Nymphalia

Nymphalia ๛ VANESSA BACHIS ๛
༄ Guida Ambientale | Yoga teacher
↟Torna al silenzio della natura per ascoltare la tua anima ؛ଓ con escursioni consapevoli e meditative.

Per donne in cammino verso se stesse

~ È tempo di tramonti e di lasciare i pensieri al mare e al vento 🌬️ 🌊🦋Cosa ti richiama in questo momento? ~ Il silenzio...
12/06/2026

~ È tempo di tramonti e di lasciare i pensieri al mare
e al vento 🌬️ 🌊🦋

Cosa ti richiama in questo momento?
~ Il silenzio della costa nelle prime ore del mattino.
~ Il sole che accarezza il viso prima del tramonto.
~ L'energia del bosco che accoglie con la sua magia.

Ogni luogo ha qualcosa da raccontare, e se lo vivi con presenza e consapevolezza non sarà una semplice escursione, ma qualcosa che porterai dentro.





~ Mindful hike & Yoga outdoor ~ Book your moment of connection with nature in some of the most beautiful and peaceful pl...
10/06/2026

~ Mindful hike & Yoga outdoor ~

Book your moment of connection with nature in some of the most beautiful and peaceful places in South Sardinia.

If you want to walk, practice yoga or both, and take a moment for yourself, is waiting for you 🦋

Locations and times are flexible.

Click in bio to contact me 😊




29/05/2026

~ Torniamo all'essenziale, alla spontaneità, alla semplicità.

A volte mi sento indietro. So che ( forse ) dovrei pubblicare di più, condividere di più. Fare dei reel in cui parlo di ciò che amo fare ( ne ho fatti solo due e sono sono nell'altro profilo .bachis) ma davvero, mi riesce davvero difficile.

Se proprio devo scegliere, questo è uno dei modi con cui voglio condividere ciò che amo fare.

So che il mio messaggio arriverà comunque alle persone
che sono davvero connesse, anche se non ho montato un video con scene che cambiano velocemente ogni secondo .

Fermiamoci un attimo! Rallentiamo, ascoltiamo e godiamoci anche un po' di semplicità 😊🙏🏼🌿





~ Hai già praticato queste due attività, così apparentemente diverse, nella stessa giornata? 🧘🏼‍♀️L' escursione yoga è u...
25/05/2026

~ Hai già praticato queste due attività, così apparentemente diverse, nella stessa giornata?

🧘🏼‍♀️L' escursione yoga è una forma di meditazione in movimento e di esplorazione di se stessi che crea un'unione perfetta tra corpo e mente, in cui ogni respiro, ogni passo ed ogni suono della natura portano ad un'immersione nel momento presente.

🌊 In queste giornate la pratica Yoga si svolgerà in spiaggia al mattino in ascolto delle onde del mare, per fare fluire, lasciare andare pensieri e tensioni, e risvegliare e preparare il corpo alla nostra camminata tra costa e pineta.

🥾 Dalla spiaggia di Porto Pinetto faremo un giro ad anello che si snoda tra costa e pineta di Candiani, fino ad arrivare a Cala Sa Bua.
Percorso semplice di circa 7 km con dislivello di 100 m.

😌 Se hai bisogno di rigenerarti e passare una giornata a stretto contatto con la natura ti aspetto in una di queste date :
• SABATO 30 MAGGIO
• DOMENICA 14 GIUGNO

Contattami su WhatsApp cliccando il link in bio 😊
📷 di .naturae





✨ Sognalo 🪄 Crealo 🧘🏽‍♀️ Vivilo E poi ...Ripetilo 🌿 ~ Gli ultimi due mesi in questi scatti. Noterete una netta differenz...
22/04/2026

✨ Sognalo 🪄 Crealo 🧘🏽‍♀️ Vivilo

E poi ...Ripetilo 🌿

~ Gli ultimi due mesi in questi scatti. Noterete una netta differenza dopo le prime tre foto che sono state scattate dalla mia fotografa di fiducia e collega guida ambientale Claudia Dessì che ringrazio tantissimo perché le sue foto sono meravigliose 🙏🏽

E grazie a tutti coloro che hanno partecipato fin'ora alle mie escursioni 🙏🏽😊





~ ONDE INTERIORI ~ Un dolce risveglio con una pratica yoga mattutina in spiaggia, in ascolto delle onde del mare, prima ...
22/04/2026

~ ONDE INTERIORI ~
Un dolce risveglio con una pratica yoga mattutina in spiaggia, in ascolto delle onde del mare, prima di iniziare l'escursione lungo l'antica strada romana.

Una giornata dedicata alla connessione con sé stessi,  all'ascolto di corpo e anima, alla connessione con la natura, e alla condivisione con persone che amano camminare senza fretta, con presenza e consapevolezza.

