18/08/2026
Subir morro íngreme na base da força bruta e da vontade pura até funciona na primeira vez, mas cobra o preço caro no meio do percurso. O verdadeiro montanhismo de alto desempenho é pura estratégia biomecânica, gestão de fôlego e uso inteligente de equipamento.
Ajustar o passo, sincronizar a respiração e tracionar com os bastões muda completamente a sua autonomia nas travessias mais exigentes da Serra da Mantiqueira. Menos sufoco, mais horizonte.
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