Backpackers Myanmar

29/04/2026

🌋 အင်ဒိုနီးရှား အရှေ့ဂျာဗားကို ခြေဆန့်ကြမယ်

မဂ်လာပါ… Backpackers Myanmar မှ ကြိုဆိုပါတယ်ရှင် 🙏

🌋 Nature Lovers တိုရဲ့ အိပ်မက်ထဲက အင်ဒိုနီးရှား ဂျာဗားကျွန်းရဲ့ အရှေ့ပိုင်း (East Java) ကို BPM အဖွဲသားတွေ ခရီးနှင်ပါတော့မယ်ရှင်..

🏝️ဂျာဗားကျွန်း ဆိုတာက ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ သဘာဝအလှတွေ တစ်နေရာတည်းမှာ ပေါင်းစုထားလို့ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလောက် အရောက်သွားဖူးသင့်တဲ့ နေရာတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်…

🏝️ အရှေ့ဂျာဗား ( East Java) ကို ကမ္ဘာ့အထင်ကရနေရာတွေက အလှဆင်ထားပြီး BPM က စီစဉ်တဲ့ ခရီးစဉ်မှာ…..

✅ ချော်ရည်ကျောက်တောင်တွေ ဝန်းရံထားပြီး လှပတဲ့ တိမ်ပင်လယ်ကြီးအထက်က ကမ္ဘာကျော်မီးတောင်ကြီး 🌋 Mount Bromo မှာ Sunrise 🌅 ကြည့်မယ်…

✅ ကမ္ဘာကျော် အက်စစ်ရေပြာအိုင် “Ijen” ရဲ့ ပြာလဲ့လဲ့ အလှတရားကို ရှုစားကြမယ်…

✅ အင်ဒိုနီးရှားရဲ့ Niagara လို တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ “ Tumpak Sewu” သဘာဝရေတံခွန်ကြီးဆီ သွားရောက်လည်ပါတ်ကြမယ်…

✅ အရှေ့ဂျာဗားရဲ့ အင်ဒိုရိုးရာ အစားအသောက်တွေ သုံးဆောင်ရင်း ဒေသခံ လူနေမှု၊ ယဉ်ကျေးမှုတွေကို လေ့လာကြမယ် 🏝️

🌋 အရှေ့ဂျာဗား ခရီးစဉ်မှာ မမေ့နိုင်စရာ အတွေ့အကြုံတွေ၊ ရင်ခုန်စိတ်ရှားစရာ အမှတ်တရကောင်းတွေ ဖန်တီးဖို နဲ့ စိတ်တူကိုယ်တူ ခရီးသွားဖော် သူငယ်ချင်းအသစ်တွေ ရရှိဖို Backpacker (၁၁) ဦးပဲ လက်ခံပါမယ်ရှင်… 🧗

🌋 ဂျာဗားခရီးစဉ်က 🗓️ 25th May 2026 ~ 31st May 2026 သွားမှာဖြစ်လို Page Message Box ကနေ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်ရှင်.. ☺️

🙏 “သဘာဝချစ်သူများအားလုံး တန်ပြန်နွေးထွေးမှု ရနိုင်ပါစေကြောင်း နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများဖြင့် ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလျက်….”

နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM
“Explore Nature!”

24/04/2026

🏔️ Sherpa တွေဟာ‌ ‌ဟိမဝန္တာတောင်တန်းတလျှောက် အရေးပါတဲ့ သယ်ဆောင်ရေးလူသားတွေဖြစ်ပါတယ်။
🏔️ တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ခံနိုင်ရည်အားဟာ အလွန်မြင့်မားပြီး အအေးဒဏ်၊ အမြင့်ဒဏ်ခံ၊ အကြမ်းခံပြီး ပစ္စည်းအများကြီး အနည်းဆုံး 25-50kg လောက်ကို သယ်နိုင်ကြသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
🏔️ ကိုယ်တွေလို သာမန်လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ လမ်းလျှောက်ဖို့တောင်အနိုင်နိုင်မှာ ရှာပါတွေကတော့ အလေးကြီးတွေသယ်ပြီး အေးဆေးသီချင်းလေးဖွင့်ပြီး သယ်ထွက်သွားကြတာပါ။
🏔️ ရုပ်ဆင်းအင်္ဂါအားဖြင့် south Asian အနွယ်ရုပ်တွေဖြစ်ပြီး ကိုယ်တွေနဲ့ရုပ်အတူတူပါပဲ။
(ဆက်ပါဦးမယ်)
နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM
ာဝခရီးသွား #တောတောင်တွေကိုချစ်ပါ

