Dipl.-Kfm. Martin Eckert

05/07/2024

Dankbarkeit - ist ein großer Wert in meinem Leben.

Dankbar sein, für das, was ich erleben durfte, was mir geglückt ist, was ich erreicht habe, was ich Neues gelernt habe und für die tollen Menschen, die ich treffen durfte und mit denen ich eine gute Zeit verbringen durfte…

Dankbarkeit braucht einen bewussten Blick auf das, was ich erleben durfte. Bewusst Zeit nehmen innezuhalten, wahrzunehmen, was passiert, den Autopilot auszuschalten und die Dinge nicht einfach so an mir vorbeifliegen zu lassen und für selbstverständlich nehmen.

Es gibt natürlich noch viele Gründe mehr, um dankbar zu sein.

Wenn Du auf letzte Woche zurück blickst. Wofür bist Du dankbar?

29/04/2024

ist ein zentraler Wert für mich - insbesondere und vor allem in einer Coaching Beziehung.

Zu unseren Werten haben wir uns im letzten Modul der Ausbildung zum "Zertifizierten Anwender der positiven Psychologie" bei DGPP Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie UG in Berlin ausführlich befasst und ausgetauscht. Wenig verwunderlich für mich, dass Vertrauen wieder ganz oben auf meiner Core-Values Liste gelandet ist.

Insbesondere im ist Vertrauen zu meinen Kundinnen und Kunden elementar.
Das heißt nicht, dass es alles ist, aber ohne Vertrauen
- keine Offenheit im und für den Prozess
- keine Bereitschaft sich einzulassen auf Interventionen, die vielleicht neu und wenig vertraut sind und
- fehlt letztlich die Grundlage für eine fruchtbare Coach-Coachee Beziehung, auf deren Basis persönliches Wachstum möglich wird.

Welchen Stellenwerte hat Vertrauen für Dich?

Wenn Du vielleicht im Moment an einem Punkt stehst, wo Du nicht weiter weißt, Dich schwer tust eine Entscheidung zu treffen, oder in deinem beruflichen Leben nicht so recht weiter kommst und für Dich helfen könnte, Lösungen für diese Themen zu finden, bin ich für Dich da.

Quasi ein Click entfernt:
www.martin-eckert.at

04/03/2024

Heute war mein erster Arbeitseinsatz dieses Sommersemester bei der KarlLandsteiner Uni in Krems. Dort unterrichte ich mittlerweile im siebten Jahr das Fach Teamwork für MedizinstudentInnen. Dabei versuche ich kontinuierlich die Inhalte an aktuelle Entwicklungen anzupassen und gleichermaßen interessant wie unterhaltsam zu gestalten. Mit den Studierenden im 4. Semester habe ich heute verschiedene high-performing-team-modelle angeschaut und analysiert, uns mit den eigenen Charakterstärken auseinandergesetzt sowie als warm-up „positive gossiping“ ausprobiert. Es war sehr schön zu sehen, wie diese Intervention auch bei den Studierenden große positive Emotionen ausgelöst hat 🫶

Und in der Mittagspause konnte ich bei schon sehr frühlingshaften Temperaturen auf der Dachterrasse den weiten Blick in die Wachau genießen 😎

23/02/2024

Wann nimmst Du Dir die Zeit, um an Deinen Themen zu "arbeiten"?

Eine Coaching Kundin 👩‍⚖️ meinte neulich so schön, wie angenehm es ist, über Ihre Themen in einem Coaching Gespräch zu reden vs einem Gespräch mit dem Partner oder mit Freundinnen.

⚡ Don't get me wrong, es ist nichts falsch dabei sich mit Bekannten zu seinen Problemen auszutauschen und andere Meinungen zu erhalten oder einzuholen.
Ganz im Gegenteil und oft mache ich das selbst auch. Stelle dabei aber häufig fest, dass ich in diesen Gesprächen, die Sichtweise meines Gegenübers auf mein Problem widergespiegelt bekomme, oft seine oder ihre "Lösung" für mein Problem. Wie würde sie oder er es angehen oder bewältigen.

🎯 Und genau hier unterscheidet sich diese Art Austausch mit einem Coaching Gespräch. Als Coach habe ich nur ein Interesse: Ich versuche Dir zu helfen, Deine eigenen Lösungen zu finden!

👂 Deshalb höre ich anders zu, stelle andere Fragen oder lade Dich zu anderen Interventionen ein, um damit neue Perspektiven für Dich zu generieren, die Dir helfen Deine Lösungen zu finden.

Bei Deinem Problem kennst Du Dich meist super aus, bei den Lösungen unterstütze ich Dich. Deshalb ist die Zeit, die Du im Coaching mit mir verbringst, eigentlich Quality Time für Dich.

🧡 Zeit, die Dich weiterbringt!