Se queste parole si risuonano, e questo è proprio ciò che cerchi, ti aspetto domenica 10 maggio.
Per informazioni contattami su WhatsApp cliccando il link in bio 😊 🦋





La natura ha il potere di risvegliare la bambina che c'è in te . Quella che osservava i bruchi, che rincorreva le farfal...
20/11/2025

La natura ha il potere di risvegliare la bambina
che c'è in te . Quella che osservava i bruchi, che rincorreva le farfalle, che faceva le pozioni magiche con le foglie, che toccava l'erba, i fiori, le piante e, a volte, li mangiava 😆 (ahimè, un giorno ho mangiato l'euforbia ), che camminava scalza e si bagnava senza problemi, che si arrampicava sugli alberi e saltellava sulle rocce ( questo ho ripreso a farlo da diverso tempo 🐐, l'euforbia invece no, non l'ho più mangiata 😅)

ཐི༏ཋྀ Ora le farfalle non le rincorro più, aspetto che siano loro a svolazzarmi vicino, osservo, ascolto,
e mi meraviglio di tutto ciò che mi circonda.
Quella bambina è sempre lì dentro, e pian piano, sta tornando quella spensieratezza e leggerezza, che ora, si manifesta in modi diversi.
Ora quella bambina si ferma, e si lascia accarezzare dal sole ad occhi chiusi, ascolta l'acqua del fiume che scorre, ride e si diverte mentre saltella da una roccia all'altra, si ferma davanti agli alberi appoggiando la sua mano sui tronchi, con rispetto.

;༊ E a te ? Cosa piaceva fare da bambina ?
Cosa risveglia in te la natura ? ↓

Ti aspetto nei commenti 🍁💧🍃🌲🌿

03/11/2025

𓂃 È come un richiamo interiore. Una voce che ti sussurra:

“Ho bisogno di staccare, di rallentare, di respirare a pieni polmoni, di prendermi del tempo per me" .
" Ci vorrebbe una bella camminata in natura”

Ti capita mai di avere questi pensieri?
E ascolti quella voce ?

༊ È la tua anima che chiede spazio. Uno spazio per ricaricarti di nuova energia e per connetterti con te stessa.

𓂃 La natura è il luogo in cui puoi trovare tutti gli spazi che desideri. Per muoverti, per rallentare, per osservare, per fermarti, per ascoltare, per ammirare.

༊ Se quella voce ti sta parlando in questo momento, ascoltala .

𓂃 Io ti aspetto sabato all'escursione
" LA META E' IL CAMMINO " . Un incontro dedicato alle donne che desiderano riconnettersi con sé stesse e con la natura.

31/10/2025

~ Quando cammini con presenza e consapevolezza, la bellezza si svela ad ogni passo.
" La meta è il cammino " è un invito a rallentare, per tutte le donne che, in questo momento, sentono il bisogno di staccare dal rumore e dalla frenesia della vita, e dedicare del
tempo a se stesse
Camminare in natura porta benessere,non solo
a livello fisico, ma fa' bene anche all'anima... ؛༊
a quella parte che non sempre viene ascoltata, e che richiede silenzio e presenza.
Concediti del tempo per vivere la natura con consapevolezza, per osservare tutto ciò che ti circonda, e cogliere anche i più piccoli dettagli.

༄ Percorreremo il sentiero che dalle Grotte di Su Mannau porta fino al tempio di Antas, e dopo la visita, e la pausa pranzo, ci sarà la grande quercia secolare ad aspettarci, prima di riprendere il sentiero di rientro. Concluderemo la giornata con la visita al museo etnografico.

~ Q u e s t a  è  p e r  t e ..... Se stai leggendo,ti chiedo di fare una cosa, proprio in questo momento : Fermati, chi...
12/08/2025

~ Q u e s t a è p e r t e ..... Se stai leggendo,

ti chiedo di fare una cosa, proprio in questo momento :
Fermati, chiudi gli occhi, e resta per un po' con te stessa . Ascolta semplicemente il tuo respiro.
Dimentica per un attimo ciò che è successo durante la giornata, non pensare a ciò che è successo ieri, e a quello che succederà domani. La vita è adesso.
Il momento presente è ciò che conta.

Trova un po' di pace interiore nel tuo silenzio.
E lascia andare. Lascia andare quella situazione che ti
è rimasta lì, sullo stomaco, a cui stai ancora pensando,
e torna a te.

Prenditi cura della tua anima e del tuo corpo,
nel modo che preferisci.
Le informazioni più dettagliate che volevo darti
erano queste.

FERMATI RESPIRA ASCOLTA

E se vuoi prenderti del tempo per te, ti aspetto 😊🤍🙏🏼

Contattami qui 366 482 4772

Indirizzo

Sant'anna Arresi

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