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Walkaboutyou, Cologne (2026)

29/08/2024

🌿 Wie können wir die Kraft der Natur in unsere tägliche Arbeit integrieren?

🌿 Was bedeutet es, dem Raum Natur bewusst und respektvoll zu begegnen?

🌿 Wie gelingt es uns, das zu leben, was wir lehren und lernen?

— durch ein gemeinsames Commitment und durch klare Prinzipien ✨

Als Outdoor Facilitatoren nutzen wir Prinzipien, die uns Orientierung und Fokus geben. Sie ermöglichen es uns, im Einklang mit der Natur zu arbeiten und ihre Kraft bewusst in unsere Prozesse zu integrieren. So gestalten wir unsere Arbeit nicht nur authentisch, sondern auch kreativ.

Wir legen unseren eigenen inneren Rahmen fest, um diesen auch für alle in der Gruppen halten zu können. Wir schaffen Verbindung zur Natur, indem wir uns selbst mit der Natur verbinden.

⬇️ In der Grafik findest du 5 Prinzipien, nach denen wir unsere Arbeit in und mit der Natur gestalten. Diese sind nicht final und entwicklen sich stetig weiter.

💬 Jetzt interessiert uns deine Sicht: Nach welchen Prinzipien arbeitest du in der Natur? Hast du besondere Rituale oder Ansätze, die du draußen umsetzt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. 😊

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🌳 Du möchtest selbst Outdoor Facilitator werden und lernen, wie du die Natur in deine Arbeit integrieren kannst? Unser nächstes Outdoor Facilitation Training startet im Oktober. Mehr Infos findest du auf unserer Website. 👉 Link in Bio.

15/08/2024

🌳 3 Wege, wie du die Natur in deine Arbeit zu integrierst: Arbeiten IN, MIT und DURCH die Natur 🌳✨

Das Arbeiten in der Natur eröffnet neue Perspektiven und fördert tiefere Verbindungen – zu sich selbst, zu anderen und zur Umgebung. Dabei unterscheiden wir diese 3 Wege mit unterschiedlichen Intensitäten, die wir über unserer Freundin Katja Dienemann entdecken durften:

1️⃣ Arbeiten in der Natur - bedeutet, physisch draußen zu sein und die natürliche Umgebung als Kulisse für den Arbeitsprozess zu nutzen.

2️⃣ Arbeiten mit der Natur - integriert natürliche Elemente aktiv in den Arbeitsprozess.

3️⃣ Arbeiten durch die Natur - geht einen Schritt weiter und lässt die Natur von sich selbst aus wirken als Inspiration und Katalysator für Transformation und Erkenntnis.

Mehr Infos, wie du diese 3 Wege in deine Arbeit integrieren kannst, findest du in der Grafik. ⬇️

💬 Welches Format eignet sich für deine Arbeit am besten? Über welches Format möchtest du mehr erfahren? Schreibe deine Gedanken und Ideen gerne in die Kommentare.

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Möchtest du noch tiefer in dieses Thema eintauchen und lernen, wie du die Natur in deine Arbeit integrieren kannst? In unserem Outdoor Facilitation Training im Oktober geben wir dir umfassendes Wissen und praktische Tools an die Hand.

👉 Mehr Infos findest auf unserer Website. Link in Bio.

25/07/2024

🌿 Möchtest du deine Arbeit in die Natur verlegen, weißt aber noch nicht genau, wie das am besten funktioniert?

Wir haben eine inspirierende Grafik für dich erstellt. ✨
Dabei stammen die kreativen Ideen nicht nur von uns, dem Team von Walkaboutyou. Ein großer Dank geht an die Teilnehmenden des Outdoor Facilitation Trainings vom letzten Jahr. 🌳 Gemeinsam haben wir draußen auf einem Flipchart diese tollen Ideen gesammelt.

