Back to Ananda - podróże za horyzont myśli

16/02/2026

Mahashivratri, czyli Wielka Noc Śiwy
to noc modlitwy, medytacji, czuwania i odwiedzania świątyń. W tradycji hinduistycznej uważa się, że tej nocy Śiwa wykonuje kosmiczny taniec stworzenia i zniszczenia świata – ananda tandawę – symbolizujący cykl życia. To szczególnie pomyślny czas na duchowe oczyszczenie i otrzymanie błogosławieństwa Śiwy.

́ć

03/01/2026

Reset Harmonia Odnowa z programem Coconut Code 🥥

KOKOSOWY KOD ODNOWY
Zapraszam Cię do głębokiego procesu transformacji i samopoznania, w którym ciało, umysł i duch wchodzą na nowy poziom harmonii.

PROGRAM ONLINE STARTUJE 9 STYCZNIA 2026 (od 4 stycznia zaczynamy wstępny proces oczyszczania).
PRZYGOTOWANIE CIAŁA DO PROGRAMU KOKOSOWY KOD ODNOWY: Na minimum 5 dni przed rozpoczęciem procesu jemy tylko owoce i warzywa (najlepiej na ciepło) i pijemy świeżo wyciskane soki oraz herbaty ziołowe. W tym okresie nie przyjmujemy cukru, soli, mięsa, nabiału oraz pieczywa. Rezygnujemy z kawy i czarnej herbaty. Lekkostrawne posiłki pozwalają na rozluźnienie tkanek narządów trawiennych i stopniowe kurczenie się żołądka, co doskonale przygotowuje do terapii oczyszczającej. Dobre przygotowanie do programu gwarantuje łatwość oczyszczania.

Retreat oparty na holistycznym systemie harmonizacji KOKOSOWY KOD ODNOWY to metoda oczyszczania, regeneracji, odblokowania przepływu energii w ciele duchowym i ciele fizycznym, rozbudzeniu samouzdrawiających eterycznych sił organizmu i powrotu do zdrowia, jako stanu świadomości.

KOKOSOWY KOD ODNOWY to inteligentna metoda imitująca głodówkę, ale nią nie jest, jednocześnie dba o wszystkie narządy i wspiera je w tym procesie poprzez synergię wody strukturyzowanej, wody kokosowej, wybranych grzybów adaptogennych i wybranych ziół.
System ten przywraca harmonię wszystkich 5 żywiołów w naszym mikrokosmosie.
Powstał z intencją stworzenia metody, która przywraca homeostazę w każdej komórce świątyni ciała, wspiera wszystkie układy organizmu (nerwowy, hormonalny, sercowo-naczyniowy, trawienny), a zarazem prowadzi do pogłębienia duchowej świadomości i połączenia z esencją siebie.
Skuteczność metody została potwierdzona wynikami badań laboratoryjnych, które ukazują znaczące zmiany biochemiczne i energetyczne po 21 dniach procesu.
Nasz wszechświat jest wielowymiarowy, tak samo jak my. Kiedy uporządkujemy wszystkie aspekty w sobie – wrócimy do stanu zdrowia, jako stanu świadomości. Bazując tylko na jednym poziomie – materialnym, nie da się tego osiągnąć dlatego w systemie KOKOSOWY KOD ODNOWY łaczę wszystkie aspekty, w tym duchowy, ponieważ wszystko zaczyna się od wewnątrz, od naszych uczuć, myśli i ducha. Wszystko jest energią i wszystko jest dźwiękiem. Tylko takie podejście może dać nam szansę na powrót do zdrowia.
Wszystko zawarte jest we wszystkim i nie ma rozdzielenia, a podstawą powstawania wszelkich zaburzeń jest prawo komunikacji, przyciągania i rezonansu. Otrzymujemy to, co wysyłamy. Nasze uczucia, myśli wpływają na nasze otoczenie oraz na nas samych.

KOKOSOWY KOD ODNOWY odpowiada na potrzeby wielu grup ludzi - zarówno zmagających się z chorobami, stresem i kryzysem, jak i tych zdrowych, poszukujących oczyszczenia ciała, resetu, regeneracji układu nerwowego i tych, którzy pragną pogłębienia kontaktu ze Sobą, swoim Duchem i Duszą.

CO ZYSKASZ?

