Tavares Turismo

20/09/2026

A família acaba de alcançar 16.000 inscritos!
É um marco que só foi possível graças a cada um de vocês que corre junto conosco nessa jornada.

Obrigado por prestigiarem, compartilharem e curtirem nosso conteúdo. Esse apoio diário é o combustível que nos faz evoluir sempre.

Continuem conosco, porque ainda temos muito a conquistar.
E se você ainda não é membro do canal, venha fazer parte da equipe — sua participação nos ajuda a investir ainda mais em conteúdos, eventos e melhorias para toda a comunidade Tavares.

Vamos juntos, sempre mais longe.
💛💙🏃‍♂️🇧🇷

19/09/2026

A corrida f**a mais leve quando treinamos juntos! 💥

Saiu vídeo novo mostrando os bastidores do nosso treino, orientações técnicas para encarar ladeiras com confiança e aquela energia que só a Equipe Tavares tem!

Venha conferir, pegar as dicas e se motivar para o seu próximo treino: https://youtu.be/g-thJVrC9BE

19/09/2026

Toda semana video novo em nosso Canal de nossos treinos, dicas, viagem! Acompanhem e inscrevam-se!

14/09/2026

🍷🏃‍♂️ ÚLTIMAS VAGAS PARA A MARATONA DO VINHO 2027! 🍇

Está chegando uma das experiências mais especiais do calendário de corridas!

📅 Viagem: 29/01 a 01/02/2027 em Bento Gonçalves
🏃 Distâncias: 7K | 21K | 42K

A Equipe Tavares preparou um pacote completo para você correr, viajar, conhecer a região e, claro, brindar essa experiência incrível! 🍷

⚠️ As vagas estão acabando! Quem tiver interesse, não deixe para a última hora.

👉 Garanta sua vaga pelo nosso site:
www.ectavares.com.br

🍷 Maratona do Vinho 2027
Venha correr, brindar e viajar com a Equipe Tavares!

11/09/2026

Para organizar nosso calendário de viagens e provas de 2027, precisamos que todos respondam esse formulário.
Sua participação é essencial para garantirmos vagas suficientes e realizarmos as reservas com antecedência junto aos nossos fornecedores (passagens aéreas, hospedagem, transfers, inscrições, etc.).

Pedimos que selecione todas as viagens/provas nas quais você tem interesse em participar em 2027.
Caso alguma opção não esteja listada, utilize o campo “Outro” para informar.

Sua resposta garante que ninguém fique de fora e que possamos planejar tudo com segurança e organização.

Segue os pacotes que estaremos organizando, alguns já se encontra disponível em nosso site e outros em breve, favor assinalar qual (ais) teria interesse, para que possamos ampliar o numero de vagas em nossas viagens.

08/09/2026

🏃‍♂️ **GALLOWAY x TREINO INTERVALADO: QUAL A DIFERENÇA?**

Você sabe por que o método Galloway pode ser uma excelente opção para quem está começando a correr, voltando aos treinos ou quer melhorar seu desempenho com mais controle?

🔵 **MÉTODO GALLOWAY**
O treino combina **corrida + caminhada de forma planejada**, desde o início do exercício.

✅ Reduz o impacto e a fadiga acumulada
✅ Permite controlar melhor o esforço
✅ Ajuda iniciantes a ganhar confiança
✅ Excelente para quem está retornando aos treinos
✅ Pode ser utilizado por atletas que estão retomando após uma lesão, respeitando sempre a orientação profissional
✅ Ajuda a sustentar o ritmo por mais tempo
✅ Pode ser utilizado tanto por iniciantes quanto por corredores experientes

🟠 **TREINO INTERVALADO**
Normalmente trabalha **blocos de maior intensidade**, alternados com períodos de recuperação.

Exemplo: correr 400 metros forte + recuperar caminhando ou trotando, repetindo várias vezes.

🔥 É muito utilizado para desenvolver velocidade, resistência e capacidade de correr em intensidades mais altas.

👉 **A principal diferença?**
No Galloway, a caminhada é **parte planejada da estratégia do treino**.
No intervalado, a recuperação acontece principalmente para permitir que você consiga realizar novamente um estímulo de maior intensidade.

💡 **E não existe um método melhor para todo mundo!** O treinamento deve levar em consideração seu nível, seus objetivos e seu momento.

