03/07/2026
Banho de Floresta signif**a receber os benefícios orgânicos e psicológicos da interação com florestas. Cientistas japoneses descobriram que caminhar, contemplar e respirar enquanto imersos no ambiente de uma floresta regula positivamente a pressão arterial, os batimentos cardíacos, o nível geral de relaxamento e a qualidade do nosso sono, diminuindo a presença de hormônios associados ao stress ao mesmo tempo em que aumenta em mais de 50% a presença de células antitumorais na circulação sanguínea.