- Głębokie oczyszczenie organizmu na poziomie komórkowym - uruchamiają się procesy autofagii, wprowadza się w stan ketozy, wspiera zdrowie mitochondriów i odbudowę energetyczną.
- Reset i regeneracja systemu nerwowego i emocjonalnego, redukcja stresu.
- Oczyszczenie z toksyn, złogów oraz nadmiaru cholesterolu z organizmu.
- Zwiększenia energii i sił witalnych.
- Poprawa trawienia, snu i energii życiowej.
- Wyraźne zmniejszenie stanów zapalnych w ciele.
- Poczucie harmonii, klarowności i wewnętrznego spokoju
- Poprawa wyglądu skóry, blasku, jędrności ciała.
- Zmniejszenie masy ciała.
- Zwiększenie witalności i odporności.
- Przeprogramowania i zmiany podświadomych przekonań
- Doświadczenie głębokiej obecności, uświadomienie sobie kim się jest i połączenia ze swoją Istotą.
- Zwiększenia kreatywności.
- Zmiany w zapisie DNA.
- Zharmonizowania wszystkich żywiołów w sobie.
- Wiedzy na temat zdrowego sposobu odżywiania.
- Wglądów i zwiększenia intuicji oraz jasnoczucia.
- Polepszenia wszelkich relacji, w tym tej z Sobą.
- Poznasz m.in. praktyki związane z subtelnymi kanałami energetycznymi, oddechem, energią i skuteczne metody wspierające zdrowie fizyczne i emocjonalne.
- Odbudowa i tworzenie nowych połączeń neuronalnych.
- Moje wsparcie i prowadzenie.
- Wsparcie i motywacja grupy
- Intuicyjnego sposobu odżywiania po zakończeniu Kokosowego Kodu Odnowy - oczyszczone ciało ma naturalny instynkt, który wskazuje i dobiera pokarmy korzystne dla zdrowia i witalności. Twój organizm w naturalny sposób odrzuca te produkty, które ci nie służą – po prostu nie masz na nie ochoty.
- PDF z informacjami dotyczącymi odżywiania w okresie wychodzenia i przepisami.
- W trakcie trwania programu wspólne pomocnicze techniki relaksacyjne, elementy ćwiczeń jogi tybetańskiej, świadomy oddech, dźwiękoterapia i inne.

GDZIE? KIEDY?

KOKOSOWY KOD ODNOWY - ONLINE - HOLISTYCZNY PROGRAM HARMONIZACJI - trwa 30 dni i obejmuje przygotowanie, prowadzenie, towarzyszenie i wsparcie prowadzącej oraz grupy w trakcie procesu.
Starujemy 9 stycznia 2026 ale 5 dni wcześniej zaczynamy wstępny proces oczyszczania.

Jeśli chcesz dołączyć i dowiedzieć się więcej szczegółów zadzwoń lub napisz do mnie - Asia tel. 601067586, [email protected]

Jeśli preferujesz kontakt bezpośredni i chciałabyś/chciałbyś uczestniczyć stacjonarnie, już teraz zapraszam Cię do wzięcia udziału w retreacie stacjonarnym KOKOSOWY KOD ODNOWY. Startujemy w marcu 2026 w pensjonacie Tamarynowa Osada - Kraina Udanego Wypoczynku w Wielkopolsce znajdującego się w samym środku lasu w otoczeniu jezior. www.tamarynowaosada.pl oraz w sierpniu 2026 w Indiach (Kerala).

Namaste 🙏💚
Asia

31/10/2025

Przeżyj z nami niezwykłą duchową podróż do Indii, która rozbudzi Twoją kobiecość i miłość do siebie. Nie odkładaj siebie na później!
Nie masz z kim jechać, a nie masz ochoty podróżować samotnie? Kiedy w Polsce zima trwa w najlepsze, my zapraszamy Cię do ciepłej i słonecznej Kerali – zielonego ogrodu Indii, kolebki starożytnej medycyny indyjskiej ajurwedy, gdzie kobieca energia Shakti przejawia się w rytuałach, tańcu i codziennym życiu.
To tutaj, w bliskości oceanu, w przyjaznym otoczeniu, dostroimy się do naturalnego rytmu slow, rozluźnimy ciała, napełnimy się dobrą energią, lekkością i spokojem, spędzimy czas na rozmowach, masażach, celebrowaniu, w tym celebrowaniu Siebie z czułością i radością. Przez dwa tygodnie będziemy smakować i doświadczać Indii wszystkimi zmysłami.
Poznasz cudowne kobiety, cudowne jak Ty Boginie.

