Vanessa Bachis

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Vanessa Bachis

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๛ VANESSA BACHIS ๛
༄ Guida Ambientale | Yoga teacher
WALK BREATHE LISTEN CONNECT
↟Ascolta il silenzio della natura per connetterti alla tua anima, attraverso escursioni immersive in connessione con gli elementi, in una terra antica↟

20/07/2025

☀️🌊 UN' ESTATE IN CONNESSIONE 🧘🏼‍♀️

14/07/2025

" In te è tempo di cercare un Centro Stabile per ribilanciare le tue Energie "

~ Questa frase è arrivata da una carta in un momento in cui sentivo ( ma non era così) di essere radicata, centrata e in equilibrio. Ho accolto quel messaggio, consapevole che se era arrivata proprio lei, c'era una motivazione, nonostante in quei giorni, mi sentissi bene. Poco dopo, è arrivato un periodo di profondo sconforto, mancanza di fiducia in me stessa, e confusione che mi ha fatto comprendere che, forse, non ero poi così radicata come pensavo, anzi, tutto il contrario.

~ Perché vi racconto questa storia? Perché è connessa con le foto che ho condiviso, e con il primo chakra, MULADHARA,
il chakra della radice. L'elemento collegato a questo chakra è la terra, e quando non è in equilibrio manchiamo di fiducia, di stabilità, di radicamento, e di sicurezza in noi stessi.
Ci sentiamo persi senza una direzione, come se niente avesse senso. Non abbiamo una base nella nostra vita.

💮 Muladhara è il chakra della radice perché è la base di tutto. Senza radici forti e stabili, non abbiamo una direzione.
Parte tutto da lì, ed è per questo che la pineta, durante il periodo estivo, per me è il luogo in cui ritrovare equilibrio e radicamento,
attraverso alcune posizioni yoga che si praticano proprio per centrarsi e trovare stabilità.
A volte, basta anche solo camminare a piedi nudi e sentire il contatto con la terra per provare benessere, anzi vi dirò di più.
Per me, anche solo l'atto di scendere dalla macchina, e dirigermi verso il mio spazio, mi riporta a me stessa, e al mio centro.

Quando vi sentite instabili e insicuri, cercate il contatto con la terra e i suoi elementi, attraverso le camminate, la pratica yoga, il giardinaggio, quello che vi pare. Basta anche una camminata sul prato, purchè fatta con consapevolezza.

Se doveste optare per le camminate e lo yoga,
sono qui 🤍

13/07/2025

~ C'è un luogo senza tempo, dove rocce antiche milioni di anni e i resti dell'attività mineraria sussurrano memorie passate e silenzi primordiali, che portano all'introspezione e alla riflessione sulla bellezza della natura.

~ Un sentiero sulla costa in cui rallentare e respirare a pieni polmoni , senza fretta, per vivere momenti di pace interiore, con pratiche di ascolto e meditazione in punti panoramici suggestivi, davanti ad un tramonto spettacolare.

Ti aspetto in queste due date
• SABATO 19 LUGLIO
• SABATO 2 AGOSTO

~ Percorreremo il sentiero dei 5 Faraglioni da Nebida
fino Masua .
ℹ️ Ingo e prenotazioni su Whatsapp al numero 3512468034

11/07/2025

~ Listening to the nature is listening to yourself ~

If you need to slow down , and take time for your body and mind during your vacation, I'm here for you
😊🙏🌿🌊

10/07/2025

Walk Breathe Listen Connect
~ For women on a journey seeking peace, listening and connection ~

• SUMMER STEPS
Mindful walking, connecting with nature. Listening, breathing, and meditation practices in the pine forest or the coast. Restorative bathing in a crystal clear sea.
~ Tues & Thurs 7:30|11.30 a.m.
~ Wed & Fri 6:30|9:30 p.m.
📍 Porto Pino coast

• INNER WAVES
Awakening yoga practice on the beach and walking along the coast. Connect
with the element related to emotions: water. Flow to find peace and harmony.
~ Wed 7:30|11.30 a.m.
📍Porto Pinetto beach

• FOLLOW THE SUN
Awaken your inner fire, bathed in the warm light of sunset. Hike and practice
yoga on the beach as the sun sets, connecting with the third chakra.
~ Tues & Thurs 6:30|9:30 p.m
📍Porto Pinetto beach | Sand dune beach

• EARTH & ROOTS
Hike along the coast and yoga practice in the pine forest, connecting with the earth element and the first chakra. A morning dedicated to inner grounding.
~ Fri 7:30|11.30 a.m.
📍Candiani Pine forest

30/04/2025

~ Lasciati incantare dal piccolo paradiso del basso Sulcis, PORTO PINO ~

🥾🌊⛰️ Domenica 18 maggio, andremo alla scoperta dell'affascinante territorio di Porto Pino, in bici 🚴🏻‍♀️ e a piedi 🚶🏻‍♀️, grazie all'evento MARI & MONTI organizzato da le fox bike in cui avrò il piacere di guidarvi in un' escursione naturalistica che ci porterà fino a Cala sa Bua, conosciuta come Spiaggia dei francesi, passando per la Pineta di Candiani e le calette paradisiache di Porto Pinetto 😍

🍢 Oltre all'escursione in bici e a piedi, è possibile partecipare anche al pranzo che si terrà nei locali comunali di Candiani! Per prenotare l'escursione in bici e il pranzo trovate tutti i dettagli nella locandina di bike ..mentre...per l' escursione naturalistica potete contattarmi tramite questo numero ⬇️
📞 351 246 8034 ( tel/WhatsApp)

🙂Vi aspettiamo 🚴🏻‍♀️🥾🌊⛰️🌳

05/12/2024

~ A s c o l t a r e l a n a t u r a è a s c o l t a r e
s e s t e s s i ~

Abbiamo occhi per vedere
mani per toccare
voce per parlare
orecchie per sentire
ma... per ascoltare ? Cosa abbiamo per " ascoltare" ?

