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Yoga • Meditation • Ayurveda • Qi Gong
Wir gestalten nachhaltige & achtsame Auszeiten

Urlaub für Menschen:..die allein reisend sind, aber gerne Anschluss mit Menschen gleicher Interessen haben..die Urlaub mit sinnvollen Inhalten suchen..die den Austausch und Begegnung mit Gleichgesinnten schätzen..die Urlaub an besonderen Kraftplätzen machen möchten..die Urlaub mit nachhaltiger Wirkung erleben möchten

02/07/2025

5 Tipps für deine regelmäßige Yoga-Praxis 🧘‍♂️
Willst du Yoga endlich regelmäßig in deinen Alltag integrieren? Mit diesen einfachen Tipps klappt’s! 💫👇

1️⃣ Feste Zeit einplanen
Such dir eine Tageszeit, die du ganz deinem Yoga widmest – ob morgens zum Aufwachen oder abends zum Runterkommen.⏰

2️⃣ Klein anfangen
10 Minuten am Tag reichen! Es geht nicht um Perfektion, sondern um Beständigkeit. 🌱

3️⃣ Deinen Yoga-Spot einrichten
Schaff dir eine kleine Wohlfühl-Ecke mit Matte, Kerze oder Musik. So fällt das Loslegen viel leichter.🕯️

4️⃣ Ziele setzen & reflektieren
Was willst du erreichen? Beweglichkeit? Ruhe? Schreib auf, wie du dich nach jeder Einheit fühlst.🙏🏻

5️⃣ Gemeinsam macht’s mehr Spaß
Tausch dich aus, finde einen Buddy oder besuch einen Kurs – das motiviert doppelt! 🤝💬

30/06/2025

L’Alya Ninh Van Bay – Luxus trifft Naturbewusstsein🌿

Ein magischer Rückzugsort an Vietnams unberührter Küste. Hier verschmelzen luxuriöse Privatsphäre und tiefe Naturverbundenheit: 33 elegante Villen mit privaten Pools – eingebettet in sattes Grün, umgeben von Stille.

Und das Besondere? Direkt hinter dem Resort beginnt ein Nationalpark, in dem die seltenen Languren-Affen geschützt werden. Das L’Alya engagiert sich aktiv für ihren Erhalt – ein starkes Zeichen für nachhaltigen Tourismus mit Verantwortung.🐒💚

👉 Möchtest du das L’Alya Ninh Van Bay entdecken? Erfahre hier mehr: https://www.indigourlaub.com/d/luxusurlaub-fuer-die-seele-vietnam/

20/06/2025

Wie du mit dir selbst sprichst, beeinflusst deine Fähigkeit, mit Stress und Rückschlägen umzugehen. Negative Gedanken schwächen dich – hilfreiche, aufbauende Gedanken stärken dich.

Versuch Sätze wie:
💪 „Ich gebe mein Bestes“
🌱 „Ich lerne aus Fehlern“

Solche Gedanken stärken dich und machen dich widerstandsfähiger gegenüber Stress und Herausforderungen.

18/06/2025

Sri Lanka ist mehr als ein Ayurveda-Paradies – es ist ein Fest für alle Sinne! Üppige Teeplantagen, traumhafte Strände, mystische Tempel und eine lebendige Kultur voller Herzlichkeit erwarten dich.🌿🌄

Hier trifft ganzheitliche Heilkunst auf atemberaubende Natur und jahrhundertealte Traditionen. Erstklassige Ayurveda-Resorts, erfahrene Ärzt:innen und authentische Kuren machen deine Regeneration unvergesslich. ✨

Lass dich verzaubern und erlebe Ayurveda in seiner ursprünglichsten Form! Mehr Infos unter https://www.indigourlaub.com/reiselaender/sri-lanka/

16/06/2025

Aktuelle Impressionen von der Son Manera Retreat Finca 🌿☀️

13/06/2025

Mindful Facts: Wortschatz-Yoga
Hatha bedeutet Sonne (Ha) und Mond (Tha) – und steht sinnbildlich für die Balance zwischen Aktivität & Ruhe, Kraft & Loslassen.🧘‍♀️

Hatha Yoga ist eine der klassischsten Yogaformen. Mit bewusstem Atmen, kraftvollen Haltungen und achtsamer Entspannung bringt es Körper und Geist in Einklang – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.✨

11/06/2025

Essentials für dein Yoga-Retreat 🌿
Du planst deine Auszeit und fragst dich, was du wirklich brauchst? Hier kommen meine Essentials für dein nächstes Yoga-Retreat – für Körper, Kopf & Komfort:

✨ Bequeme Yogakleidung (am besten mehrere Sets – du wirst sie brauchen!)
📓 Notizbuch & Stift für Reflexion, Journaling oder Gedankenblitze
📚 Ein Buch, das dich inspiriert – oder einfach nur entspannt
🕶️ Sonnenbrille, warme Socken, Wasserflasche – je nach Ort & Jahreszeit
🤍 Und am wichtigsten: Offenheit. Für dich. Für den Moment. Für neue Begegnungen.

