11/12/2021
⚡⚡NHỮNG THÓI QUEN NÀO LÀ "SÁT THỦ" HẠI GAN?👉👉
Ăn uống thiếu lành mạnh, uống nhiều rượu bia, lạm dụng thuốc là những thói quen khiến gan làm việc quá tải, phát sinh nhiều bệnh tật nguy hiểm đến tính mạng. Dưới đây là những " sát thủ" mà chúng ta cần thay đổi ngay bây giờ!
🌿Nhịn ăn sáng
khi nhịn ăn, không chỉ gan mà toàn bộ cơ thể đều không được cung cấp năng lượng trong một thời gian dài, khi không có năng lượng gan cũng không thể hoạt động hiệu quả. Gan cần phải được cung cấp năng lượng thường xuyên nó sản xuất ra nhiều enzyme để thải độc tố. Muốn thải độc, gan phải làm việc chứ không phải nằm im mà thải được độc...
🌿Uống rượu bia
Khi uống rượu, trên 90% chất độc được đào thải qua gan. Khi rượu vào gan, tổng hợp thành acetaldehyd, là chất độc với các tế bào gan. Sau đó, gan sản sinh ra các enzym để chuyển acetandehyd thành acetat ít độc hơn để đào thải ra ngoài. Tuy nhiên khả năng chuyển hóa của gan có hạn mà với người uống rượu rất nhiều, quá khả năng của gan khiến acetandehyd ứ lại ở gan. Đó là nguyên nhân khiến người lạm dụng rượu bia sẽ bị tổn thương gan, hậu quả dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và ung thư gan.
🌿Lạm dụng thuốc
Một số thuốc được chuyển hóa qua gan, sẽ là một gánh nặng không hề nhỏ cho gan nếu bạn lạm dụng quá nhiều thuốc. Nếu gan làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ gẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của cả cơ thể chúng ta
🌿Thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh
Đồ ăn nhanh không tốt cho gan, thận và có khả năng gây béo phì. Trong các loại đồ ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo và đường (hoặc chất tạo ngọt nhân tạo). Nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho gan.
