Pacuara travel, Eindhoven (2026)

28/06/2021

✨Nieuwe energie door te bewegen✨

We weten allemaal dat (te) weinig bewegen slecht voor je is. Het zittende werken is zelfs al bestempeld tot het nieuwe roken.

Zelf merk ik het meteen wanneer ik te weinig beweeg. Dan krijg ik een onrustig gevoel in mijn hoofd, ik krijg minder energie en mijn hoofd is op den duur helemaal vol. Vol met gedachtes, frustraties, angst, stress, vragen en zorgen. Het resultaat van weinig bewegen is dat ik minder gedaan krijg dan ik zou willen plus mijn oplossingen zijn veel minder goed en efficient. Ik werk zoveel beter als ik veel sport! Het lijkt soms wel dat sporten de olie is van de motor. Het is een van de redenen waarom ik graag lange stukken wandel, fiets en klimmen 🧗‍♀️

Naast dat bewegen gezond voor me is, geeft het me een heerlijk gevoel. Bewegen brengt me rust in mijn hoofd en ordent mijn gedachtes. Het haalt spanning uit mijn lijf en zorgt voor mega goede ideeën.

Naast dat lege hoofd en die ideeën zorgt het voor nog meer: nieuwe energie! Die kan ik weer gebruiken. En dat geldt ook voor jou. Daarmee kun je je huis weer eens goed opruimen, dat strategieplan uitwerken of de slaapkamer eens opknappen.

In deze tijd is het moeilijker om goed voor jezelf te zorgen en te bewegen. Maar jij bent prio nummer 1! Plof 's avonds na het eten niet op de bank, maar ga een rondje lopen. Sla je lunch niet over, maar haal een frisse neus en loop een rondje. Geloof me je krijgt echt 3x meer energie hebt!

Jezelf op jummer 1 zetten?!?!... Doe eens mee aan de Helweek from Home (4-11 juli) en breek uit je routine en comfortzone voor meer balans, energie en focus. Only you are in charge of your life! Link in de bio!

14/06/2021

Wat is de helweek precies?🔥🔥

Deze vraag krijg ik regelmatig, dus hebben en ik besloten om daar een filmpje voor op te nemen

Hell week from home: “7 dagen die je leven veranderen” dat is wat er op de kaft van het boek staat. Dat is nogal een claim om te maken.. toch was dit dè week die mijn leven heeft veranderd. Dit was het begin van mijn stappen richting vrijheid, weg uit vaste patronen die niet bij mij paste.

Ik en team dagen je uit om 1 week de beste versie van jezelf te leven. Het is een experiment wat antwoord gaat geven op de vraag wat jij voor elkaar kunt krijgen als jij 7 dagen het eens helemaal anders doet dan normaal. We gaan deze week je meenemen buiten je comfort zone om te ontdekken welke magic daar voor jou ligt.

Heb je vragen, twijfels of doe je al mee, laat het dan in de comments achter :-D

24/05/2021

Hoe vaak hoor je dat een zelfstandig ondernemer van start is gegaan omdat ze meer vrijheid/rust voor zichzelf wilden?

En hoe vaak hoor je dat een zelfstandig ondernemer al jaren niet meer op vakantie is gegaan omdat de zaak continu doorloopt?

Tijd maken om je ideale levensstijl te leiden is makkelijker gezegd dan gedaan, maar wees je ervan bewust dat dit MOET gebeuren om je ideale lifestyle te creëren.

Vakantie en rust nemen schieten er vaak bij in. Maar het is ZOOO belangrijk. Want wanneer je structureel niet op adem komt, gebeurt er iets in je lijf, het herstelt zich niet meer. Logisch toch?

En toch draait het gaspedaal bij veel mensen overuren en is het rempedaal nauwelijks actief. Bij mij heeft het gaspedaal jaren aangestaan, remmen kwam niet vaak voor.

Ik ben daar heel vaak over mijn grenzen heen gegaan... Een roofbouw op mijn lichaam, wat zich uitte in vagen fysieke blessures. 3 jaar lang liep ik met, onder andere, een zware knie blessure.

Niemand wist wat het was, niemand kon de blessures verklaren. Bizar toch voor iemand die al heel haar leven sport en nu uit het niets niet meer kon lopen, niet meer de normale dingen kon doen in het leven. Er volgde een tijd van veel frustratie, pijn, woede, gevoel van onmacht en niet willen toegeven dat ik rust nodig had. Na 3 jaar vechten was ik klaar, ik was op, ik gaf toe aan mijn lichaam. Ik nam rust maar rust is niet p***e zitten op de bank en niks doen...