21/04/2026

🏔️ EBC ရောက် BPMers များ... 🇳🇵
🏔️ BPM အနေနဲ့ ဒီ EBC ခရီးတွင် ပါဝင်သူများအားလုံးကို ကျေးဇူးလည်းတင် ၊ လေးလည်းလေးစားသလို၊ ဂုဏ်လည်းယူရပါတယ်။
🏔️ ဒီခရီးဟာ ငွေ‌ကုန်ကြေးကျလည်းများသလို ခရီးကြမ်းတမ်းမှုအနေနဲ့ Strenuous Adventure Hiking, Trekking အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။
🏔️ အနိမ့်ဆုံး မီတာ 2000ကျော်ကနေ မီတာ 5000 ကျော် အထိ အနိမ့်ဆုံး အအေးမှတ် 4* ကနေ အမြင့်ဆုံး -13* ရောက်အောင် ပြန်လှည့်ချင်စိတ်တွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်၊ အိပ်ရခက်၊ အစားအသောက်ပျက်၊ နှာခေါင်းသွေးထွက်၊ ခေါင်းတွေကိုက်ပြီး ခရီးနှင်ခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။
Congratulations 🎉 ပါ
(အရှည်ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်)
နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM
ာဝခရီးသွား #တောတောင်တွေကိုချစ်ပါ

17/04/2026

13/04/2026

🏔️🇳🇵 BPM - EBC Team အနေနဲ့ April 12 ကနေ 24 ထိတိုင် Everest Base Camp ကို ခရီးနှင်လျက်ရှိပါတယ်။ မကြာမှီခရီးရဲ့ ပုံရိပ်များကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
🏔️ ခရီးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး စုံစမ်းလိုသူများအနေဖြင့် ကျွန်တော်တို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ညဖက် တွေမှာ active ရှိနေပါတယ်။ နေ့ခင်းဖက်ကတော့ တောင်တန်းတွေကြားရောက်နေတာမို့ Connection မရနိုင်တာမို့ စုံစမ်းလိုတဲ့ခရီးတွေကို စာပို့မေးမြန်းနိုင်ပြီး စာရင်းသွင်းနိုင်ပါတယ်။
နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM

10/04/2026

☀️နွေရာသီမှာ ခရီးသွားမယ့် Backpacker များ သတိပြုဖို့ 🔔

🙏BPM အမျိုးများ အားလုံးမင်္ဂလာပါရှင့် 🙏

⛱️ အားလပ်ရက်တွေ အများဆုံး နွေရာသီမှာ 🌳Adventure ခရီးစဉ်တွေ သွားကြမယ့် Backpacker တို့အတွက် ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး သတိထားရမယ့် အချက်တွေကို မျှဝေပေးပါရစေရှင် 👌

✅ Weather Forecast🌤️
▪️ ခရီးသွားမယ့် ရက်တွေအတွင်းမှာ မိမိတို့ သွားရောက်မယ့် ဒေသရဲ့ ရာသီဥတု နဲ့ အပူချိန် ကို ကြိုတင်လေ့လာထားပါ 👌

✅ Sleep Routine 🛏️
▪️ခရီးမထွက််ခင် အနည်းဆုံး တပါတ်လောက် အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ထားပါ.. ခရီးစဉ်အတွင်းမှာ အားအင်ပြည့်ဝစွာနဲ့ ခရီးစဉ်ကို တက်တက်ကြွကြွ ချီတက်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် 👌

✅ Heat Protection☀️
▪️ပုံမှန်ရာသီဥတုရဲ့ အပူချိန်ထက် နွေရာသီရဲ့ အပူချိန်က ပိုပြီး မြင့်တာကြောင့် ဝတ်နေကျအဝတ်အစားတွေနဲ့တင် မလုံလောက်ပါဘူးရှင်.. အပူဒဏ် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ UV cuts လက်ရှည်အပါး နဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်တဲ့ Wide-brimmed hat ချည်သားဦးထုပ်ကို မဖြစ်မနေ ယူဆောင်သွားသင့်ပါတယ်.. 👌
▪️Trekking မလုပ်ခင် နဲ့ Long Walk မစတင်ခင်မှာ နာရီဝက် ကြိုတင်ပြီး မျက်နှာ နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (Ultraviolet Rays) ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့၊ နေမလှောင်စေဖို့အတွက် Sunscreen (သို့) Sunblock lotion လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့ 👌

✅ Hydration 💧
▪️နွေရာသီမှာ ပုံမှန်ထက် ချွေးထွက်များတဲ့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓါတ်ကုန်ဆုံးတာ ပိုမြန်ပါတယ်.. 🥵 ရေမကြာခဏ သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်သလို မူးမော်ခြင်း ၊ အားအင်ကုန်ဆုံးခြင်း 😪တွေကို ကာကွယ်ဖို့ ရေဆူဆေးပြား (သို့) ဓါတ်ဆားရည်အထုပ်လေးတွေ များများ ယူသွားဖို့ အကြုံပြုပါတယ်ရှင် 🫗

