Gerolsteiner Russia

Name: Gerolsteiner Russia
Address: Gerolstein, 54568, DE
Telephone: +74956625010
Rating: 5

Startseite
Deutschland
Gerolstein
Gerolsteiner Russia

Рассказы о здоровом образе жизни — с минеральной водо? Gerolsteiner - Добавьте минералов в свою жизнь!

Вода на самом деле является самым здоровым и натуральным способом гидратации - в ней 0 калорий, отсутствует сахар и химикаты. Потребление воды жизненно важно для ежедневного восполнения потери влаги.

Улучшение гидратации и создание привычки к постоянному потреблению воды - значительный вклад в развитие здорового образа жизни.

Употребление минеральной воды полезно для здоровья и хорошего самочувс

твия. Состав воды играет даже более важную роль ,чем ее количество.

С Gerolsteiner Вы можете легко поддержать Ваш баланс жидкости и в то же время наполнить организм жизненно важными минералами и микроэлементами.

25/03/2020

17 марта состоялось одно из ярких обучающих мероприятий Москвы в сфере ресторанного бизнеса - «Kitchen management. Управление кухней», партнером которого выступил Gerolsteiner.

Своим опытом и профессионализмом в управлении кухней с коллегами поделились известные шефы и управляющие столицы:

Максим Тарусин, шеф-повар ресторана «Восход» Ресторан «Восход»
Виктор Белей, бренд-шеф ресторана «Ухват» Uhvat
Андрей Колодяжный, бренд-шеф ресторана BLUSH The Blush Bar
Никита Голубев, сушеф школы поварского искусства «СВЧ» S.V.CH
Алена Солодовиченко, бренд-шеф ресторанов «Вареничная» Varenichnaya №1
Наталья Милеенкова, амбассадор проекта, партнёр консалтингового агентства UnoDosTres Unodostres Creativos

Все участники получили множество прикладных знаний и позитивных эмоций, а также заряд бодрости и свежести от природной минеральной воды Gerolsteiner.
Мы рады поддерживать образовательные проекты, знакомиться с интересными людьми и всегда узнавать что-то новое.

18/02/2019

До весны осталось меньше двух недель😌 А это значит, что сейчас самое время проснуться от зимней спячки и начать подготовку к лету. Для всех, чьи сердца требуют перемен, мы запускаем детокс с Gerolsteiner!💙 Каждый понедельник мы будем публиковать для вас задание на неделю, которое поможет повысить качество вашей жизни. Присоединяйтесь!😉

#инстаграм #инстаграманет #инстатаг #ПП #улыбка #детокс #красота #природа #друзья #дружба #лайки #фото #любовь #девушки #жизнь

14/02/2019

Любовь - одно из самых созидательных чувств! Она способна вершить историю и переворачивать жизни людей. Мы поздравляем вас с этим прекрасным, самым романтичным праздником💙⠀
Пусть сегодня миллионы валентинок разлетаются по миру и согревают сердца💙 ⠀
Проявите любовь к своим близким, выбирая для них все самое лучшее 💙⠀
А что любовь значит для вас?⠀
⠀
#любовь #жизнь #дсв #деньсвятоговалентина

06/02/2019

Февраль и март – отличное время для катания на горных лыжах⛷️ И если вы выберете для своего отдыха горнолыжные курорты Германии, вы точно не прогадаете🏔️ Они дешевле соседних Австрии и Швейцарии, но при этом там так же живописно. Германия идеально подходит для семейного отдыха🇩🇪 И любой найдет для себя склоны по вкусу: от новичка до профи.
Самые популярные горнолыжные курорты Германии:⠀
1️⃣ Гармиш-Пертенкирхен. Самый популярный курорт страны. Расположен у подножия самой высокой горы Германии — Цугшпитце. Общая протяженность трасс курорта составляет порядка 120 км. Больше половины из них приходится на трассы сложного уровня.⠀
2️⃣ Оберстдорф. Здесь расположена самая длинная горнолыжная трасса Германии протяженностью 7,5 км. Придется по душе как начинающим, так и продвинутым лыжникам.⠀
3️⃣ Берхтесгаден. Второй по популярности горнолыжный курорт Германии. Трассы здесь делятся на два типа: простой и средний. Настоящий рай для новичков!⠀
Практически в любом магазине на этих курортах вы сможете купить Gerolsteiner, потому что это самая популярная минеральная вода в Германии! До встречи!⠀

04/02/2019

На прошлой неделе мы с вами начали обсуждать, что лишает нас энергии. Продолжим?⠀
1️⃣ Перфекционизм🕖 О нем мы подробно говорили ранее. Вкратце напомним, что перфекционизм не дает вам двигаться вперед, отнимая энергию на доведение до совершенства несущественных мелочей.⠀
2️⃣ Стремление всем нравиться❤️ Это утопичная идея. А в погоне за этим пунктом можно не только расплескать энергию, но и вовсе потерять себя. Будьте собой. Цените свою индивидуальность.⠀
3️⃣ Энергетические вампиры в вашем окружении👻 Люди, которые постоянно говорят о плохом и провоцируют вас на конфликты или манипулируют вами. Конечно, самое простое – не допускать таких людей в свое окружение. Если вы вынуждены общаться с ними, нужно учиться защищать от них свою психику. Обсудим, как?⠀
4️⃣ Внешние и внутренние критики🧐 Прежде всего прекратите себя критиковать. Обычно мы забываем себя хвалить, а вот за ошибки корим себя очень долго. Пресекайте критику. Если вы не просили человека высказаться по поводу вашего поведения, не спрашивали совета – вы имеете полное право просто не принять его критику и отстаивать свои границы.⠀
5️⃣ Зависть и прочие негативные эмоции😈 Тут все просто. Негативные эмоции вредны для всех и всегда. Они разрушают вас. Учитесь мыслить иначе. Мыслить позитивно – это полезная привычка. Ее можно развить тренировками!⠀ Натуральная минеральная вода Gerolsteiner поможет сохранить ваш ум ясным!⠀ #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #я #улыбка #селфи #красота #природа #друзья #дружба #лайки #фото #любовь #жизнь

