Vida Natural

26/05/2025

¿Querés endulzar sin culpa?
Probá la stevia en polvo: 100% natural, sin calorías y apta para diabéticos 💚

✅ No altera los niveles de azúcar en sangre
✅ Ideal para postres, infusiones y recetas saludables
✅ ¡Rinde mucho más que el azúcar!

📏 Equivalencia:
💯g de azúcar ≈ 11g de stevia en polvo

📦 A partir de 500gr
📍 Te esperamos en Vida Natural Market

Endulzá tu vida con lo natural ✨

30/04/2025

,✨ Les dejamos una receta fácil de locro criollo
Ingredientes (para 6 personas):

500 g de maíz blanco partido (remojado desde la noche anterior)

200 g de porotos blancos (remojados)

200 g de porotos pallares (remojado)

500 g de carne de cerdo (falda, paleta o bondiola)

200 g de panceta salada

2 chorizos colorados

1 chorizo criollo

2 cebollas

1 zapallo anco o criollo

1 batata

Sal, pimienta, pimentón dulce y ají molido (¡no escatimes!)

👉Preparación:

Herví el maíz, los porotos blancos y los pallares hasta que estén bien tiernos.

Sumá la carne cortada en cubos, la panceta y los chorizos en rodajas.

Agregá el zapallo y la batata en cubos (esto le da esa cremosidad tan característica).

Hacete un sofrito con cebolla, morron, condimentalo con lo que más te guste, y agregalo a la olla.

Cociná todo junto, despacio, revolviendo de vez en cuando. En unas 2 o 3 horitas tenés el locro listo.

Tip extra:
Armá una salsita picante con aceite, ajo, ají molido y cebolla de verdeo salteada, y servila por encima. ¡Un fuego!

07/04/2025

✨💪¡Descubrí los beneficios de la gelatina sin sabor! 💪✨

La gelatina sin sabor es un superalimento lleno de colágeno natural , ideal para fortalecer las articulaciones, piel, cabello y uñas , además de mejorar la digestión. ¡Sumala a tu día a día y aprovechá todos sus beneficios! 🦴✨

💡 ¿Cuándo es mejor consumirla?
✔️ A la mañana en ayunas: ayuda a mejorar la salud intestinal ya absorber mejor el colágeno. 🌞🥄
✔️Antes de dormir: favorece la regeneración de tejidos mientras descansás. 🌙😴

🍽️ ¿Con qué combinarla para potenciar sus beneficios?
✅ Vitamina C (jugo de naranja, limón, frutos rojos) para mejorar la absorción del colágeno. 🍊🍓
✅ Aminoácidos y proteínas (lácteos, huevo, caldo de huesos) para fortalecer articulaciones y músculos. 🥚🥛
✅ Alimentos calientes (café, té, sopas) para disolverla fácilmente y mejorar su absorción. ☕🍵

👉 ¿Cómo consumirla?
🥣 Agregala en yogures, licuados y jugos
🍮 Usala en postres caseros como flan o mousse
☕ Disolvela en café, té o caldos
🥗 Sumala a sopas y guisos para enriquecerlos

📍Pasá por Vida Natural y llevate tu gelatina sin sabor para sumar salud a tu día de forma natural. ¡Te esperamos! 🌿✨



ChatGPT puede

22/03/2025

🐝✨ ¡El polen de abeja es un superalimento lleno de beneficios que no podés dejar de incorporar a tu vida! 🌿💪

¿Qué beneficios tiene? 🙌
✔️ Refuerza el sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido de vitaminas (como la C y la E) y minerales, ayuda a fortalecer tus defensas y a prevenir enfermedades.
✔️ Aumenta la energía: Ideal para combatir la fatiga y el cansancio, el polen de abeja proporciona un impulso natural de energía, perfecto para esos días intensos.
✔️ Mejora la digestión y la salud intestinal: Su contenido en fibra y enzimas facilita el proceso digestivo, promoviendo una flora intestinal saludable.
✔️ Rico en antioxidantes: Ayuda a combatir los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular y protegiendo la piel y los órganos.
✔️ Favorece el equilibrio hormonal: Gracias a sus aminoácidos y fitoquímicos, el polen regula las hormonas y contribuye al bienestar general.
✔️ Propiedades antiinflamatorias: Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual es excelente para personas con afecciones articulares o musculares.
✔️ Mejora la salud cardiovascular: Su contenido de flavonoides y otros nutrientes favorece la circulación sanguínea y protege el corazón.