Echt rust nemen gaat verder dan dat. Wat is rust voor mij? Hoe ziet dat er uit? En wat heb ik nodig? Rust is voor iedereen anders. De kern van rust zit in een stukje acceptatie, luisteren naar je lichaam en luisteren naar je gevoel. 3 punten die we in de dagelijkse rush vaak vergeten.

2 jaar lang ben ik gaan ontdekken, naar wat rust voor mij is en in welke vorm dit ook voor mij werkt. Hoe kan ik die balans vinden tussen, een sociaal gezellig druk leven, veel sporten en een eigen business runnen?

Voor mij zat het antwoord in de natuur, de outdoor sporten en echt offline gaan.

Kom jij wel eens op adem? En hoe doe je dat?

TIP: Tijdens de helweek van home leren we je naar je lichaam en je gevoel te luisteren zodat jij je ideale lifestyle kunt creëren.

26/03/2021

Ik was professioneel sporter in het Nederlandse Raft team. Hiervoor reisde ik de wereld rond om deel te nemen aan trainingen en competitie waaronder de wereldkampioenschappen.

Onthaasting is essentieel, juist in de professionele sport. Wanneer je geen rust neemt, ga je het niet redden en zet je je eigen leven en die van andere op het spel. Raften is een extreem sport, waar je te maken hebt met de kracht van de natuur. Voor wedstrijden deden we altijd een stap terug om tijdens de wedstrijd juist twee stappen vooruit te zetten. Soms moet je bijsturen als het risico te groot is of blijkt het doel niet haalbaar is. Dat maakte ik al meerdere malen in mijn carrière mee. Eén keer waren maar liefst 3 seconde te langzaam op afvaart van 1,5 uur voor een gouden medaille. We gingen head aan head met de tegenstander. We hadden de gouden plak kunnen pakken, als we bij een wildwater passage het volle risico hadden genomen. Om goede beslissingen te nemen is het cruciaal dat je naar je intuïtie kunt luisteren. En dat lukt beter als je fit bent en uitgerust.

Momenten van rust en bezinning zijn broodnodig om de energie op te laden en onderweg de juiste beslissingen te kunnen nemen.

Ik vind het moeilijker om rust te nemen in het dagelijks leven dan in de topsport. Dat terwijl de voordelen hetzelfde zijn: met meer rust ben je helderder en kan je beter koers houden. Of juist de koers aanpassen als dat nodig is. Die rust vinden in het normale dagelijkse bezigheden was voor mij een uitdaging. Dat is de reden dat ik uiteindelijk meegedaan heb aan de Helweek. Ik was heel bekend met een kant van mij waar ik precies weet waar mijn grenzen liggen maar op werkvlak ging ik hier telkens overheen. Tijdens de Helweek heb ik toen heel veel geleerd, een andere kant van mezelf, een kant van rust en tevredenheid. Ik vind mijn rust nu door lange stukken te wandelen, ik kan aarden, krijg helderheid en kom los van het dagelijkse gedoe. Op welke wijze je ontspant is natuurlijk voor iedereen anders. Het is belangrijk te ontdekken wat het beste bij jou past!

Het uitgebreide artikel lezen "waarom ik mee deed aan de helweek"! https://meetingsinthesun.nl/waarom-zou-je-een-helweek-doen/

08/03/2021

Aanstaande woensdag gaan we het hebben over een van mijn favoriete onderwerpen, productiviteit.
Je werkwijze en systemen zo inrichten, zodat je productiever bent, meer gedaan krijgt in minder tijd. Oftewel meer tijd om leuke dingen te doen. En zoals jullie weten betkend dat voor mij in de bergen spelen! Conitnu ben ik aan het kijken naar mijn eigen processen hoe ik deze efficienter kan maken. Blijven leren is blijven groeien, dus heb ik een producitviteits specialist uitgenodigd om ons weer wat kneepjes van haar vak te leren.

Woensdag 10 maart om 12.00 uur ga ik het gesprek aan met Shelley Barendregt. Shelley is structuurcoach voor drukke, ambitieuze ondernemers en helpt hen om meer tijd over te houden door je te leren hoe je je bedrijf en werkwijze efficiënter en slimmer inricht.

Tijdens de masterclass leert Shelley je hoe je meer kunt doen in minder tijd’. Shelley geeft je dé sleutel hoe je voortaan tijd overhoudt in plaats van tekort komt. We gaan met jouw persoonlijke tijd lek aan de slag en je leert hoe je daar direct tijd op kunt winnen door met je processen aan de slag te gaan. Reken ook maar op een dikke productivity boost, want ze deelt daarnaast ook haar favoriete productiviteits technieken met je!

