Bici Club Villa Trinidad

28/03/2016

24/11/2015

Diferentes estudios concluyen en que la cerveza, debido por su alto contenido en carbohidratos, minerales y vitaminas, ayuda a la recuperación de los atletas luego de un entrenamiento. Algunas de sus cualidades y los cuidados que debemos tener, en esta no

17/11/2015

Los argentinos son frecuentes consumidores de infusiones, como el mate y el café. Pero, que pasa a la hora de practicar deportes?. Aquí, algunas recomendaciones a tener en cuenta

11/11/2015

Una lista de algunos de los mitos de la nutrición deportiva.

06/11/2015

En esta nota te aclaramos algunas de las confusiones más frecuentes en cuanto a la recuperación después de grandes esfuerzos relacionados con el ejercicio. . Después de entrenar es mejor una ducha de agua fría: FALSO. Durante el entrenamiento, tu temperatura corporal se eleva considerablemente. Cua…

28/10/2015

23/10/2015

MAS CONSEJOS PARA EL CALOR!!
Una salida en bicicleta puede dejar de ser un momento placentero para convertirse en uno pésimo. Por eso mismo te dejamos mas tips para que disfrutes de tu bici.
Bebe antes de tener sed. En los días de altas temperaturas, el cuerpo pierde mucha agua y sales minerales. Es importante adelantarse!!: Unas horas antes de salir con tu bicicleta tomá agua para que el cuerpo esté hidratado cuando comiences el ejercicio, y durante la salida tomá con frecuencia pequeños tragos de tu botella para evitar “quedarte seco”, porque entonces podría ser demasiado tarde.
Tampoco está mal utilizar bebidas isotónicas industriales o caseras, con las que repondrás esas sales que se evaporan del cuerpo con la transpiración, aunque en los días especialmente cálidos el agua, pura y simple, es el mejor remedio para la deshidratación.

Buen fin de semana!

14/10/2015

Que linea preferís?

29/09/2015

En Villa Trinidad, como en otros pueblos el sol se esconde de esta manera. Agarra tu bici y no te pierdas estas cosas, es el lugar de "Los mil Caminos"...

24/09/2015

La podes usar como "el antiguo afilador", para tus cuchillos y tijeras, para hacer ejercicio, conocer gente, sonreír o para otra cosa que quieras inventar... Viene el fin de semana, a pedalear...

23/09/2015

Tu oportunidad de iniciarte en el ciclismo!! Usadas en excelente estado.

14/09/2015

MI PROPIA BEBIDA DEPORTIVA!!, A HIDRATARSE...

Llegan las estaciones del año donde hacer ejercicio al aire libre se torna mucho mas agradable, pero con ellas llega el calor y esto implica un esfuerzo extra para nuestro cuerpo.
Acá les dejamos un secreto de como hacer su propia bebida deportiva.

LIMONADA ALCALINA CASERA.

Cómo preparar limonada alcalina casera?
• Agua ( 1 litro )
• Limón (2 ó 3)
• Bicarbonato ( media cucharadita )
• Sal ( media cucharadita )
• Azúcar ( 3 cucharadas )
1. Remover bien.

Las bebidas isotónicas como estas, son aquellas que ayudan a reponer rápidamente las pérdidas de agua, azúcar y minerales, debido a que están presentes en su composición en una proporción similar a la de la sangre. Gracias a esta peculiaridad, se absorben con gran rapidez y rehidratan al organismo reponiendo no sólo agua, sino también azúcar y sales minerales.