Yoga Junkersdorf

17/01/2022

Die ständige Grübelei treibt dich in den Wahnsinn, du kannst deine Gedanken nicht stoppen und gerätst immer wieder in dieselbe Falle. In...

01/11/2020

Deine Stimme zählt.

26/02/2016

Vom Acro-Yoga über Detox-Yoga und SUP-Yoga bis hin zum Nackt-Yoga ist alles dabei. Neue Yoga-Trends po**en an jeder Ecke auf wie Unkraut.

26/02/2016

Mal eine andere Art der Entspannung

26/02/2016

Die perfekte Kombination aus Bier und Yoga

26/02/2016

Hatha, Vini oder Ashtanga: Yoga ist nicht gleich Yoga. Den richtigen Kurs zu finden ist nicht leicht. Aber das Suchen lohnt sich: Denn mit Yoga kann man entspannen, an seiner Beweglichkeit arbeiten oder Kraft gewinnen.

24/02/2016

Wir brauchen kaum Platz dafür und können es das ganze Leben lang ausüben: Yoga macht uns glücklich und gesund. Zeit für eine Liebeserklärung.

24/02/2016

Nach dem Aufwachen quälen wir uns oft aus dem Bett. Mit diesen sanften Yoga-Übungen kommen Sie entspannter durch den Tag - und werden hellwach.

24/02/2016

Es ist aber auch eine Frechheit, dass Frauchen sich mit Yoga beschäftigt, statt mit ihren Katzen oder Hunden. Gleich mal dazwischengehen!

12/02/2016

12/02/2016

Am 17. Februar 2016 von 19.00 bis 20.00 Uhr beginnt wieder der Yoga in der Halle 7 der Sporthochschule in Köln.

Anfänger und Geübte lernen und praktizieren bei mir, Birgit Illek Yoga-, Hormon Yoga und Burnout Beraterin, Achtsamkeitstraining, Muskelentspannung, Meditation und gezielte Übungen zum Stressabbau.

Ziele:

Kräftigung der Muskulatur und Knochen, Haltungskorrektur, Beweglichkeit und Stabilität.

Bekämpfung von Stress, Verspannungen, Schlafstörungen und Stoffwechselproblemen.

Steigerung der Vitalität, der Ausgeglichenheit und des Wohlempfindens.

Auskünfte und Anmeldung unter: [email protected] oder 0170/9957257.

12/02/2016

Hallo liebe Yoga Freunde, hier erfahrt Ihr die aktuellen Termine! Ich freue mich auf Euch