✅ Hygiene 🧼
▪️ချွေးထွက်များနိုင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အနံ့အသက် ကောင်းမွန်ဖို့ ပေါ့ပါးပြီး သယ်ရလွယ်ကူတဲ့ Deodorant Stick နဲ့ Travel-size body spray လေးတွေလည်း ဆောင်ထားသင့်ပါတယ် 🤗

✅ Be aware of Safety alerts ‼️
▪️အပူလှိုင်း ဖြတ်မယ့် ရက်တွေမှာ ကြိုတင်သိရှိနိုင်ဖို့ နဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ မလုပ်မိအောင် ရာသီဥတု အရေးပေါ် ကြေညာချက်တွေကို အမြဲ နားစွင့်ထားပါ 🔔

✅ Choose the right host 😎
▪️သဘာတရားအလှအပတွေကို အလွတ်လပ်ဆုံး ထိတွေ့ခံစားနိုင်မယ့် Backpacker အတွေ့အကြုံကို အန္တရာယ်အကင်းဆုံး နဲ့ အမှတ်တရအဖြစ်ဆုံး ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ဆိုရင် အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်တဲ့ Host ⛺️ ကို မှန်မှန်ကန်ကန် ရွေးချယ်တတ်ဖို့ အဓိကကျပါတယ် 👌

⛺️ Backpackers Myanmar က မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ခရီးစဉ်ကို လှပတဲ့ မမေ့နိုင်စရာ အမှတ်တရလေးအဖြစ် Memory ကျန်ရှိနေစေဖို့ ကူညီပေးပါရစေရှင် 😎

"သဘာဝချစ်သူအားလုံး တန်ပြန်နွေးထွေးမှုကိုရနိုင်ကြပါစေကြောင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများဖြင့်ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း ဆုမွှန်ကောင်းတောင်းလျက်"
နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM
"Explore Nature with BPM!"

ာဝခရီးသွား

#တောတောင်တွေကိုချစ်ပါ

03/04/2026

02/04/2026

🌋အရှေ့ဂျာဗားရဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် အလှတရားတွေဆီ အတူတူသွားကြစို့! 🇮🇩
🌋 ၂၀၂၆ အတွက် ဂျာဗားမီးတောင်-ခရီးစဉ်ရက်များ 👇
✅ ခရီးစဉ် (၁) May : 27 - 31
✅ ခရီးစဉ် (၂) July : 17 - 21
✅ ခရီးစဉ် (၃) Oct : 23 - 27
✅ ခရီးစဉ် (၄) Dec : 24 - 28 (Christmas & Year End အစီအစဉ်)
📢 BPMရဲ့ ဒီအရှေ့ဂျာဗားခရီးစဉ်ဟာ အများဆုံးလူဦးရေ (၁၁) ဦးသာ လက်ခံတာမို့ အမြန်ဆုံးစာရင်းသွင်းဖို့လိုအပ်ပြီး စိတ်ဝင်စားသူများအနေဖြင့် Page CB ကနေ စုံစမ်းစာရင်းပေးနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ အရှေ့ဂျာဗားအကြောင်းသိချင်သူများ ဒီမှာလေ့လာလို့ရပါတယ် 👉 https://web.facebook.com/share/p/1CNUJKs6At/
နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM
"Explore Nature - Build Stronger"
Disclaimer: I do not own the rights to this music. All rights belong to the owner/original artist. No copyright infringement intended.