¿Cómo podés agregarlo a tu dieta? 🥄
✅ En ayunas: Disolvelo en un vaso de agua tibia con limón. Es una forma perfecta de activar tu metabolismo desde el primer momento del día. Podés agregarle un poco de miel para un toque dulce natural.
✅ En tus licuados: Agregar 1 o 2 cucharaditas a tus licuados te dará un plus de nutrientes. Podés combinarlo con frutas, espinacas, leche o yogur para una merienda súper completa.
✅ En yogur o avena: Espolvorealo sobre tu yogur o mezclalo con tu avena matutina. Es una opción fácil y deliciosa para comenzar el día con energía.
✅ En batidos o jugos naturales: También podés agregarlo a jugos naturales como el de naranja, manzana o zanahoria. Se disuelve bien y no altera el sabor.
✅ En tus postres caseros: Si te gusta cocinar, podés incorporar polen de abeja en tus recetas de panes, galletas o barras energéticas caseras. Aporta sabor y un extra de beneficios nutricionales.
*SIGUE EN EL PRIMER COMENTARIO*

17/03/2025

✨Harina de Algarroba: Rica y sana ✨

¿Buscás una opción más saludable y natural para tus recetas? La harina de algarroba es la alternativa perfecta al cacao y la harina de trigo. 🌿💛

✅ ¿Por qué sumarla a tu alimentación?
👉 Es rica en fibra, ayudando a la digestión.
👉 Tiene antioxidantes que cuidan tu cuerpo.
👉 No tiene cafeína ni teobromina, ideal para los más chicos.
👉 Su dulzor natural permite reducir el azúcar en las recetas.
👉 Tiene un bajo índice glucémico, perfecta para quienes cuidan el azúcar en sangre.

💡 Receta: Brownies Saludables con Harina de Algarroba 🍫✨

🔸 Ingredientes:
✔️ 1 taza de harina de algarroba
✔️ 1/2 taza de harina de almendras (o avena)
✔️ 1/2 taza de aceite de coco o manteca derretida
✔️ 1/2 taza de azúcar mascabo o miel
✔️ 2 huevos (o 2 cucharadas de lino molido + 6 de agua, si los querés veganos)
✔️ 1 cucharadita de polvo de hornear
✔️ 1 cucharadita de esencia de vainilla
✔️ 1/2 taza de leche (puede ser vegetal)
✔️ Chips de chocolate o nueces (opcional, pero queda de 10 😉)

🔸 Preparación:
1️⃣ Precalentá el horno a 180°C.
2️⃣ Mezclá los ingredientes secos en un bowl.
3️⃣ Sumá los ingredientes húmedos y mezclá bien hasta que quede una masa homogénea.
4️⃣ Verté la mezcla en un molde enmantecado y horneá 25-30 minutos.
5️⃣ Dejalo enfriar, cortalo en porciones y ¡a disfrutar! 😍

📍 Conseguí tu harina de algarroba en Vida Natural y animate a probar esta receta. Te esperamos para que elijas lo mejor para vos. 🌱

💬 Contanos si la probaste y etiquetá a alguien que ame los brownies saludables. 😋👇

25/01/2025

🌱 Infusión en Frío de Moringa con Limón y Jengibre🌱

🌟Ingredientes:
- 2 cucharaditas de moringa en hojas deshidratadas
- 1 rodaja de limón o cualquier cítrico
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 1-2 cm, opcional)
- 1 litro de agua filtrada o mineral
- Miel o edulcorante (opcional, al gusto)
- Hielo, para servir bien fría)

📝Instrucciones:

1. **Preparar las hojas de moringa**: Coloca las dos cucharaditas de moringa en hojas deshidratadas en una jarra o recipiente grande. Si no tienes una infusor, puedes usar un colador pequeño para evitar que las hojas se dispersen en el agua.

2. **Agregar los demás ingredientes**: Corta una rodaja de limón y agrégala a la jarra. Si te gusta un toque extra de frescura, puedes añadir también un trozo pequeño de jengibre fresco, pelado y cortado en rodajas finas (esto es opcional, pero aporta un sabor refrescante y propiedades digestivas).

3. **Agregar agua**: Llena la jarra con 1 litro de agua filtrada o mineral a temperatura ambiente o fría.

4. **Reposar en la heladera**: Tapa la jarra y colócala en la heladera durante al menos 6 horas o toda la noche. Esto permitirá que las hojas de moringa liberen sus propiedades de manera suave y que los sabores se fusionen bien.

5. **Colar y endulzar** (opcional): Después del tiempo de reposo, si prefieres una infusión más suave, puedes colar las hojas de moringa. Si te gustaría endulzarla, puedes añadir miel o un edulcorante al gusto.

6. **Servir**: Sirve la infusión en vasos con hielo, si lo deseas, y disfruta de una bebida refrescante y llena de beneficios.

❤️‍🩹 Beneficios:
- **Moringa**: Rica en antioxidantes, vitaminas (como vitamina A, C, y E), minerales (como calcio y hierro) y propiedades antiinflamatorias.
- **Limón**: Aporta vitamina C y ayuda en la digestión.
- **Jengibre**: Ayuda con la digestión, tiene propiedades antiinflamatorias y proporciona un toque de calor y frescura.