20/02/2024

Die Feber Coaching Voucher Aktion vom 19.2.-1.3. hat gestern mit zwei tollen und teilweise schon tiefen Erstgesprächen gestartet. Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären die Anliegen des Coachees und definieren das Ziel des Kunden. Wusstest du schon, dass das 30-60 minütige Erstgespräch mit Fokus Kennenlernen und Anliegenklärung bei mir IMMER kostenlos und für beide Seiten unverbindlich ist? Reden hilft meist schon - mit einem guten Freund / Freundin oder halt mit einem professionellen Coach der eine andere Rolle, Haltung, Perspektive und damit auch oft eine andere Qualität in den Prozess bringt. https://www.martin-eckert.at/news/coaching-voucher-0224/

07/02/2024

It's coaching time

Du wolltest schon immer mal Coaching in Anspruch nehmen, hast aber nicht so recht gewusst, wie und bei wem?

Here we go: Mit diesem Angebot biete ich Dir 2 Sessions for free.

Buche noch diese Woche zwei Coaching Slots im Zeitraum 19.2. bis 1.3. Darin ist eine Session für Kennenlernen & Zielarbeit sowie eine weitere Coaching Session inkludiert, bei denen Du an Deinen Anliegen arbeiten kannst.

Den Link zur Website mit detaillierteren Infos zur "Voucher Feber 2024" Aktion findest in den Kommentaren.

05/02/2024

Liebes Netzwerk,

Ich brauche eure wohlwollende Unterstützung:
Mitte März steht meine Coaching ISO-Abschlussprüfung an.
In KW 8 und 9 (19.2. bis 1.3.) hab ich mich deshalb freigeschaufelt, um mich dafür fit zu machen. In diesem Zeitraum biete ich hier folgendes Coaching Paket an.

Neben dem ohnehin immer kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch (incl. Zielarbeit), gibt’s eine weitere Coaching Session gratis dazu. In Summe also 2 Coaching Einheiten gratis - aber nicht umsonst .

Zwingende Voraussetzung für dieses attraktive Angebot, ist die Einlösung des Vouchers zwischen dem 19.2. und 1.3. in meinem Coaching Raum in Perchtoldsdorf.

Dieses Angebot ist limitiert, ich vergeben max. 5 Pakete.
Wenn ihr selbst keinen Bedarf oder keine Zeit habt, dürft ihr dieses Angebot gerne teilen. Es gilt: First come, first serve.

Kontakt über 0660 6217196 oder [email protected].
Mehr Infos zu mir unter www.martin-eckert.at.

24/01/2024

Ich beschäftige mich momentan viel mit den Positiven Emotionen innerhalb der Positiven Psychology und der Hashtag Faktoren.

Da Humor einer meiner Signaturstärken ist,
ist der heutige "WELTTAG DES HERZHAFTEN LACHENS" natürlich mein Tag.

🤣 Lacht mit Leute!
🤣 🤣 Lacht oft und viel!
🤣 🤣 🤣 Steckt euch gegenseitig an mit eurem Lachen!

Hier ist gegenseitiges anstecken erlaubt 👆 , denn Lachen macht nicht nur Spass, sondern wirkt noch dazu stressreduzierend und gesundheitsfördernd.

Und wer ein "aschuggerle" braucht, für den hab ich unten in den Kommentaren eines meiner schönsten Lachvideos verlinkt.

Seid herzlich eingeladen eure Lieblingslachvideos in den Kommentaren zu teilen. Mitlachen erlaubt 🤣 Together we have fun.

23/01/2024

Kennst Du Deine SUPERPOWER?

Heute möchte ich meine Superpower mit euch teilen, gleich zwei davon: einmal auf Basis Selbstbild (re_oben) und einmal auf Basis Fremdbild (li_unten).

🚀 ist ein großes Wort, was verbirgt sich denn eigentlich dahinter und woher kommen diese netten Grafiken?

Meine Superpower 🚀 , die Du hier siehst hat der , aus dem gesammelten 💪 Stärken-Feedback, das mir liebe Menschen ❤️ in den letzten Monaten geschenkt haben bzw. ich von Zeit zu Zeit selbst reflektiert habe, ermittelt.

Es zeigt mir, wo meine Fähigkeiten besonders stark ausgeprägt sind. Mit diesem Wissen kann ich diese besondere Fähigkeit z.B. im Coaching noch bewusster einsetzen, und meinen meinen Kunden als Ressource zur Verfügung stellen.

Im Coaching-Prozess nutze ich den oft, wenn es darum geht sich der eigenen Stärken bewusster zu werden, weil die meinen Coachees vor lauter Defizit-Orientierung nicht mehr bewusst sind. Auch bei der Neu-Orientierung in beruflichen Veränderungsprozessen setze ich den gerne ein. Es ist jedes mal eine Freude, wenn die Coachees mit einem dicken 😊 ins Coaching kommen.

Apropos Freude: Der Talentcoach erzeugt neben dem dem Fokus auf Stärken, durch das Stärkenfeedback auch jede Menge positive Emotionen. Beides sind wichtige Bestandteile von PERMA, die Dir helfen wieder aufzublühen und Dein Potenzial voll zu entfalten.

Wann hat Dir das letzte mal jemand Feedback zu Deinen Stärken gegeben? Und welche Emotionen hast Du erlebt in diesem Moment?

