日本長野市・觀光旅遊情報

27/08/2026

【善光寺怎麼玩？參拜、美食、散步一次攻略】

來到長野市，絕對不能錯過1400年歷史的善光寺！
從長野站出發，一路沿著表參道散步前往善光寺，
沿途有餐廳、咖啡店與特色商店，很適合邊走邊逛。

抵達善光寺後，除了參拜本堂之外，
也推薦購買套票，一起走訪本堂內陣、經藏、山門等區域，更完整感受善光寺的魅力。
善光寺周邊就能安排成豐富的半日小旅行。

而2027年春天，善光寺也將迎來七年一次的「善光寺前立本尊御開帳」。
如果正在規劃明年的長野旅行，不妨先把這篇攻略收藏起來！

👇善光寺參拜、交通、美食與周邊散步資訊，一篇看懂

19/08/2026

🍇來長野尋找夏日好滋味！
從葡萄酒莊、森林越野車到高原露營，從長野市出發～探索周邊的大自然、美食與療癒風景。

31/07/2026

【夏天的長野市這樣玩！3大清涼戶外體驗推薦🌿】

群山與豐富自然環境包圍的長野市，
夏天不僅氣候舒適，還有許多能夠消暑、親近自然的戶外活動！

無論是想挑戰刺激活動，還是悠閒享受大自然，
都能在長野市找到適合自己的行程。

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【寧靜大自然】信州新町SUP立槳體驗
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乘著SUP在平靜的水面上緩緩前進，不僅能感受清涼水氣與開闊風景，途中還能划進少見的「水上隧道」，體驗充滿驚喜的非日常時光。

活動會由專業教練帶領，即使沒有經驗，
也能從基本操作開始學習，第一次挑戰也不用擔心！

【官網】
https://www.outdoorbase-nagano.com/（日文）

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【夏日大冒險】Forest Adventure長野
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Forest Adventure園區位於大座法師池旁，
最具代表性的設施是橫跨湖面、總長超過150公尺的高空滑索。

從湖面上方高速滑行，迎著長野市清爽的風，
眼前盡是森林與高原景色，暢快感十足！
園區內還有多種結合森林地形的高空挑戰。
現場會由教練仔細說明操作方式與安全注意事項，初次體驗也能安心參加。
【官網】
https://foret-aventure.jp/zh/（中文）

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【親子旅推薦】戶隱露營場
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戶隱露營場被白樺森林與豐富自然環境包圍，是適合全家一起放慢腳步、享受夏日時光的露營地。
營區內擁有超過350個汽車露營營位。

除了過夜露營，也能安排日間露營，
輕鬆體驗戶外炊煮與森林生活。

場內設有炊事區、戶外爐、溫水淋浴、沖水式廁所及商店，旁邊還有清澈溪流，非常適合親子旅行！

【2026年營業期間】
預計4月25日至11月4日

【日間露營時間】
9:30～16:30

【官網】
https://www.togakusi.com/camp（日文）
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從清涼的水上活動、刺激的森林冒險，到被綠意與溪流包圍的露營體驗，
推薦放慢腳步，選擇一個喜愛的體驗，在長野市度過一個涼爽夏季吧！

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08/07/2026

2027年春天，長野市將迎來七年一次的「善光寺前立本尊御開帳」與「戶隱神社式年大祭」。

兩項祭典都是長野市極具代表性的傳統行事！
結合信仰、歷史與在地文化，是深入認識長野市的重要機會。

如果正在規劃2027年春天的日本旅行，
歡迎將長野市列入旅程候選地，親自感受七年一次的特別時刻～✨

#長野市 #善光寺 #戶隱神社 #御開帳 #式年大祭 #日本旅行 #長野旅行

詳細介紹請參考日本旅行情報局さん的分享。

30/05/2026

【傳說中的鬼女，究竟是妖怪還是貴女？👹🍁】

從長野市區開車約一小時，翻過群山後，便能抵達被北阿爾卑斯群峰環抱的「鬼無里（きなさ）」。

鬼無里這個地名，其中一個說法據說來自流傳千年的「鬼女紅葉傳說」。

平安時代，一位名為紅葉的美麗女子因故被流放至此。她在鬼無里教導村民讀書、醫術與手工藝，深受當地人愛戴。然而隨著思鄉之情日漸加深，傳說中的紅葉最終化身鬼女，並在戶隱山一帶引發騷動。朝廷派遣名將平維茂前來討伐，紅葉戰敗後，村民便將這片土地稱為「鬼無里」，意為「沒有鬼的村落」。