26/03/2026

🌋အရှေ့ဂျာဗားရဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် အလှတရားတွေဆီ အတူတူသွားကြစို့! 🇮🇩
မင်္ဂလာပါ... Backpackers Myanmar မှ ကြိုဆိုပါတယ်! 🙏
🌋တိမ်ပင်လယ်တွေအထက်က ထွက်ပေါ်လာတဲ့ နေမင်းကြီးရဲ့အလှ၊ မီးတောင်ဝက ထွက်နေတဲ့ မီးခိုးငွေ့တွေနဲ့ သဘာဝတရားရဲ့ ခန့်ညားထည်ဝါမှုကို ကိုယ်တိုင်ခံစားကြည့်ချင်ပါသလား? အရှေ့ဂျာဗား (East Java) ဟာ စွန့်စားရတာဝါသနာပါတဲ့ ခရီးသွားတွေအတွက်တော့ တစ်သက်မှာ တစ်ခါအရောက်သွားသင့်တဲ့ နေရာတစ်ခုဆိုရင်မမှားပါဘူး။ သင်ဟာ တောတောင်ခရီးတွေကို စိတ်ပါဝင်စားသူဆိုရင် အောက်ပါရက်တွေမှာ ပါဝင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ။
🌋 ၂၀၂၆ အတွက် ဂျာဗားမီးတောင်-ခရီးစဉ်ရက်တွေက ဘယ်ရက်တွေဖြစ်မလဲ ကြည့်ပြီး စာရင်းသွင်းရအောင်ပါ။ 👇
✅ ခရီးစဉ် (၁) May : 27 - 31
✅ ခရီးစဉ် (၂) July : 17 - 21
✅ ခရီးစဉ် (၃) Oct : 23 - 27
✅ ခရီးစဉ် (၄) Dec : 24 - 28 (Christmas & Year End အစီအစဉ်)
🌋 BPM ရဲ့အရှေ့ဂျာဗား ခရီးစဉ်မှာဘယ်တွေသွားကြမလဲ?
🌋 "Mount Bromo" ကမ္ဘာကျော် မီးတောင်ကြီးရဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် နေထွက်ချိန်အလှ။
🌋 "Ijen Crater" လျှပ်စစ်ပြာရောင် မီးတောင်ချော်ရည် (Blue Fire) နဲ့ အက်ဆစ်ကန်ကြီးကို ကြည့်ရှုခြင်း။
🌋 "Tumpak Sewu" "ရေတံခွန်တစ်ထောင်" လို့ တင်စားရလောက်အောင် လှပတဲ့ သဘာဝရေတံခွန်ကြီး။
🥣 အရှေ့ဂျာဗားရဲ့ ရိုးရာအစားအသောက်တွေနဲ့ ဒေသခံတို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကို အနီးကပ်ထိတွေ့ခွင့်။
🎒 ဘာကြောင့် Backpacker Myanmar နဲ့ သွားသင့်လဲ?
♻ စရိတ်စကသက်သာပြီး အရည်အသွေးရှိတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုကိုရရှိမယ်။
♻ BPMer အချင်းချင်း ခင်မင်ရင်းနှီးကာ မိတ်ဆွေအသစ်တွေရရှိစေမယ်။
♻ BPM နဲ့ "ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ ငွေကုန်တာမဟုတ်ဘဲ အမှတ်တရတွေ စုဆောင်းတာပါ"
♻ အတွေ့အကြုံရင့်ပြီး ပျော်တတ်တဲ့ BPM Guide များက စနစ်တကျ လမ်းညွှန်ပေးမှာဖြစ်ပြီး
♻ BPM ရဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ခံယူချက်နဲ့ စံတန်ဖိုးတွေရရှိစေမယ်။
📢 BPMရဲ့ ဒီအရှေ့ဂျာဗားခရီးစဉ်ဟာ အများဆုံးလူဦးရေ (၁၁) ဦးသာ လက်ခံတာမို့ အမြန်ဆုံးစာရင်းသွင်းဖို့လိုအပ်ပြီး စိတ်ဝင်စားသူများအနေဖြင့် Page CB ကနေ စုံစမ်းစာရင်းပေးနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ အရှေ့ဂျာဗားအကြောင်းသိချင်သူများ ဒီမှာလေ့လာလို့ရပါတယ် 👉 https://web.facebook.com/share/p/1CNUJKs6At/
🙏"သဘာဝချစ်သူအားလုံး တန်ပြန်နွေးထွေးမှုကိုရနိုင်ကြပါစေကြောင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများဖြင့်ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း ဆုမွှန်ကောင်းတောင်းလျက်"🙏
နွေးထွေးစွာဖြင့်
Team BPM
"Explore Nature!"





#တောတောင်တွေကိုချစ်ပါ
ာဝခရီးသွား

24/03/2026

🌋 February လ ဂျာဗားမှတ်တမ်း 🌲 🥰

16/03/2026

🌲BPM ရဲ့ Hill Tribes Explore Program ဆိုတာ ဆိုင်ကယ်အပေါ့စားလေးနဲ့ တောင်ပေါ်တိုင်းရင်းသားတွေရှိရာကို ခြေဆန့်တဲ့အစီအစဉ်တခုပါ။ အရှည်ကိုတော့ ထပ်တင်ပေးပါမယ်။
June 12-18 မှာတော့ မိုးရာသီ အထူးခရီးစဥ်ရှိပါမယ်။ လက်ရှိတော့ စာရင်းသွင်းသူတွေစရှိနေပြီမို့ အမြန်နေရာယူထားလို့ရပါပြီ။
BPM မှကြိုဆိုပါတယ် 🥰🙏