Wie? Das ist noch nie passiert oder schon wieder viel zu lange her?
Meld Dich einfach und wir schauen uns Deine Stärken mal wieder etwas genauer an 😎

22/01/2024

Ich fürchte, solche "Fake" Anschuldigungen werden künftig ständig passieren. Führt dazu, dass Otto Normal Verbraucher sich irgendwann nicht mehr auskennt, und ein hohes Risiko besteht, dass er dem glaubt, der die vermeintlich "einfachen Antworten" hat und nicht dem, der versucht, Antworten auf die komplexer werdenden Realitäten in dieser Welt zu geben.

Umso mehr braucht es Demos, wie letzte Woche in Deutschland, denn NIE WIEDER IST HEUTE!

Am Freitag haben in Hamburg knapp 50.000 Menschen gegen Rechtsextremismus demonstriert. Auf Social Media werden die Zahlen und Bilder zum Teil angezweifelt – was steckt dahinter?

20/01/2024

Noch vor einigen Jahren galt als unseriös bzw. unwissenschaftlich über Gefühle oder Emotionen und Ihre Rolle in unseren psychischen Prozessen zu sprechen.

Nach neuesten neurowissenschaftlichen 🧠 Erkenntnissen, spielen sie aber unter anderem eine ganz entscheidende Rolle dabei,
🤓 wie wir Entscheidungen treffen
💡 ob und wie tiefgreifend und nachhaltig wir Veränderungen angehen
➕ mit welcher Grundeinstellung wir durchs Leben gehen..

Letzteres können wir beispielsweise durch das P in , nämlich den Positiven Emotionen tatsächlich stark beeinflussen. Und es ist erwiesen, dass die positive Emotionen unseren Horizont und unser Bewusstsein erweitern und uns einen größeren Denk- und Handlungsspielraum ermöglichen.

Dabei geht es oft, aber nicht nur, um Freude, Vergnügen und Dankbarkeit. Das sind die Positiven Emotionen, die zumindest mir gleich in den Sinn kamen. In ihre Buch "Die Macht der guten Gefühle" hat Barbara L. Fredrickson weitere Variationen aufgrund ihrer Forschungsergebnisse aufgeführt: Heiterkeit, Interesse, Hoffnung, Stolz, Inspiration, Ehrfurcht und Liebe.

Positive Emotionen haben also soviel Strahlkraft und Auswirkungen auf ganz viele andere Bereiche in unserem Leben und führen letztlich auch zu mehr Erfolg, dass es sich wirklich lohnt aktiv etwas für seinen "Positiven Emotions-Haushalt" zu tun.

Jetzt interessiert mich natürlich brennend, was Du tust, um Dich ausreichend mit Positiven Emotionen zu versorgen bzw. Positive Emotionen zu kreieren?
Und welche Erfahrungen hast Du darüber hinaus gemacht, welche Lebensbereich davon positiv beeinflusst werden?

12/01/2024

Ich hab heute "lustiges" Cartoon gesehen, das muss ich Dir "zeigen"...

A fragt: "Na, wie läuft Dein neues Jahr bisher?"
B antwortet: "Das läuft noch gar nicht, sondern steht eher ratlos in der Gegend rum..."

Gratuliere, wenn Du schon Schwung aufgenommen hast, Ziele gesetzt, Vorsätze gefasst, die Du noch immer ( 😜 ) strebsam verfolgst => keep going 🚀

Aber vielleicht hängst du noch so ein bisschen in den Seilen, weißt noch nicht so was recht mit dem neuen Jahr anzufangen. Von vielen Seiten hörst Du oder liest Du - vor allem hier auf LinkedIn - wie toll reflektiert das letzte Jahr zu Ende ging, was die Menschen nicht alles schön draus gelernt haben und welch grossartigen Schlussfolgerungen bzw. neue Ziele, Prioritäten oder ähnliches sie dann für 2024 draus gezogen haben.

Energievoll - kraftvoll - beneidenswert

Und was jetzt tun, wenn das neue Jahr vielleicht noch eher so ein bisschen ratlos in der Gegend rumsteht?
Vielleicht hilft Dir ja ein Anschuggerle oder An-Schubser, wie bei einem Formel 1 Boliden, der am Start einfach stehen blieb oder etwas Starthilfe, ähnlich wie bei einem Auto, das bei der Kälte in der Früh nicht (mehr) anspringen mag.

Nicht alles mit sich selbst ausmachen müssen. Einfach mal mit jemandem drüber reden - hilft oft Wunder. Besonders wenn man sich so klein fühlt, weil um einen herum alles so toll an- und weiterläuft, und man selbst nur auf das schaut, was grad nicht funktioniert. Statt auf die großartigen Talente und Stärken 💎 , die auch Du ganz sicher in Dir hast 🤩

Im Coaching werden die Dinge oft schnell klarer, der unüberwindbare Berg wird in kleine Häppchen zerlegt, es entsteht positive Energie, wo vorher noch Angst und Zweifel vorherrschten. Langsam, stetig, aber nachhaltig.

bei Bedarf, meld dich einfach: zu Beginn gibt es immer ein kostenloses und unverbindliches Treffen, zum Kennenlernen, warm werden und Anliegen sortieren...

Kontakt unter: www.martin-eckert.at