Zwei wichtige Erkenntnisse, die du dir mitnehmen kannst:
1️⃣ Es braucht nicht immer ausgeklügelte oder komplizierte Tools. Oft reicht schon ein Flipchart in der Natur, um die Ideen sprudeln zu lassen. 🧠✨

2️⃣ Probiere beim nächsten Workshop doch einfach mal eine Outdoor-Idee aus. Kleine Übungen an der frischen Luft lassen sich perfekt zu Beginn oder nach der Mittagspause einbauen, um die Energie zu wecken.

💬 Was kennst du schon? Was ist dir neu? Fallen dir noch weitere Ideen ein, wie wir Arbeiten und Lernen in und mit der Natur integrieren können? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.

Du willst selbst Outdoor Facilitator werden und deine Kunden oder Mitarbeitenden auf eine neue Art zu begeistern? Dann lass uns „draußen arbeiten“ zur Normalität machen und melde dich für das Outdoor Facilitation Training im Oktober an.
👉 Melde dich zum Training an. Link in Bio.

Hashtag Hashtag

11/07/2024

👀 „Attention is a limited resource, so pay attention to where you pay attention.“ 👀

Das Zitat von Howard Rheingold bringt es auf den Punkt: Unser Leben findet dort statt, wo unsere Aufmerksamkeit ist. Und so laden wir dich ganz herzlich ein, gerade in turbulenten Zeiten wie diesen, die eigene Aufmerksamkeit bewusst dahin zu lenken, wo du sie haben möchtest und mit einer inneren Klarheit und Ruhe in diesem Moment präsent zu bleiben.

Verlasse das gewohnte Umfeld und trainiere deinen Aufmerksamkeitsmuskel. Gemeinsam gehen wir fokussiert und achtsam durch die Natur beim Fokus Walk am 05. September in Bonn. 🌿 Der Walk verbindet Techniken der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit mit Emotionaler Intelligenz.

In diesem Outdoor-Workshop …
➡️ … wiederholst du Essentials mit dem Schwerpunkt Aufmerksamkeit/Fokus/Achtsamkeit und reicherst diese mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen an.
➡️ … übst du, in Zeiten zunehmender Ablenkungen, Verdichtung und Fragmentierung in Beruf und Leben, deine Aufmerksamkeit in der eigenen Hand zu behalten, um so fokussierter zu bleiben, auf das was wirklich wichtig ist.
➡️ … erfährst du, wie du mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit in deinen (Arbeits-)Alltag integrieren kannst.
Melde dich zum Fokus Walk an unter unserer Website.
👉 Link zur Website in Bio.

Wir freuen uns auf dich!

Bis bald im Wald! 🌳

04/07/2024

🌿 Drinnen, virtuell und draußen: Gestalte die perfekte Arbeitsumgebung für dich und dein Team. ✨

Die Zeiten, in denen wir rund um die Uhr in oft lauten Großraumbüros und muffigen Meetingräumen zusammensitzen, sind vorbei. Heute können viele Menschen ihre Arbeit ins Home Office, in ein gemütliches Café oder auch in die Natur verlagern. In unserer komplexen und stressigen Arbeitswelt ist die richtige Arbeitsumgebung entscheidend für den Erfolg und das Wohlbefinden im Team.

Büros bieten den Zugang zu Tools und Technologien, die für fokussierte Arbeit und die Bearbeitung sensibler Themen unerlässlich sind. Virtuelle Teams hingegen profitieren von der Flexibilität und der Möglichkeit zur (internationalen) Kollaboration über verschiedene Standorte hinweg sowie der Möglichkeit des persönlichen Rückzugs.

🌳 Der Arbeitsraum Natur ist dabei für viele Teams noch eher etwas Unbekanntes. Doch hier können Dinge entstehen, die einzigartig sind und wissenschaftlich gut untersucht wurden: Wir können unserer Kreativität freien Lauf lassen und das Zusammengehörigkeitsgefühl auf eine besonders tiefe Weise stärken. Die frische Luft und die natürliche Umgebung unterstützen nicht nur das Wohlbefinden, sondern fördern auch neue Perspektiven und Ideen, prosoziales Verhalten und nachhaltige Perspektiven💡

Einige Unternehmen erkennen jetzt schon die Vorteile, einen Teil der Arbeit nach draußen zu verlagern. Ob beim Telefonat unter freiem Himmel, einem inspirierenden Outdoor-Workshop im Park oder einem produktiven 1:1 Gespräch am Seeufer.

