e-trilhas

Name: e-trilhas
Address: Rio de Janeiro, RJ, BR
Telephone: +552135226573
Price range: Not Applicable

eTrilhas

23/02/2026

Você já parou para pensar no que acontece dentro do seu corpo durante uma trilha? Muito além da vista bonita, existe uma engenharia complexa operando para te manter em movimento e garantir que você complete a sua aventura.

Entender como o seu organismo reage a cada subida e descida é o segredo para evoluir na montanha com inteligência, respeitando seus limites e otimizando sua recuperação. Prepare o fôlego e arraste para o lado para descobrir o que realmente acontece com você a cada quilômetro vencido!

💬 Conta pra gente nos comentários: o que seu corpo não te conta quando você faz uma trilha?

eTrilhas: Sua Jornada na Natureza Começa Aqui.

20/02/2026

Você pratica atividades em áreas naturais? Seja de forma amadora, por lazer, esportiva ou profissional? A plataforma eTrilhas te convida a participar do Censo de Montanhismo 2025 e contribuir na construção coletiva de práticas mais seguras, sustentáveis e baseadas em dados reais e qualitativos.

Praticar atividades de montanhismo pressupõe conhecimentos básicos e essenciais para estar na natureza com segurança e alegria, além do indispensável respeito às áreas naturais e às pessoas. Com o aumento do número de pessoas em áreas naturais, para diversos fins, será que possuímos dados e informações que nos permitam praticar trilhas, escalada, ciclismo, corrida na natureza, travessias, caminhadas contemplativas e relaxantes e outras atividades que nos façam conectar com a natureza de forma sustentável, regenerativa, técnica e segura?

📝 Participe do CENSO DE MONTANHISMO 2025! Acesse o link na Bio e responda à pesquisa. O CEMON é uma iniciativa voluntária da montanhista Giselle Melo, do Centro Excursionista Mineiro.

🔍Conheça os resultados do CEMON 2020, a 1a edição do Censo de Montanhismo, realizada em 2020. Os resultados do CEMON 2025, após tratados com metodologia, serão compartilhados publicamente para todos o Brasil.

📩 COMPARTILHE sem moderação!

11/02/2026

O verão está tinindo e as cachoeiras são o refúgio perfeito para refrescar o corpo e a alma! ☀️

Mas a natureza não é um ambiente controlado e exige respeito e atenção às pequenas e essenciais regras de segurança em áreas naturais. Um passeio incrível pode virar um pesadelo se a gente ignorar os sinais do ambiente.

⏩ Role pro lado e veja as dicas simples e que fazem a diferença na hora de você realizar a sua atividade do jeito que você planejou! E você, já conhecia essas dicas?

eTrilhas: Sua Jornada na Natureza Começa Aqui

06/02/2026

Sextou com dicas de destinos incríveis na natureza que você encontra no app eTrilhas.

🥾 Partiu?

1 - Travessia Couto X Prateleiras, Parque Nacional do Itatiaia, RJ
2 - Parque Nacional da Veadeiros, Cachoeira das Cariocas, GO
3 - Ciclismo no Trecho 3 - Macundu X Fazenda da Grama da trilha Volta das Águas de Rio Claro, RJ
4 - Caminho da Fé, SP
5 - Trilha Praia Grande X Praia dos Anjos, trecho da trilha Rota Cabista, Arraial do Cabo, RJ
6 - Trilha para a Pedra da Boca, trecho da trilha Caminho das Ararunas, PB
7 - Travessia Cobiçado X Ventania, Parque Nacional da Serra dos Órgãos, RJ
8 - Pico do Montenegro, no Cânion Montenegro, em São José dos Ausentes, RS
9 - Trilha para o Pico do Angu, em Lima Duarte, MG
10 - Travessia Volta da Ilha de Itacuruçá, RJ

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04/02/2026

Sabe aquele dia em que a trilha parece render menos do que o esperado e o cansaço bate antes da hora? Nem sempre o culpado é a falta de preparo físico! 🧐

Muitas vezes, são pequenas ações que acabam sabotando nossa energia e a segurança da aventura. Da escolha do ritmo à forma como ajustamos o equipamento, cada detalhe conta para que a caminhada não vire um teste de paciência.

⏩ Arraste para o lado e veja alguns erros comuns que podem atrapalhar o seu desempenho e como evitá-los para aproveitar o caminho!

💬 Você já cometeu algum desses erros? Conta aqui nos comentários! 👇

02/02/2026

Pra quem curte trocar a fantasia pela mochila, no Carnaval, a hora é essa: no app eTrilhas você encontra o seu destino nas montanhas, trilhas, cachoeiras, picos, florestas, praias e onde mais você quiser!

💬 Baixe o app eTrilhas, escolha o seu paraíso, carreguei nossas dicas na bagagem e conta pra gente onde vai ser a sua aventura no Carnaval!

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30/01/2026

Da trilha leve a uma travessia memorável, passando pela escalada de tirar o fôlego, aquela pedalada incrível ou experiência de navegar rios e mares, a sua próxima aventura está a um clique de distância: explore todas as faces da natureza com o app eTrilhas!

🛜 Fácil e gratuito, disponível para Android e IOS na loja do seu celular.

Sextou com eTrilhas: Sua Jornada na Natureza Começa Aqui.

21/01/2026

É aquele mistério do corpo humano (do trilheiro): na segunda-feira, 8 horas de sono não bastam para encarar uma planilha; no sábado, 2 horas de sono, um café gelado e uma trilha bem planejada são o suficiente para subir e descer uma montanha, + 20 km extras, com a energia de um triatleta...

🙄 Quem nunca? Conta aí pra gente, no comentário...

19/01/2026

Você conhece os sinais universais de pedido de socorro quando em áreas naturais remotas?

Eles são de compreensão de todos e muito úteis nas nossas aventuras na natureza! Conhecer como pedir socorro ajuda a nos manter seguros enquanto aguardamos o resgate chegar.

eTrilhas: Sua Jornada na Natureza Começa Aqui

16/01/2026

O que você acha sobre o uso da tecnologia nas atividades em áreas naturais?

Para conhecer e entender mais e melhor a sua opinião sobre o tema, a gente te convida a participar desta pesquisa! Basta responder o formulário - simples, rápido e anônimo, no link na Bio. O feedback de quem pratica atividades de lazer, aventura e esportes em ambientes naturais e remotos é essencial para o desenvolvimento de ferramentas para este universo.

ℹ️ Acesse o link na Bio e participe!

14/01/2026

A gente quer saber: o que você mais gosta de fazer para curtir a natureza?

No app eTrilhas você encontra destinos no Brasil todo que te conectam às mais variadas atividades e esportes na natureza.

💬 Conta pra gente nos comentários... E tá valendo gostar de tudo!

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12/01/2026

No coração da Chapada Diamantina existe a Cachoeira da Fumaça, uma das mais altas do Brasil, e um incrível atrativo da natureza. Você conhece?

No app eTrilhas, você encontra todas as informações sobre a Cachoeira, como chegar, mapa/tracklog das trilhas e muito mais. Baixe já o seu! Gratuito, fácil e intuitivo, disponível para Android e IOS. A Cachoeira da Fumaça não pode ficar de fora da sua lista de roteiros na natureza!

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Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+552135226573

Site

http://www.etrilhas.com.br/

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