Para mantener las propiedades de la moringa es recomendable hacer la infusión en frio!

21/11/2024

✨GUARDATE ESTA RECETA QUE NO FALLA✨

Para iniciar la receta de pan dulce casero hay que hacer una “masa previa” que le va a dar fuerza para que leve. Porque, ojo con esto, es una masa pesada: necesita de un motor que lo ayude a levantarse.

Entonces, mezclá en un bol la leche tibia, diluí la levadura fresca, agregá la harina y la miel. Integrá todo bien y dejá levar tapado con film a temperatura ambiente, por lo menos media hora. Vas a ver que crece, que se llena de burbujas, es lo correcto.

Para la masa del pan dulce, hace una corona con la harina en la mesada, salá los bordes externos (la sal afecta el poder de la levadura). En el centro agregá los dos huevos, la miel, el azúcar e integrá bien sin romper la corona.

Tip alternativo: hay quienes separan una cucharadita de azúcar de la que lleva la masa y se la agregan a la “masa previa” para ayudar a leudar.

Ahora viene el sabor: es el momento de la ralladura de naranja y la de limón (ojo, la parte de la cáscara porque lo blanco es amargo). Si te gusta, le podés poner un poquito de esencia de vainilla y la levadura restante. Integrá todo en el centro nuevamente sin romper la corona.
Incorporá la masa previa y de a poco, comenzá a integrar con la harina hasta que tome la masa.

Atención: la manteca. Dejamos este paso para el final, porque es re importante. Primero, la manteca debe estar bien pomada. ¡Pomada! Luego, se te va a pegotear todo, sí sí sí. No sufras y no uses más harina. Te lo suplicamos. Solo tenés que tener paciencia y seguir amasando y golpeando.

Ahora sí: andá sumando al amasado un poco de manteca cada vez, hasta que se vaya integrando. Lo mejor es poner la manteca en el centro, plegar y golpear sobre la mesa y seguir amasando. Así hasta integrar toda la manteca. Va a llegar un momento en que la harina esté hidratada y la masa se formará sin drama. Lleva unos minutos de amasado fuerte.

Poné el bollo en un bol, tapalo con film y dejalo levar a temperatura ambiente. Dejalo con tiempo, no lo apures.

Sigue en el primer comentario

23/10/2024

✨¿Quien ya lo probó?✨

✅Garbanzos tostados

📝Ideal cómo snack hasta la podés incluir en ensaladas para darle sabor y un toque crocante

👌¿Ya lo probaste?

29/01/2024

🌿El dátil es una fruta desecada natural, no se somete a un proceso de desecación, sino que se seca al sol en el mismo árbol y después se recolecta.

🌴Se trata del fruto de la palmera datilera, dulzón y tierno, que en muchos casos sirve para sustituir el azúcar (sobre todo en pastelería). “Cien gramos de dátiles satisfacen las necesidades diarias de hierro”, indica la Fundación Española de la Nutrición, que detalla que es un alimento que se puede ingerir de muchas formas, solo o acompañado (como el clásico dátil con bacon).

💪🏼Además del sabor, su punto fuerte son los minerales: es rico en potasio, calcio y fósforo, por lo ayuda a recuperar los músculos tras un esfuerzo (como practicar deporte), asegura el correcto funcionamiento del sistema nervioso y refuerza huesos y dientes.

🤩El dátil es una fuente de vitamina E, que ayuda a proteger las membranas celulares de la oxidación, a la formación de los glóbulos rojos y a la utilización de la vitamina K.

💚También es rico en fibra soluble, “que tiene capacidad de formar geles viscosos que fijan la grasa y el colesterol, con lo que disminuye la absorción de dichas sustancias; razón por la cual el consumo moderado de frutas desecadas es positivo en caso de hipercolesterolemia, si ésta no va asociada a exceso de peso”, explica Maribel Arias García.

📝La especialista destaca la aportación en magnesio del dátil, puesto que “es habitual el déficit de este mineral en dietas ricas en alimentos refinados.

Como el resto de frutas desecadas, el dátil puede resultar algo indigesto. Y contiene “tiramina, una sustancia que provoca constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede provocar migraña en personas propensas”, detalla Arias García.

26/01/2024

❣️¿Quién ama el mix salado?❣️

✅Maní
✅Maní japones
✅Almendras tostadas
✅Maíz frito
✅Zapallo

🌟Una bomba de sabores, que no vas a poder dejar de comer

09/01/2024

🌿TIPS PARA COMER RICO, SANO, Y NUTRITIVO 🌿

✅¿QUE LEGUMBRE LE GUSTARIA QUE SUMEMOS?

📝DEJANOS TU RESPUESTA EN LOS COMENTARIOS

17/08/2023