有趣的是，在隔壁的戶隱地區，紅葉被描繪成可怕的鬼女；但在鬼無里，當地居民至今仍記得她帶來文化與知識的貢獻，視她為貴女（值得尊敬的女性）

除了神秘的傳說之外，鬼無里最吸引人的，莫過於壯麗的自然景觀。其中最具代表性的便是「 #大望峠」，天氣晴朗時可將北阿爾卑斯群山盡收眼底。層層山巒與雲海交織而成的景色，也被譽為長野市最具代表性的絕景之一。

走遍了知名景點？不妨走進這座隱藏在山中的傳說之鄉，深度感受信州魅力！

📍鬼無里（きなさ）
📍大望峠展望台

29/04/2026

【春季限定・善光寺花回廊登場🌸】

每年的五月，從JR長野站一路延伸至國寶善光寺的表參道，都會化身為繽紛花之大道🌹💐🌼

活動期間參道被指定為步行者天國，可從長野車站徒步方式前往善光寺，並同時欣賞到約1萬株花卉打造的幾何花毯、漂浮水面的「浮花藝術」，以及園藝家精心設計的花園作品、還有深受喜愛的花藝競賽與花卉市集。

今年更有集結手作、在地特產與獲選為長野「百年美食」的花市集，讓你一次滿足視覺與味覺享受
是一場融合藝術、在地文化與春日氣息春季限定體驗！

今年的黃金週來到長野，千萬別錯過這條最浪漫的花之參道🌷

善光寺花回廊
活動時間：2026年5月3日-5日 9:00-17:00
活動會場：善光寺表參道、周邊地區

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19/03/2026

【在善光寺品嚐寺院早餐🍱】

善光寺本堂旁的「大勸進」
藏著一間很有特色的寺院咖啡（ #お寺カフェ）。

除了飲品與點心，這裡還能品嚐到清爽健康的「寺粥御膳」✨
以溫和的粥為主，搭配在地食材製作的小菜、甜點與藥草茶，
簡單沒有過多調味，清爽無負擔。

用餐前可以自己挑選筷子，
紙套上的文字是住持親筆寫下，
可以選一段符合當下心情的話，
讓早晨多了一點儀式感。

寺院咖啡早上8點開始營業，
很適合安排在善光寺參拜的前後，
靜靜享受一段沉澱的時光。

📌 小提醒
現場不提供訂位，僅接受候位，
建議想體驗的朋友可以早點前往唷！

交通方式
・長野站搭乘巴士約15分鐘至「善光寺大門」下車，步行約5分鐘
・長野站步行約30分鐘・地點：善光寺境內「大勸進」

官網
善光寺 大勸進
https://www.daikanjin.jp/

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16/03/2026

02/02/2026

【長野的立春儀式・節分會】

你知道嗎？
在日本，立春的前一天，稱為「節分」
是一個象徵「季節交替」的重要日子
會透過「撒豆子」儀式一邊喊著「👹鬼出去！福進來！（鬼は外！福は内！）」
來驅除邪氣，祈求一年平安健康。

每年的 2月3日，
長野市區內的善光寺與秋葉神社也會舉行熱鬧的節分會
從寺院與神社建築中撒下的豆子與小點心，
據說只要吃下去，就能把一整年的厄運通通消除唷！！！
這一定要吃的吧！！

善光寺
🕑 撒豆子時間：約 13:50 開始

秋葉神社（権堂町）
🕓 撒豆子時間：約 16:00 開始
→從善光寺走回長野車站的途中，就會經過秋葉神社，非常適合安排順路參拜！

如果2/3剛好在長野市旅人們，很推薦把節分會排進行程裡，
親身感受一年一次、超有臨場感的日本傳統儀式！

⚠️ 現場人潮眾多，記得注意安全唷
🔎 活動詳情請參考官方網站
👉 https://www.nagano-cvb.or.jp/modules/feature/setsubun
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09/01/2026

【戶隱神社冬季管制注意】

戶隱神社奧社・九頭龍社於 2026/01/07 起冬季閉殿。

目前奧社與九頭龍社的御分靈，已移奉至戶隱神社中社供奉。
閉殿期間，請於奧社參道入口或「奧社的茶屋」內的遙拜所參拜。

🚫 冬季嚴格管制，請特別注意🚫

▶️通過隨神門之後，禁止進入。
因有雪崩、落雪、結冰與樹枝掉落等風險，為確保安全，不論是否配戴雪鞋、是否為導覽團，一律禁止通行。

▶️請勿跨越防護網。
拍照時請在防護網外拍攝，保護自身安全，也守護珍貴的自然環境唷！。

▶️開山時間提醒
奧社往年會於融雪後的 4 月下旬重新開山，冬季請以安全、遵守規定的方式欣賞戶隱之美。

感謝大家的理解與配合，讓每一趟冬季旅程都能平安、愉快，也讓戶隱的自然與信仰能被好好守護～！

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