Meld je nu aan voor deze gratis masterclass via deze link in de bio!

Tot woensdag 12.00 uur.

# #

05/03/2021

✨People generally have more control over their actions than their feelings.
But we can influence our feelings by taking action.
Take one small step. Move the body first and the mind will follow.✨

Een grote invloed op je emoties zijn vaak de mensen om je heen. Het kiezen van de juiste mensen om je heen is belangrijk. Mensen die je energie geven, die je steunen en verder willen helpen, in plaats van dat ze je naar beneden halen.

Samen met de mensen om je heen vorm je een stimulerende omgeving. Eentje waarin je jezelf en de ander blij maakt. Waarin jullie elkaar stimuleren en kijken naar persoonlijke ontwikkeling.

Mezelf blijven ontwikkelen vind ik fijn. En soms ook eng. Ik weet van tevoren nooit wat ik ga ontdekken. Gelukkig winnen mijn nieuwsgierigheid, drive en ervaring het van de weerstand. Laten we eerlijk zijn: er is nog nooit iemand slechter geworden van nieuwe dingen leren. Toch?

Vind jij het spannend om het oude aan te kijken en wil je het liefste 'gewoon kunnen doorgaan'? Of voel je al weerstand bij de woorden persoonlijke ontwikkeling en weet je niet waar je moet beginnen?

Begin klein. Stap voor stap. Lees iedere dag een pagina uit een inspirerend boek. Bekijk iedere week een video waar je van kunt leren. Of doe mee aan de Helweek From Home en omring je met gelijkgestemde. Samen op zoek naar vrijheid, balans, energie en heel veel groei. Je staat er niet alleen voor, samen sta je 100% sterker! Stap samen met ons in de unknown, uit je comfortzone op weg naar groei en ontwikkeling.

Voor je het weet voel je je beter dan ooit. Onthoud: als je nu bereid bent het moeilijke te doen, heb je straks een makkelijker leven!

29/01/2021

Waarom een crisis ook een kans kan zijn..

De eerste weken van het jaar zijn alweer voorbij. Wat een bizarre maanden hebben we met z’n allen achter de rug, het houdt niet op.

Maar waar ik keer op keer achter kom, is dat een crisis juist ook een kans is. Of het nu gaat om een persoonlijke crisis of een crisis op wereldniveau. Kijk naar onze succesvolle Helweek from Home, binnen no time ontstaan na de volledige lock down.

In mijn optiek ontstaat er een kans om systemen die niet meer goed werken, op de schop te gooien. Of te zorgen dat die volle emmer niet meer overloopt.

Wees daarom niet boos of verdrietig, maar ben dankbaar voor deze crisis. Ga op zoek naar een nieuw lied, dat staat voor wie jij bent. Zie deze crisis als een voedingsbodem die dient voor een andere en betere koers. Het kan anders!!

Om je op weg te helpen om deze koers te vinden en in te zetten hebben wij de 11 grootste impactvolle ondernemers en vrijheidsstrijders samengebracht in ons online event op 6 en 7 februari. Het remote event over vrijheid, je eigen pad bewandelen en keuzes maken buiten de norm.

Dus waar wacht je op, welke koers ga jij varen?

Op naar mooiere tijden. Die gaan zeker weten komen! Link in de bio!

18/12/2020

Waarom een crisis ook zeker een kans kan zijn

De laatste weken van het jaar zijn alweer aangebroken. Wat een bizarre maanden hebben we met z’n allen achter de rug.

Ik post er expres weinig over, omdat ik het belangrijk vind om rust en kalmte te bewaren. Afgelopen maandag was ook weer zo'n moment, helaas een workation moeten annuleren ivm de lockdown, maar toen ging mijn vuurtje aan. We hebben in deze lockdown zo'n vet idee ontwikkeld en uitgewerkt.

Waar ik keer op keer achtergekomen ben, is dat een crisis niet alleen crisis, maar ook een kans is. Of het nu gaat om een persoonlijke crisis of een crisis op wereldniveau.

Wees daarom niet boos of verdrietig, maar ben dankbaar voor deze crisis.
De plaat die je al jaren lang afspeelt, is toe aan vervanging. Ga op zoek naar een nieuw lied, dat staat voor wie jij bent. Maar dat vooral ook staat voor wie jij echt wil zijn!