💬 Wie gestaltest du deine Arbeitsumgebung(en) und warum? Was sind für dich die Vorteile von drinnen, draußen und virtuell? Teile deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren.

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Du willst mehr dazu erfahren, wie du deine Arbeit nach draußen verlagern kannst? Dann lade dir unseren Outdoor-Workshop Guide herunter. In dem Guide geben wir dir viele praktische Tipps und wissenschaftliches Wissen aus 50+ Workshops.

👉 Link zum Guide in Bio.

26/06/2024

👋 “Bye, bye” langweilige und muffige Meetingräume und “Hallo” inspirierende Natur! 🌳

Pünktlich zur Sommersonnenwende klopft der Sommer an unsere Tür und begrüßt uns mit warmen und sonnigen Tagen. Der perfekte Zeitpunkt, um deine Meetings und Workshops nach draußen in die Natur zu verlegen.

Warum das eine bereichernde Erfahrung für dich und dein Team ist? Hier sind 5 überzeugende Gründe:

🚀 Kreativitätsbooster
Die Natur stimuliert unsere Sinne und fördert kreatives Denken.

🌿 Stressreduktion
Nur das Aufhalten in der Natur verbessert unser mentales Wohlbefinden und reduziert das Stresshormon Cortisol.

🎯 Bessere Konzentration
Kurze Interaktionen mit der Natur stärken unsere kognitiven Fähigkeiten und
unseren Fokus.

💪 Gesundheitliche Vorteile
Zeit in der Natur wirkt sich sowohl positiv auf unsere physische Gesundheit, als auch auf unser mentales Wohlbefinden aus.

🌍 Neue Perspektiven
Soziale Beziehungen, die bei Naturerfahrungen erlebt werden, können dazu beitragen, dass wir eine neue Perspektive auf uns selbst oder das eigene Leben gewinnen.

Zu den oben genannten Gründen gibt es eine Vielzahl an wissenschaftlichen Studien. Einige Studien findest du auch in unserem Outdoor Workshop Guide. 👉 Den Link findest du in der Bio.

Am 02. Juli gehen wir in die Natur und erleben die Inner Development Goals (IDGs) mit allen Sinnen. Es sind noch Plätze frei. Melde dich zum Event an. 👉 Den Link findest du auf unserer Website. Link in Bio.

Genieß die Sommersonne und nutze die inspirierende Kraft der Natur! 🌞🌳✨

20/06/2024

🌿 Starte inspiriert in den Tag mit Good Work by Nature - 25. Juli 2024, 9:00-9:30 Uhr 🌿

Melde dich für unser halbstündiges Online-Meetup an und entdecke die Welt der Outdoor Facilitation gemeinsam mit Miriam Wolf , Gründerin von Alpensalon, und , Co-Creator von Walkaboutyou.

🌳 Erfahre, warum Naturformate für Gruppen einen großen Unterschied machen.
🌎 Lerne, wie auch du damit anfangen kannst, deine Arbeit nach draußen zu bringen.
🚶 Entdecke, warum die Natur viel mehr ist als nur ein weiteres agile oder New Work-Tool.

💻 Das Event findet online über Zoom statt.

Melde dich über unsere Website zum Online-Meetup an. 👉 Link in Bio

Wir freuen uns auf dich. 🌳

05/06/2024

🌟 Gründer:innen und Startups aufgepasst: Founders Walk am 06. Juni in Düsseldorf 🌿

Du stehst am Anfang deiner Selbstständigkeit oder deines Unternehmens und bist auf der Suche nach einem tiefgründigen und bereichernden Austausch mit anderen Gründer:innen und Interessierten? Dann denk mit uns neu und zieh deine Wanderschuhe an, denn wir gehen gemeinsam nach draußen.

Was dich beim Walkshop erwartet?