Podczas dwutygodniowego pobytu czekają na Ciebie:
- 7 dni ajurwedyjskiej panchakarmy, w tym konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim
- codzienna poranna łagodna joga i praktyka oddechowa pranajama
- praktyki rozwojowe
- spotkania z dźwiękiem i tańcem intuicyjnym
- uzdrawiająca ajurwedyjska kuchnia i bogactwo smaków Indii
- kojąca bliskość oceanu czyli plażowanie i pływanie 🙂
- zwiedzanie wyjątkowych keralskich świątyń i innych ciekawych miejsc
- przez cały pobyt opieka prowadzących
- wspierająca energia grupy

Poczuj niesamowitą magię Indii.
Najbliższy wyjazd 15.02 - 28.02.2026
Po więcej informacji zajrzyj na naszą stronę www.backtoananda.pl
i jeśli chcesz do nas dołączyć lub zapytać o szczegóły, napisz do nas na priv.

20/10/2025

Happy Diwali ❤️

11/07/2025

TALERZ JAKO MANDALA – sztuka komponowania posiłku w południowych Indiach

Czy można „czytać” posiłek jak mantrę? Czy potrawa może być medytacją, sztuką i lekarstwem jednocześnie?
W południowoindyjskiej kuchni – zdecydowanie tak.

W tej części Indii jedzenie nie jest przypadkowym zbiorem smaków. To rytuał, który odżywia ciało, koi zmysły i porządkuje świat wewnętrzny. Sposób podania przypomina mandalę – symboliczną formę harmonii i pełni. Wszystko ma swoje miejsce. Wszystko ma swój cel.

POSIŁEK JAKO RYTUAŁ

W wielu południowoindyjskich domach i tradycyjnych restauracjach posiłki podaje się na liściu bananowca. To nie tylko ekologiczna forma talerza – to również hołd dla natury, który wnosi do posiłku element świętości.

Każdy element potrawy ułożony jest z intencją. Centralnie – ryż, czyli podstawa życia. Wokół niego – mozaika dodatków: pikantne sambary, łagodne kootu, chrupiące papadamy, fermentowane pickles, warzywa na parze, chutneye z kokosa.
Smaki? Każdy inny. Słodki, kwaśny, ostry, gorzki, słony, cierpki – sześć "ras" według ajurwedy. Wszystkie mają swoje miejsce i wzajemnie się dopełniają.

Chcesz mieć podanych więcej słów na talerzu? :) zapraszamy na bloga http://backtoananda.pl/talerzmandala-blog.html

04/07/2025

BHAGAVATI – lokalna twarz Wielkiej Bogini w Kerali. Kobieca boskość Południa.

Wędrując przez Keralę, nie sposób nie zauważyć obecności Bhagavati – żywej formy Śakti, żeńskiej boskości obecnej w niemal każdej wiosce, przy każdym świętym drzewie, wzgórzu czy źródle.

Bhagavati to nie tylko imię.

To archetyp, doświadczenie duchowe i duch miejsca – obecna tu i teraz, bliska, „nasza”. Czasem opiekunka, czasem wojowniczka, czasem uświęcona kobieta, która po śmierci stała się boginią.

🛕 W Kerali istnieją tysiące świątyń Bhagavati – od wielkich kompleksów po maleńkie, wiejskie sanktuaria. Każda ma swój język, rytuał, historię. Każda opowiada o kobiecości jako sile – nie słabości.

🔥 Podczas rytuałów Theyyam czy Mudiyettu mężczyźni w transie stają się Bhagavati – nie symbolicznie, lecz rzeczywiście. To święta obecność wcielająca się w ciało, przekraczająca granice płci i sacrum.

To żywa Śakti – ogień, dźwięk bębnów, ciało w tańcu.

Bhagavati to:

✨ opiekunka i strażniczka wspólnoty

✨ matka-karmicielka

✨ bogini odwetu i sprawiedliwości

✨ boska twarz lokalnej kobiety – pamiętanej, uświęconej, obecnej

To niezwykły przykład, jak ludowy, drawidyjski, przedklasyczny kult kobiecej mocy wpisał się w strukturę świątyń, rytuałów i duchowej codzienności.

🙏 Bhagavati to nie tylko bóstwo – to duch miejsca, siła natury, matka, która uczy, uzdrawia i chroni.

Jeśli chcesz poczuć tę energię na własnej skórze – ruszaj z nami do Kerali.
Najbliższy termin last minute
10-24.08.2025
Kolejny termin to 15.02-1.03.2026

A wcześniej, w listopadzie, ruszamy na 3-tygodniowy retreat samouzdrawiania wg. autorskiego systemu opracowanego przez Asię, popartego badaniami laboratoryjnymi i naukowymi. Więcej informacji niebawem.