~ Ascoltare richiede presenza e radicamento. Non è solo ciò che accade attraverso le orecchie. Quello è sentire. Sento ma non ascolto, e se non ascolto non sono presente con me stesso e con gli altri.

L' ascolto consapevole avviene quando siamo ricettivi, e usiamo tutto il nostro corpo, le nostre emozioni, sensazioni, intuizioni. In questo modo, portiamo attenzione alla parte più profonda di noi stessi, e alla nostra anima.

~ Abbiamo l'anima per ascoltare.

E ascoltando la nostra anima, ascoltiamo la nostra vera natura, e siamo anche capaci di ascoltare e connetterci davvero con gli altri ad un livello più profondo.

~ E dato che..."siamo natura " è proprio lì che dobbiamo ri-tornare. Nell'unico luogo in cui possiamo trovare pace e silenzio per poter ri-connetterci alla nostra anima, senza distrazioni, e senza giudizio.

~ L' ascolto della natura è ascolto di se stessi ~

02/12/2024

𓂀 Dicembre è un mese introspettivo che porta con sé
un messaggio importante : il cambiamento è inevitabile.

Con l'arrivo dell'inverno la natura si ritira nel silenzio e ci invita a rimanere pazienti, e ad adattarci al cambio di stagione, così come ai cambiamenti della nostra vita.

𖠰 La natura non ha fretta. È pronta al freddo dell'inverno, la stagione che ha come simbolo un elemento dall'energia profonda :
l'acqua. Sia essa del mare o del fiume, ascolteremo il suo dolce scorrere camminando lungo la costa e nei boschi, in perfetta armonia con tutti gli elementi, terra , aria e fuoco.

~ Porta la tua anima in cammino. Scegli di ritornare in natura tutte le volte che puoi. Nella seconda foto trovi tutte le date delle prossime escursioni 😊 Per informazioni contattami qui 351 246 8034

20/11/2024

𖠰 L a m a g i a d e l b o s c o 𖠰

𖠰 Eccolo lì, silenzioso ed accogliente, con i suoi maestosi alberi. Basta attraversare la strada e varcare la soglia del bosco per lasciare alle spalle i pensieri e le tensioni di una lunga settimana lavorativa.

↟ La sua energia si percepisce subito.
L' aria è pervasa dai profumi e dai colori dell'autunno, e i tuoi passi seguono il ritmo del fruscio delle foglie. Bastano pochi minuti, improvvisamente sei calm@, e respiri questo senso di pace.

~ È la magia del bosco. La connessione con l'elemento terra porta radicamento, equilibrio e pace interiore.
Per un giorno allontanati da casa e dalla frenesia, e vieni a camminare ed immergerti nella natura. Monte Arci e le creature del bosco da fiaba ti aspettano 🦉

𖥸 Per informazioni e prenotazioni contattami al 351 246 8034

12/11/2024

~ Cosa ci racconta questo luogo così affascinante ?

ᨒ Ti aspetto domenica 17 novembre per percorrere uno dei sentieri più spettacolari della Costa dell' iglesiente. Tra le rocce più antiche d'Italia vedremo le testimonianze dell'importante attività mineraria sarda e sarà un susseguirsi di panorami incredibili da togliere il fiato, si quelli che hanno bisogno di tempo per essere osservati e vissuti, così come la natura la avuto bisogno di tempo per creare tanta meraviglia.

𖥸 Lo faremo con un cammino consapevole, ascoltando i nostri passi, e prestando attenzione a tutto ciò che ci circonda, con momenti di silenzio e connessione.

~ Scrivimi al 351 246 8034 per informazioni ☺️

04/11/2024

𖠰 WELCOME NOVEMBER ↓
ᨒ Accogli l'autunno camminando in connessione con la TERRA, l'elemento di questa stagione. È il periodo in cui la natura si trasforma lentamente e tutto cambia, i colori delle foglie passano dal verde al rosso, al marrone e al giallo, e l'odore della terra comincia ad essere più intenso.

~ L' elemento Terra ci collega alle nostre radici e camminare nel bosco porta all'introspezione, a guardarsi dentro, ad ascoltarsi, e a vivere nel momento presente.

𖥸 Se sei una persona a cui piace godere del silenzio della natura, ascoltare e connettersi con ciò che la circonda, se in questo momento senti di aver bisogno di ritrovare equilibrio e radicamento, se ti trovi in un periodo di stress e vuoi staccare dalla routine di tutti i giorni, ti aspetto 😊
La natura cura ✨🌿🙏🏻

~ Programma di novembre nella seconda foto 🍁
Per informazioni scrivimi al 351 246 8034 ✨☺️

18/08/2024

𖥸 YOGA IN PINETA ~ RADICAMENTO ED EQUILIBRIO in connessione con la Terra.

✴ Praticare yoga in pineta amplifica il benessere di mente e corpo. L' odore inebriante del pino e il suono delle cicale ti fanno immergere subito in uno stato di calma e rilassamento, portando via stress e pensieri. Uno spazio ampio e aperto permette di respirare a pieni polmoni, e di connettersi con tutti gli elementi.

~ Durante la pratica ci siamo connesse con
l'elemento terra, trovando equilibrio e radicamento, prestando attenzione al momento presente, e al nostro mondo interiore, coordinando ogni movimento con il respiro.

Indirizzo

Sant'anna Arresi

Sito Web

https://bit.ly/Entra-in-connessione

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