Zie waar je doorheen moet als een modderpoel dat dient als voedingsbodem voor een andere koers. Een koers naar een gezonder en gelukkiger manier van leven. Wij gebruiken al jaren remote werken voor een gelukkiger en succesvoller leven. Na afgelopen maandag hebben we al onze kennis en kunde omgezet in een product dat we zo toegankelijk mogelijk hebben gemaakt voor iedereen. DE HELWEEK FROM HOME, een week waarin je de beste versie van jezelf bent. Tijd om de voedingsbodem de voorzien van de juiste voeding om daarna vol te gaan.

De Helweek is voor mensen in loonsdienst, zzp'ers en ondernemers en je hoeft er geen week vrij voor te maken. We nemen je mee buiten je comfort zone, maar met de comfort van thuis. We gaan je laten zien dat je grenzen kunt opzoeken zonder ver weg te gaan en we gaan je leren hoe jij in control kunt zijn van jouw agenda, energie en productiviteit. Verander in 7 dagen je leven en doe mee!

We willen grote impact maken! Hoe meer mensen er in Nederland mee doen hoe groter onze remote revolutie kan worden en daarom kun je mee doen voor het belachelijke en symbolische bedrag van €10 per dag. Laten we mooier uit deze lockdown komen dan dat we er in gingen.
https://meetingsinthesun.nl/online-helweek/

Op naar mooiere tijden. Die gaan zeker weten komen!

15/12/2020

Wat doe je als het succes niet komt aanwaaien?

Ten eerste maak je een enorme denkfout; succes komt nooit aanwaaien.
Een succesvol bedrijf/leven hebben en houden, daar gaat een hoop werk aan vooraf.

Daarom is het zó belangrijk dat jij weet waarvoor jij het doet. Waarom jij het wil doen.

Want als jij iets écht graag wilt. Dan zet je door waar anderen stoppen. Stoppen is geen optie.

Succes bereiken gaat nooit zonder schaafwonden. Het hoort erbij om een keer je kop te stoten.

De weg er naar toe hoort niet makkelijk te zijn.. Groeien doet pijn en zorgt voor weerstand. Maar er komt altijd na regen zonneschijn. En elke keer groei je verder.

Hoe trots ben je dan, dat jíj dat gepresteerd hebt.

Opgeven is makkelijk. Doorgaan levert meer op.

Weet jij waarom jij doet wat je doet? Weet je het echt? Voel je dat ook?

Wij zijn vandaag de dag ontzettend goed in het rationaliseren van al onze angsten en keuzes. Wanneer heb jij voor het laatst echt naar jouw gevoel geluisterd, gehandeld vanuit intuitie?

Door af en toe weg te stappen van je normale ritme en je gebruikelijke omgeving, zorg je voor nieuwe inzichten, nieuwe energie en nieuwe creativiteit. Letterlijk afstand kunnen nemen, zorgt voor helderheid en ruimte zodat je kunt zien waar je staat en waar je heen wilt. Tijdens onze workations is dat altijd de eerste stap.

We hebben aandacht aan persoonlijke en zakelijke ontwikkeling. Onze missie is jou helpen met een vrijer leven waarbij jij in control bent over jouw agenda en ritme. Deze manier van werken is geen doel op zich, maar een tool die zorgt voor een gelukkiger, vrij, creatief en succesvol leven.

14/12/2020

Do you believe you were made for more?

To live more, explore more, create more, experience more?

Do you believe you have a much greater calling than any career could possibly fulfill - that you have deep-seated needs for freedom, creativity, and autonomy, and lack of those things drain the life out of you?

Do you believe you are ultimately holding yourself back from life?

Do you believe life is a dance...
- meant to be discovered, tested, experienced to the full, aligned, enjoy, raw in its variety, and wondered at;
-rather than competed, analyzed, striven against, rigged, mindless in ints conformity, and reduced t numbers?

Do you believe your life is a spark that is uniquely powerful, and that to be trapped by societal expectations into living a life that is not yours cannot possibly ever be worth it in the end?

In short, do you believe there is more to live.... than you were told? I do there is way more than you think. Dream, live, and just do it! You have only limited time...

Join us on workation. During a workation discover a number of important factors for structuring a remote lifestyle, while optimizing from freedom.

The most precious thing we have is time and your own life. What are you going to do with it ..

Link in the bio!

Pacuara travel

28/06/2021

14/06/2021

24/05/2021

26/03/2021

08/03/2021

05/03/2021

29/01/2021

18/12/2020

15/12/2020

14/12/2020

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen