Projeto Social Guerreiros Do Esporte-Equipe Rfsthai

13/06/2018

Lunna Stéfany 12 anos
Muaythai
Jiu Jitsu

18/06/2016

PROJETO SOCIAL GUERREIROS DO ESPORTE ...MAIS QUE UMA EQUIPE UMA VERDADEIRA FAMILIA!!!RFS-THAI,DSN JJ,GBS JJ

15/05/2016

FAMILIA!!!ACIMA DE TUDO...FAMILIA!!!

16/03/2016

Diego Pradomo da Nikolai team fechando com o projeto social guerreiros do esporte sawadee

16/03/2016

14/10/2015

Materia para revista PEGADA projeto social guerreiros do esporte Deus no comando e nós na missão

07/10/2015

TREINO DAS NOVE DE THAI-BOKATOR SAWADEE PARABENS GUERREIROS.

05/10/2015

Sexta feira aki no projeto social guerreiros do esporte as 19:00 será feita uma matéria sobre o projeto com sessão de fotos para revista pegada conto com a presença de todos os alunos e pais ok sawadee

02/10/2015

[CORRIDA]

Se você é corredor, sugiro que você cuide do seu tibial posterior.
A sua pisada é tridimensional (acontece nos 3 planos), o seu pé faz uma inversão a cada "ataque" no chão e existe algo bem interessante entre o tibial posterior e navicular, mas a tensão é enorme principalmente porque ele é exigido na fase excêntrica (desaceleração da pisada).

Se o seu pé é pronado, como temos visto na maioria das pessoas, essa tensão ainda é maior.

Por essas e por outras que não tem como avaliar movimento sem considerar desaceleração e tridimensionalidade do corpo. Também é um dos motivos que insistimos tanto para você treinar o seu pé, ser capaz de fazer alguns movimentos que ensinamos principalmente no Módulo de Avaliação Avançada do Movimento e em breve, no módulo de Corrida ADF.

Um corredor precisa de muito mais que apenas um bom tênis, uma planilha de treino que prioriza volume e alongamentos estáticos......Ah, e claro, o gelo!

Quanto mais estudo isso mais consigo entender o número elevadíssimo de lesão no quadril, fascite plantar e dores na canela e joelho.
Não, você não é azarado, é apenas muito mal treinado para isso!

Atenciosamente,
Silas Rodrigues
Equipe ADF
Foto de Silas Rodrigues.