Wir gehen etwa 4 km am Rhein entlang und tauschen uns dabei in ehrlichen, offenen und intensiven Gesprächen aus. Ein Walkshop ist ein wesentliches Skillset aus dem Bereich der Inner Development Goals für nachhaltiges Leben und Handeln. 🌿

🕐 Wann? Do. 6. Juni 2024 14.30 – 17.30 Uhr

📍Wo? Treffpunkt ist Apollo Restaurant, Apollo Platz 1

👥 Das Teilnehmerfeld: Rund 20 bis 40 Personen

⛅ Die Bedingungen: Bei jedem Wetter

Die Tour wird von tali Bytschkow im Rahmen der Startup Woche Düsseldorf gehostet.

👉 Sei dabei und melde dich jetzt noch an. Link zur Website in Bio.

22/05/2024

Du ermutigst deine Kund:innen oder Mitarbeitenden dazu öfter mal raus in die Natur zu gehen? Prima, aber sag mal, machst du das selbst eigentlich auch?

Echte Überzeugungskraft erreichst du durch authentische Erfahrungen. Erst wenn du selbst die Natur erlebst und erforschst, kannst du mit Begeisterung und Glaubwürdigkeit auftreten. Du wirst inspirierende Erkenntnisse über die Natur, mit anderen Menschen und nicht zuletzt mit dir selbst teilen. 🌿

Wie du genau zum Vorbild wirst? Ganz einfach: Nimm an Workshops, Seminaren und Retreats in der Natur teil. Dadurch erlebst du nicht nur die Vorteile der Natur für dich selbst, sondern kannst dich auch von anderen inspirieren lassen, die ähnliche Aktivitäten in der Natur leiten. ✨ Bei Walkaboutyou nehmen wir alle selbst jedes Jahr an den unterschiedlichsten Formaten von anderen Organisationen teil.

💬 Wie holst du dir deine authentische Verbindung zur Natur? Wer oder was hilft dir dabei? Markiere auch gerne Menschen, die das besonders inspiriert tun. 🌟

Schreib deine Erfahrungen in die Kommentare.

Weitere Tipps und Tricks rund um deinen ersten Outdoor-Workshop findest du in unserem Outdoor-Workshop Guide. 👉 Link in Bio.

16/05/2024

🌳 Bist du es leid, deine Teilnehmenden in verstaubten und muffigen Seminarräumen mit eintönigen Vorträgen zu langweilen? Suchst du stattdessen nach einer Umgebung in der kraftvolle und motivierende Energien endlich fließen können? Dann verlagere deine Arbeit doch einfach nach draußen und begeistere dich und deine Kund:innen mit inspirierenden Tools in und mit der Natur.

🌳 Werde zum Outdoor-Facilitator. 🌳

Nachdem unser Outdoor Facilitation Training im letzten Jahr auf eine so positive Resonanz gestoßen ist, können wir es kaum erwarten, auch in diesem Jahr wieder unser umfangreiches Wissen über die kraftvolle Arbeit in der Natur mit dir zu teilen. Wir, das sind von Alpensalon und und von Walkaboutyou.

Lerne, wie du deine Trainings, Coachings und Gruppenprozesse professionell in der Natur gestaltest - wissenschaftlich untermauert, auf das Wesentliche fokussiert und praxisnah. 🌟

In dem Training wirst du…

➡️ … die grundlegenden Prinzipien und Haltung der Outdoor-Facilitation erlernen
➡️ … erfahren, auf welche Weise die Natur als Co-Facilitator fungieren kann
➡️ … unsere besten Outdoor-Tools kennenlernen, sie selbst ausprobieren, anleiten und meistern
➡️ … eigene Outdoor-Tools und Angebote entwickeln, testen und in deine Arbeit integrieren
➡️ … die wissenschaftlichen Hintergründe und Konzepte, die im Zusammenhang mit der Arbeit in der Natur stehen, verstehen
➡️ … uvm.

