09/11/2025
🌿 Jesienne poranne spacery w Bioregionie – ciekawostki mniej oczywiste 🍂
👉 Zimne, rześkie powietrze jesienią pobudza układ nerwowy,
👉 Światło o poranku reguluje rytm dobowy, dzięki czemu łatwiej zasnąć wieczorem.
👉 Liście w fazie jesiennej wydzielają specyficzne fitoncydy, które wspierają układ odpornościowy.
👉 Wędrowanie po rosie może delikatnie hartować organizm, poprawiając tolerancję na niższe temperatury.
👉 Poranne mgły mają wyższą wilgotność, co może korzystnie wpływać na nawilżenie dróg oddechowych.
Jak widać same korzyści 🙌
A Wy zaczynacie dzień spacerem? 🚶♂️🍁
Mirosławiec Moje Miasto
