
06/18/2025
✅ Fait : le décalage horaire, c’est quand votre horloge interne et votre environnement ne parlent pas la même langue après un voyage rapide entre fuseaux horaires.
🕐 Traduction : c'est lundi matin et votre cerveau est encore en Espagne, à l'heure des tapas.
☕ Solution scientifique : planifiez vos voyages avec des jours de récupération. Et aussi du café. Beaucoup de café.
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