🌳 Freue dich auf vier außergewöhnliche und erlebnisreiche Tage, die deine Arbeit auf natürliche Weise bereichern, inspirierende Perspektiven eröffnen und sowohl bei deinen Kund:innen, Mitarbeiter:innen als auch bei dir echte Begeisterung entfachen.

Mehr Informationen zum Training sowie zur Anmeldung findest du auf unserer Website. 👉 Link in Bio.

09/05/2024

Vergiss Pitches. Vergiss Vorträge. Vergiss Networking-Drinks. Vergiss Partys.

Willst du nicht mal ein richtig außergewöhnliches und völlig neues Networking-Format ausprobieren? 🤔

🌳 Dann sei am 6. Juni 2024 bei unserem dabei, der im Rahmen der Startup Woche Düsseldorf stattfindet. Gehe mit anderen Gründer:innen und Interessierten rund 4 km am Rhein entlang spazieren, denn die besten Gespräche finden bekanntlich beim Gehen statt. 🥾

Wir tauschen uns während unserer Wanderung in ehrlichen und offenen Gesprächen aus, insbesondere darüber, wie wir nachhaltiger leben und handeln können.

🌟 Der Walkshop ist daher besonders wertvoll für Startups im Bereich Nachhaltigkeit oder Social Entrepreneurship, aber bietet auch für alle anderen eine bereichernde Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung und Vernetzung.

An dem Tag wirst du von (Gründer von Walkaboutyou.org & Rausgegangen.de) begleitet.

Melde dich über unsere Website an. 👉 Link in Bio.

25/04/2024

Alle vier Minuten werden Wissensarbeiter:innen in Deutschland während ihrer Arbeitszeit unterbrochen. Ein stark fragmentierter Arbeitsalltag und zunehmendes digitales Multitasking führt zunehmend zur Erschöpfung und Stress. Wie kannst du denn dabei den Fokus auf das Wesentliche behalten?

🌼 Komm mit uns in die Natur zum Focus Walk und übe gemeinsam mit uns, wie du auch in turbulenten Zeiten die eigene Aufmerksamkeit ganz bewusst steuern kannst und somit präsent im Moment bleibst.

👀 Während des Outdoor-Workshops wirst du durch wissenschaftlich erprobte Übungen zur achtsamkeitsbasierten emotionalen Intelligenz geleitet. Dabei kombinieren wir wirksame Tools & Methoden und die Kraft von Naturräumen.

🥾 Im Fokus Walk

- ...wiederholst du Essentials mit dem Schwerpunkt Aufmerksamkeit/Fokus und reicherst diese mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen an
- ... übst du, in Zeiten zunehmender Ablenkungen, Verdichtung und Fragmentierung unseres Arbeitsalltags, deine Aufmerksamkeit in der eigenen Hand zu behalten um so fokussierter zu bleiben auf das was wirklich wichtig ist.
- ...stößt du für dich die Integration für mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit in deinem (Arbeits-) Alltag an.

➡️ Begleitet wirst du an diesem Tag von Astrid Seidl und (beide zertifizierte Search Inside Yourself Trainer)

🗺️ Wo? Stadtwald Köln Lindenthal

⏱ Wann? Mi., 29. Mai 2024, von 14:00 - 19:00 Uhr (mit optionalem Ausklang im Anschluss)

Wenn du die vitalisierende Energie des Frühlings nutzen möchtest, um Neues auszuprobieren, deinen inneren Kompass neu auszurichten und dein persönliches Wachstum mit frischem Elan anzugehen, dann freuen wir uns auf dich in der Natur.

Melde dich hierzu einfach über unsere Website an. ➡️ Link zur Website in Bio.

Bis bald im Wald 🌳

Dein Walkaboutyou-Team

Quellen:

Starker, V.; Roos, K.; Bracht, E. M.; Graudenz, D. (2022): Kosten von Arbeitsunterbrechungen für deutsche Unternehmen.

Becker, L., Kaltenegger, H. C., Nowak, D., Weigl, M., & Rohleder, N. (2023). Biological stress responses to multitasking and work interruptions, Vol. 156, 106358.

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