02/08/2025
🌊BLUE MIND🌊Vous êtes-vous déjà senti plus calme lorsque vous êtes plus près de l’eau ? Vous n’êtes pas seul. C’est ce que nous appelons Blue Mind.
Le concept de Blue Mind, tel que décrit par l'auteur et biologiste marin Dr. Wallace J. Nichols, est considéré comme "un remède pour ceux qui en ont le plus besoin". Dans son ouvrage, Nichols explique les bienfaits de la thérapie Blue Mind, une approche qui vise à utiliser l'eau pour améliorer le bien-être mental et physique.
Profitez des bienfaits Blue Mind lors de nos retraites bien-être en Martinique :
🏊🏼Plongez dans l'eau est revigorant et apaisant;
🌅Promenez vous sur la plage, sentez le sable et l'eau, et écoutez les vagues aident à se connecter avec la nature et à détoxifier les ions technologiques.
🧘♀️Pratiquez des méditations assises sur le sable et synchronisez votre respiration avec le flux et le reflux des vagues de l'océan est une forme puissante de méditation.
🐠Passez du temps avec des animaux dans leur habitat naturel, comme nager avec des tortues réduit le stress et augmente le sentiment de connexion avec la nature.
🌊Après la méditation cérémonie "Puja", nettoyez vous dans l’océan et visualisez toute forme de lourdeur, de poids ou de souffrance .
🌸 Faite des offrandes biodégradables à l'océan, comme des pétales de fleurs, pour se connecter avec la nature et se libérer des énergies négatives.
🦋 Inscrivez vous à notre prochaine retraite bien-être EXCLUSIVE Soul & Sail Croisières Martinique Duo Mères et filles 🗓 du 17 mai au 24 mai 2025
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"L’esprit bleu peut être défini comme un état légèrement méditatif caractérisé par le calme, la tranquillité, l’unité et un sentiment général de bonheur et de satisfaction avec la vie dans l’instant". Wallace J. Nichols