Du brauchst nicht viel – nur dich selbst und die Bereitschaft, ganz da zu sein. 🌸

10/06/2025

Fairnweh: Linta’s Golden Beach, Kerala🌴🌞
Im Süden Indiens, eingebettet in einen Palmenwald direkt am Meer, liegt ein kleiner Ort zum Durchatmen: Linta’s Golden Beach. Ein familiäres Ayurveda-Resort außerhalb von Trivandrum – ruhig, ursprünglich, ganz nah an der Natur.🌺

Was dieses Retreat besonders macht? Neben der Herzlichkeit der Gastgeber:innen ist es vor allem das Essen: reichhaltig, ayurvedisch – und aus regionalem, biologischem Anbau. Vieles stammt direkt von lokalen Produzent:innen aus der Umgebung. So schmeckt Nachhaltigkeit: frisch, nährend und im Einklang mit dem Ort.🌿

Zwischen Meer, Dschungelgrün und stillen Momenten entsteht hier Raum für echte Erholung – innerlich wie äußerlich. Erlebe die Essenz von Ayurveda und Yoga im Linta's Golden Beach Resort – und tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Natur. Mehr Infos findest du unter https://www.indigourlaub.com/d/ayurveda-im-the-lintas-golden-beach-suedindien/

09/06/2025

GEWINNSPIEL: Gewinne 1 Ticket für das WALD HEALING FESTIVAL! 🌿
Workshops – Yoga – Verbundenheit – Genießen ✨

Wir verlosen gemeinsam mit Wald Healing ein Wochenendticket für dieses besondere Event – ein spirituelles Festival für die ganze Familie mitten in der Natur! 🧘‍♀️🎶🔥

💚 Dich erwartet:
✨ Yoga, Meditation & Schamanismus
🌲 Healing Area, Massagen & Natur pur
🎶 Musik, Workshops & heilsame Begegnungen
👨‍👩‍👧 Gemeinschaft für Groß & Klein
📅 19.–22. Juni 2025
📍 Am Stemweder Berg, NRW
🎪 Zelten & Duschen inklusive
👶 Kinder bis 6 Jahre: Eintritt frei!

So machst du mit:
1. Folge Indigourlaub - Mehr als Urlaub und Wald Healing
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Teilnahmeschluss ist am 12. Juni 2025. Wir drücken dir die Daumen!

06/06/2025

Mindful Fact: Die Yoga-Matte ist ein moderner Luxus✨
Früher übten Yogis barfuß direkt auf dem Boden, im Gras oder auf einem einfachen Tuch. Die Verbindung zur Erde und zur Umgebung war ein wichtiger Teil der Praxis. Die Yoga-Matte, wie wir sie heute kennen, bietet Komfort – und schützt vor schmerzenden Knochen 🤭 🧘‍♀️

02/06/2025

Vier ganz besondere, internationale Programmleiter:innen sind in den nächsten zwei Monaten bei uns – und wir sind voller Vorfreude.✨

Ob Yoga, Meditation oder Kalligraphie: Diese inspirierenden Lehrer:innen bringen tiefes Wissen, kulturelle Wurzeln und ganz viel Herz in unsere Retreats.💛

👉 Mehr Infos über die Programmleiter:innen & ihre Retreats findest auf der Programmleiterseite auf unserer Webseite: https://www.indigourlaub.com

30/05/2025

Mindful Fact: Goldene Milch – ayurvedischer Seelentröster💛
Goldene Milch, auch Haldi Doodh genannt, ist ein Klassiker aus dem Ayurveda – und weit mehr als nur ein Trendgetränk. Die Kombination aus Kurkuma, Pflanzenmilch und wärmenden Gewürzen wie Zimt, Ingwer und schwarzem Pfeffer wirkt entzündungshemmend, beruhigend und verdauungsfördernd.

Für viele ein tägliches Ritual für innere Balance, besseres Wohlbefinden und ein wenig Seelenglück in der Tasse.🫶

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