Kerala tu kobiecość jest świętością. A duch bogini – bardzo blisko 🙏❤️💃

17/06/2025

Czym są DOSZE w ajurwedzie? Odkryj swoją wewnętrzną naturę 🌿

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego Twoje ciało i umysł reagują w tak unikalny sposób? Dlaczego jedni z nas są wiecznie w ruchu, inni mają ogień w oczach, a jeszcze inni spokojnie i stabilnie kroczą przez życie? 🔥💨🌊

Ajurweda – starożytna mądrość z Indii – mówi, że kluczem do zrozumienia siebie są DOSZE: trzy energie biologiczne, które tworzą naszą konstytucję i wpływają na ciało, umysł, emocje i zdrowie.

VATA – powietrze + eter
Lekka, ruchliwa, kreatywna. Ciało szczupłe, dużo myśli, często zimno w dłonie i stopy. Gdy Vata się rozreguluje – pojawia się lęk, bezsenność, suchość i chaos.

PITTA – ogień + woda
Silna, ambitna, z ognistym temperamentem. Szybkie trawienie, gorąco w ciele, ostry umysł. W nierównowadze – złość, zapalenia i „przegrzanie”.

KAPHA – woda + ziemia
Spokojna, stabilna, opiekuńcza. Ciało mocne, rytm powolny, emocje głębokie. W nadmiarze – ociężałość, śluz, przywiązanie.

Każdy z nas ma w sobie wszystkie trzy dosze, ale w różnych proporcjach. To one określają naszą prakriti – indywidualną konstytucję, z którą się rodzimy.

Jeśli poznasz swoją doszę, łatwiej będzie Ci dobrać odpowiednią dietę, rytm dnia, styl praktyki jogi, a nawet miejsce do życia.

Chcesz sprawdzić, jaka dosza w Tobie dominuje? Zajrzyj na naszego bloga i zrób sobie test - https://backtoananda.pl/blog-doshe.html

🧘‍♀️Bo powrót do harmonii zaczyna się od zrozumienia swojej natury.

W ajurwedzie, starożytnym systemie medycyny indyjskiej, dosze to trzy fundamentalne energie biologiczne, które odpowiadają za wszystkie procesy fizjologiczne i psychiczne w ciele i umyśle. Są one zbudowane z pięciu żywiołów (pancha mahabhuta):

13/06/2025

KARDAMON – królowa przypraw i strażniczka serca

W głębi wilgotnych gór Kerali, pośród mgieł i zieleni, rośnie skarb, który nazywa się kardamon – elaichi po hindi. To nie tylko przyprawa – to aromatyczne lekarstwo duszy i ciała, znane w Indiach od tysięcy lat.

W ajurwedzie nazywana jest "królową przypraw" – uspokaja serce, chłodzi ogień Pitta, reguluje trawienie, rozjaśnia umysł i... dodaje lekkości.

Kardamon otwiera przestrzeń. Dosłownie – rozszerza płuca i serce. Pomaga w momentach napięcia, niepokoju, ciężkości. Jest przyprawą przemiany i lekkości – subtelnej, ale potężnej.

💚 Dodaj kilka zmiażdżonych ziarenek do masala chai, do ryżu basmati, deseru z mlekiem kokosowym albo... po prostu przegryź jedno po posiłku. Odświeża oddech, balansuje dosze, podnosi nastrój.

A jeśli robisz medytację lub jogę – spróbuj zaparzyć napar z kardamonu przed praktyką. Uspokoi serce i pozwoli głębiej wejść w ciszę.

A Ty? Lubisz jego smak? Kojarzy Ci się z herbatą, deserem, a może… z podróżą?

www.backtoananda.pl

25/05/2025

Każdy, kto pierwszy raz próbował zjeść palcami warzywne curry z ryżem, wie, że to prawdziwe ćwiczenie z uważności ;). Trudno jeść w pośpiechu, czy jednocześnie przeglądać telefon.

W Indiach mówi się, że jedzenie rękami budzi zmysły i trawienie,
a smak zaczyna się… na opuszkach palców.

Ajurweda przypisuje palcom jakości pięciu żywiołów: kciuk to ogień, palec wskazujący – powietrze, środkowy – eter, serdeczny – ziemia, a mały palec symbolizuje wodę. Jedzenie rękoma aktywuje te żywioły i pomaga połączyć się z tym, co jesz. Palce pomagają poczuć temperaturę, fakturę, a nawet.. zapach spożywanej potrawy. Używanie rąk tworzy połączenie między ciałem a jedzeniem, zanim jeszcze trafi ono do ust.

Hindusi żartują, że sztućce zawsze noszą przy sobie;).

Spróbuj kiedyś. Zacznij od czegoś prostego jak chapati z dhalem czy warzywa z chlebkiem naan. I poczuj różnicę.
Smacznego!!

Po więcej ciekawostek zajrzyj na naszego bloga:
https://backtoananda.pl/blog.html

Hasztagi: