19/08/2026
TRILHA DO OURO COM AS PALAVRAS DO ZÉ!!
"...a Trilha do Ouro é um trekking para quem tem garra, quer superar desafios, é resiliente e, principalmente, está aberto a todas as surpresas dessa atividade (chuva, desconforto, banho frio, falta de internet, dor, cansaço, paisagens lindas, cachoeiras selvagens, barro, escorregões, floresta, natureza exuberante, silêncio, paz...). O trekking é como a vida, a cada momento temos desafios a superar, instantes lindos a contemplar, desenvolvimento de atenção plena no nosso entorno para não escorregar ou pisar num local de lama, cuidado para com nossos companheiros, resiliência para superar a dor por um objetivo maior (chegar), controlar a ansiedade para não querer sair muito rápido no começo e não ter energia suficiente para chegar, desapegar de coisas para não deixar a mochila pesada e ter que carregar mesmo cansado, administrar o que come e o que bebe para não faltar comida nem desidratar e perder energia, viver sem o auxílio da tecnologia, aprender a contemplar o simples, se encantar com a magia do silêncio, estar em contato com você mesmo, observar seus pensamentos quando não existe tanta distração, observar criticamente como está fisicamente e tomar decisões de melhorar ou manter... Enfim, são momentos de muito crescimento! Na maior parte das vezes, estamos tão distraídos com trabalho, família, notícias, afazeres gerais que acabamos deixando o cuidado com nossa saúde por último (ou nem ligamos para isso), e em nossa mente, achamos que estamos muito bem! Mas quando enfrentamos um desafio como a Trilha do Ouro, temos dentro de nós a realidade dos fatos e podemos então pensar se queremos continuar a participar de atividades como essa no nosso futuro e, se a resposta for sim, fazemos uma avaliação de nossa desenvoltura na trilha e podemos, com muita franqueza tomar decisões de cuidar mais da saúde ou manter o cuidado que estamos tendo para que consigamos prolongar o tempo que ainda temos nessa vida para praticar atividades como essa...que esses momentos sejam o incentivo para que busquem sempre uma vida saudável, cheia de aventuras e desafios que nos mantêm jovens, que nos fazem crescer e ter mais saúde!
