, con un nuovo cammino:
La Via Ellenica del Cammino Materano 🔰, ma al contrario: da Matera verso Alberobello e, poi, la costa adriatica. 🚶🏽‍♀️🚶🏼
Il caldo inatteso ci ha messi a dura prova, lungo tutto il percorso (oltre 25 km), ma come sempre i panorami verdi (sembra l'Irlanda 🍀☘️🇮🇪) , i 🌼🪻🌻🌸🏵️ coloratissimi e la 🍻 finale come premio desiderato e meritato, ti fanno ripetere: ne valeva la pena 😎🙏🏼

Grazie alle mie compagne di cammino, toste più che mai ed a Leonardo Giancipoli (referente tappa a Ginosa), per averci accolti in centro, con il timbro rituale delle credenziali 📝❤️

😍Che dire di oggi: semplicemente, una mattinata perfetta!! Abbiamo inaugurato un nuovo percorso di accesso a Bosco di Me...
17/04/2026

😍Che dire di oggi: semplicemente, una mattinata perfetta!! Abbiamo inaugurato un nuovo percorso di accesso a Bosco di Mesola, tra campi verdi di grano, asfodeli e fioriture varie. 🌼🌷🌸🌺🏵️🪻 il glicine appena fiorito, il cui profumo si confondeva con la cipolla sfritta, proveniente da Casa Nazareth 🧅 Ma comunque bellissimo 🙂😎

❤️

Corso Nordic Walking UTE Acquaviva e Cassano ⚡Oggi abbiamo alzato un po' l'asticella, "sfondando" il tetto dei 6,5 km. 💪...
16/04/2026

Corso Nordic Walking UTE Acquaviva e Cassano ⚡

Oggi abbiamo alzato un po' l'asticella, "sfondando" il tetto dei 6,5 km. 💪🏽🌳🌲🚶🏽‍♀️🚶🏽‍♂️ Ma, ormai, siamo a circa un mese dalla fine del corso, quindi dovrebbero essere tutti/e allenati/e 😎 🙏🏽

Grazie, come sempre, alla nostra fotografa Khatuna Kibabidze Greco 📷

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