Monã Aventuras Outdoor

Monã Aventuras Outdoor Somos uma comunidade focada em trilhas, travessias, acampamentos e viagens. Seja bem - vindo (a)!

22/09/2026

Circuito das Fendas & Cachoeiras 👇🏻

Esse circuito encanta pela beleza crua da natureza, revelando paredões, fendas profundas, quedas d’água e um visual de tirar o fôlego no interior do Paraná.

Essa expedição nos levará por um percurso cheio de descobertas, onde cada parada reserva um cenário diferente: desde quedas d’água escondidas em paredões estreitos até formações rochosas que parecem de outro planeta. Um convite para explorar, se encantar e registrar momentos únicos.

Incluso:
✅ Transporte executivo ida e volta
✅ Guia Mtur com certificação WFA e APH
✅ Seguro Aventura com apólice
✅ Rastreamento via satélite Spot
✅ Guia local
✅ Kit primeiros socorros coletivo
✅ Fotos via Google fotos
✅ Novas amizades

📅 Quando? 11/10
💳 Investimento R$ 499,00 via Pix ou cartão de crédito em até 5x sem juros

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19/09/2026

Monã Aventuras | Ecoturismo SP

Digo nada, só observo 😎
Envia pro @ que sempre dá dessas 🤣

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Bethoven chama 🐕A temporada de montanha está chegando ao fim, mas confesso que já bate a saudade das cachoeiras e praias...
11/09/2026

Bethoven chama 🐕

A temporada de montanha está chegando ao fim, mas confesso que já bate a saudade das cachoeiras e praias e bora começar 🤩

O Vale das Ostras e Caverna do diabo é uma trilha completa, com várias cachoeiras, finalizando na do Meu Deus. Todos entendem o nome aí vê-la.

Depois, partimos pra Caverna do diabo onde conhecemos toda sua história e espaço (para os radicais, tem a Garganta do diabo que faremos dia 20/09).

Essa trilha é moderada, tem aproximadamente 7 km. Tendo disposição, pode iniciar por essa trilha sem problemas 😎

📆 E quando será? 3 de outubro.

Comente VALE DAS OSTRAS e já te mando todas os detalhes.

Quer ver todos os detalhes o quanto antes e já reservar? Acesse 👇🏻

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Menstruar na trilha 🩸Não precisa significar ficar em casa.O que costuma pesar não é apenas a menstruação, mas a falta de...
09/09/2026

Menstruar na trilha 🩸

Não precisa significar ficar em casa.
O que costuma pesar não é apenas a menstruação, mas a falta de informação sobre higiene, privacidade e descarte em ambientes onde não existe banheiro ou lixeira.

A atividade física durante a menstruação não é, por si só, uma contraindicação. Mas cada mulher sente o ciclo de uma maneira e cólicas, fadiga ou fluxo intenso podem exigir adaptações no ritmo e no planejamento.

Para atividades ao ar livre, algumas atitudes fazem toda diferença:

🥾 Leve produtos suficientes para a duração da atividade e uma reserva para imprevistos.

🧼 Higienize as mãos antes e depois das trocas. Se não houver água disponível, tenha uma alternativa adequada para higienização.

🎒 Todo resíduo volta com você. Absorventes, tampões, lenços e embalagens não devem ser enterrados, queimados ou deixados na natureza. O ideal é armazená-los em sacos bem fechados e fazer o descarte adequado ao retornar.

🩸 E se você usa coletor ou outro produto reutilizável, não é hora de experimentar pela primeira vez: teste antes da aventura e certifique-se de que terá condições adequadas de higiene.

Mais do que ensinar técnicas, precisamos normalizar essa conversa. Porque uma mulher não deveria deixar de conhecer uma montanha por vergonha de falar sobre algo que faz parte do seu corpo.
Menstruação não é falta de preparo. Falta de informação é 🧡

Salve este post para a próxima aventura e compartilhe com uma mulher que precisa saber disso.

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Uma mochila pesada 😱Não é apenas desconfortável. Ela pode mudar completamente a sua experiência na trilha.E o detalhe qu...
09/09/2026

Uma mochila pesada 😱

Não é apenas desconfortável. Ela pode mudar completamente a sua experiência na trilha.

E o detalhe que muita gente descobre só depois de alguns quilômetros: não é apenas sobre quantos quilos você carrega, mas sobre como esse peso está distribuído e como a mochila está ajustada ao seu corpo.

Uma barrigueira bem posicionada, o comprimento correto do costado e os objetos mais pesados próximos às costas ajudam a deixar a carga mais estável e eficiente.

E antes de qualquer travessia, faça um teste: monte sua mochila completa e caminhe com ela. Se já estiver desconfortável em casa, imagine depois de horas de subida.

Ah, e uma regra que vale ouro: não reduza peso tirando itens importantes para sua segurança. Reduza excesso, não proteção.

Nas próximas trilhas, experimente pensar assim:
cada grama que entra na mochila precisa justificar o quilômetro que você vai carregar. 🥾

Salve para consultar antes da próxima aventura e compartilhe com aquela pessoa que sempre leva “só mais uma coisinha”. 😅

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2027 será um novo cicloE vamos começar com o que há de melhor: uma travessia 🤩Serão 8 dias, eu disse OITO DIAS de trilha...
08/09/2026

2027 será um novo ciclo

E vamos começar com o que há de melhor: uma travessia 🤩

Serão 8 dias, eu disse OITO DIAS de trilha, mata, mar, acampamento, comida caiçara, histórias, pessoas... Falta muito? 🥹

A travessia da Juatinga nos dará a experiência de percorrer em torno de 50km, passando por Praia do Sono, Cairuçu das Pedras, Ponta Negra, Antigo e Antiguinhos, Martin de Sá, Praia Grande Da Cajaíba, Cachoeira do S**o Bravo, Sumaca, Pico Pão de Açúcar, Pico do Miranda e muito mais.

É só paisagem incrível, cara. E pra facilitar essa logística, permitindo que você curta, viva e sinta essa travessia, tem transfer levando de Paraty até a Vila Oratório e pegando no final em Paraty Mirim, trajetos de barco incluso, café da manhã, jantar, Camping... Até a cortesia de colocar seus itens de acampamento no barco pra reduzir peso tem (isso só varia de acordo com as condições do mar).

Caso não tenha barraca, a gente aluga, então, só bora. Nossa virada será na Praia da Sumaca, com uma linda ceia de frente pro mar.

Olha, é sensacional 🤩
Curtiu? Comente JUATINGA e já te mando todas as informações.

07/09/2026

Duas trilhas que...

Parecem simples no mapa. Não são.

No sábado, a Pedra da Gávea rocha exposta, vista da Zona Sul inteira e um trecho chamado Carrasqueira onde você sobe e desce de rapel e entende o que significa trilha de verdade.

No domingo, o Pico da Tijuca dentro da maior floresta urbana do mundo. Mais mata, mais silêncio, outro ritmo. O tipo de encerramento que faz sentido depois da adrenalina do dia anterior.

Entre os dois dias: hotel com suíte 4 estrelas e café da manhã incluso.

📆Dias 17 e 18 de outubro.
💳R$ 920 por pessoa com transporte, hospedagem, café da manhã e rapel na Carrasqueira incluso.

Vagas limitadas. Quando fechar, fecha.
🔗 Link na bio com todos os detalhes.
Ou comente GÁVEA

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Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 16:00

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