27/07/2021
🔹𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 🚫 𝐍𝐎 𝐃𝐄𝐁𝐄𝐍 𝐅𝐀𝐋𝐓𝐀𝐑✨ 𝐬𝐢 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 💥𝐓𝐑𝐄𝐊𝐊𝐈𝐍𝐆💥
➡️Las caminatas son una buena opción para aprovechar los días y conocer los paisajes que esconde nuestra provincia. Pero al llega el momento de armar la mochila, debes ser precavido y empacar todo lo necesario.
➡️𝙀𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙖𝙡𝙜𝙪𝙣𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙨𝙖𝙨 𝙗𝙖́𝙨𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙙𝙚𝙗𝙚𝙨 𝙤𝙡𝙫𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙡𝙡𝙚𝙫𝙖𝙧. 📝
🔹1. 🅰🅶🆄🅰
Durante la caminata debes tomar bastante agua para rendir lo mejor posible y no sentirte mal por estar deshidratado. Con una botella no es suficiente pues no sabes si el clima será caluroso o cómo reaccionará tu cuerpo al ejercicio. La cantidad de agua no es algo que debas pensar en sacrificar si es que te hace falta espacio.
🔹2. 🆁🅾🅿🅰 🆈 🅰🅱🆁🅸🅶🅾
Para realizar este tipo de actividad necesitas ropa deportiva adecuada a la ocasión, calza o pantalón, remera y como el clima es impredecible, de un hermoso día soleado puede convertirse en uno lluvioso de un momento a otro. No olvides levar una campera delgada o una impermeable para protegerte del viento o de una posible llovizna, pero sin exagerar con el peso pues serás tú quien la cargará todo el camino.
🔹3. 🅿🆁🅾🆃🅴🅲🅲🅸🅾́🅽 🆂🅾🅻🅰🆁
Protegerse del sol debe ser una prioridad durante tu caminata. No olvides llevar bloqueador con un factor de protección solar alto y un bálsamo labial para evitar los labios lastimados.
🔹4. 🅶🅾🆁🆁🅾 🆈 🅻🅴🅽🆃🅴🆂 🅾🆂🅲🆄🆁🅾🆂
Además del bloqueador, complementa tu protección con un gorro y lentes. Los lentes no solo te servirán para cubrir tus ojos del sol sino también para impedir que te fastidie el polvo.
***ania ***a ***agna