📅 **E neste mês, a EQUIPE TAVARES estará treinando pelo MÉTODO GALLOWAY!**

Venha experimentar e sentir na prática a diferença de correr com uma estratégia que respeita o seu ritmo. 🏃‍♀️🏃‍♂️

📲 **Quer saber como participar?**
Chame no WhatsApp: **11 9 9994-8599**

**Equipe Tavares — treinamento para você correr melhor, com orientação e estratégia!**

05/09/2026

🏃‍♂️🔥 TREINO, DISCIPLINA E SUPERAÇÃO!

Hoje foi dia de treino especial da Equipe Tavares no Bosque do Morumbi! 🌳

Mais do que correr, treinamos para superar limites, vencer dificuldades e estar preparados para os desafios que nos esperam nas próximas provas. 💪

Cada treino conta.
Cada esforço faz diferença.
Cada passo nos deixa mais preparados. 🏃‍♀️🏃‍♂️

🎬 Preparei um vídeo especial desse treino!

⚠️ E ASSISTA ATÉ O FINAL!

Deixei uma mensagem especial nos créditos finais, especialmente para vocês que fazem parte da Equipe Tavares. ❤️

👉 Quer assistir ao vídeo completo?

📲 Acesse o link na BIO e assista no nosso canal do YouTube!

19/08/2026

Nossa aluna já garantiu sua inscrição para a
Maratona Internacional de São Paulo, que acontece
no dia 4 de abril de 2027, e agora inicia uma jornada
de dedicação, disciplina e superação rumo ao grande
dia.

Com opções de 7 km, 14 km, 21 km e 42 km, a prova é
perfeita tanto para quem deseja estrear em uma
corrida de rua quanto para quem sonha em completar
uma meia maratona ou uma maratona completa.

E você? Já começou a planejar o seu desafio de 2027?

Ainda dá tempo! ⏳

Venha treinar com a Equipe Tavares e conte com um
planejamento completo e personalizado, desenvolvido
para o seu objetivo e nível de condicionamento.

✅ Treinos presenciais
✅ Treinos on-line
✅ Planilhas individualizadas
✅ Acompanhamento profissional
✅ Para todas as idades e níveis de experiência

Se o seu sonho é cruzar a linha de chegada da
Maratona Internacional de São Paulo, nós vamos
ajudar você a transformar esse sonho em realidade!

📲 Mais informações pelo WhatsApp:
(11) 99994-8599

📸 Siga nosso Instagram:c.tavares

🎥 Inscreva-se no nosso canal no YouTube:


Lá você acompanha nossos treinos, dicas, viagens,
bastidores e muitas novidades do mundo da corrida!

💙 E tem mais! Toda semana vamos apresentar um
novo atleta da Equipe Tavares que já garantiu sua
vaga na Maratona Internacional de São Paulo 2027.
Cada história será uma inspiração, mostrando que,
com planejamento, persistência e orientação correta,
qualquer objetivo pode ser alcançado.

Quem será o próximo atleta a aparecer por aqui?

🏃‍♀️ Seu desafio começa hoje. Venha fazer parte da
nossa equipe! 💙💛

18/08/2026

Galera, vocês lembram da Invasão Corinthiana no Maracanã em 76? Pois em 2007, a gente fez a nossa própria 'invasão'! 🚌💨 Foram 8 ônibus lotados, 480 atletas e uma energia que o Rio de Janeiro nunca mais esqueceu. Acabei de postar um vídeo contando os bastidores dessa viagem no tempo em uma entrevista para o Esporte Espetacular da tv Globo. Quem estava lá vai se arrepiar e quem não estava precisa ver o que a gente aprontou! https://youtu.be/4l9O48aPsM8

17/08/2026

🎥 VÍDEO NOVO NO CANAL!

Já está no ar o vídeo sobre a nossa excursão para Três Fronteiras! 🌎✈️

Quase 40 pessoas no grupo e todas as vagas esgotadas! 🙌🔥

Mostro os bastidores da organização e também conto sobre os próximos destinos, incluindo Maratona do Vinho 2027 e Maratona da Disney.

👉 Dá uma conferida e me conta o que achou! 👇 https://youtu.be/ZfyI--lLDjM