29/01/2019

Вы никогда не задумывались, куда утекает ваша энергия? Бывает у вас такое, что и выходные не помогают восстановиться?😴 А когда они наступают, хочется просто лежать дома, свернувшись калачиком🛌 Давайте разберемся, что высасывает из вас ресурс: силы, энергию, положительные эмоции?⠀
⠀
1. Нелюбимые дела. Любое насилие над собой отнимает у вас колоссальное количество энергии. И тут есть 2 выхода: найти удовольствие в том, что вы делаете или сменить вид деятельности. И помните, что никогда не поздно.⠀
⠀
2. Сомнения, страхи и тревоги. Если этот пункт сильно отравляет вашу жизнь, у вас внутри всегда жужжит тревога и ощущение надвигающейся беды, стоит обратиться с психологу, психотерапевту. Они действительно помогут сделать вашу жизнь на порядок комфортнее.⠀
⠀
3. Откладывание дел на потом. Есть такие приемы в психологии «распилить слона» и «съесть лягушку». Слышали про них что-нибудь? Рассказать подробнее?
⠀
4. Жизнь в прошлом. Для человека одинаково плохо зависать в прошлом и все время витать в будущем. Нужно стараться жить в настоящем, иногда заглядывая в светлое будущее. Старайтесь контролировать свои мысли. Прошлое не изменить. Энергию, которую вы тратите на эти переживания, можно с гораздо большей пользой потратить на построение своего будущего.⠀
⠀
5. Сверхконтроль. Невозможно проконтролировать все. Учитесь доверять этому миру, вселенной и своим близким.⠀
Продолжим на следующей неделе? Вам интересно?⠀
⠀
#вода #здоровье #психология #психологияжизни

24/01/2019

Перепробовали все известные диеты, но всегда все заканчивается срывами? Праздники, отпуск, встречи с друзьями выбивают вас из колеи, и каждый раз приходится начинать все сначала? Все дело в пищевом поведении и пищевых привычках. Сегодня расскажем вам, что под этим подразумевается. 🤔 Осознанность
✅ешьте медленно;
✅ешьте только, когда голодны;
✅если ели недавно и чувствуете голод, выпейте стакан воды;
✅записывайте то, что едите;
✅ешьте без телефона и телевизора;
✅ешьте только то, что нравится вам, а не окружающим;
✅ешьте с ножом и вилкой, сидя за столом;
✅оставьте еду, если понимаете, что наелись.
🔄Систематичность
✅составляйте меню на неделю;
✅внимательно изучайте этикетки продуктов;
✅ еженедельно готовьте одно новое блюдо;
✅отметьте на карте места, где можно правильно и вкусно поесть.
🍒Пищевой выбор
✅не пейте систематически сок и сладкую газировку;
✅пейте не более 2-3 бокалов алкоголя в неделю;
✅ешьте ежедневно не менее 5 порций овощей и фруктов;
✅красное мясо не чаще 1 р/нед.
✅красная рыба 1 р/нед.
✅рыба/морепродукты не менее 2-3 р/нед.
✅ ежедневно потребляйте продукты богатые растительным белком;
✅углеводы 50-55% рациона (преимущественно из цельнозерновых, необработанных источников);
✅если вы не готовы отказаться от сладостей, выбирайте только десерты высокого качества;
✅включайте в рацион продукты богатые пробиотиками;
✅не забывайте пить достаточное количество воды.
За массу полезной информации мы благодарим

15/01/2019

Зимой о начале обезвоживании организма чаще всего свидетельствует не жажда. Она появляется на позднем этапе, когда эффективность работы всех органов и систем начинает снижаться. Заметить, что вам не хватает влаги, можно по чрезмерно высохшим губам. Не спешите хвататься за гигиеническую помаду - просто выпейте стакан воды.

Симптомы сильного обезвоживания выражены ярче. Среди них - шелушащаяся кожа, сухой кашель, и головные боли. Если вы заметили у себя хотя бы один - увеличьте ежедневное потребление воды до рекомендуемых полутора-двух литров.

#вода #здоровье #занимательнаяанатомия #питьевойрежим

14/01/2019

Что может быть лучше, чем окунуться в лето посреди зимы? Для путешествий в январе отлично подойдет Вьетнам! Выбирая один из популярных курортов этой страны, обязательно воспользуйтесь нашим шорт-листом важных отпускных дел!

Не поленитесь съездить на экскурсию, или даже на несколько - остров Обезьян и местные храмы воистину прекрасны! А сплав по Меконгу подарит вам незабываемые эмоции.
Испытайте себя в дайвинге или серфинге
Попробуйте местную экзотическую кухню, только не слишком увлекайтесь - не все вьетнамские лакомства приятны нашему глазу и желудку.
Пейте достаточно воды, отдавая предпочтение бутилированной.

#вода #здоровье #путешествие #вьетнам

11/01/2019

Углекислый газ - отличный природный растворитель. Благодаря его свойствам вода Gerolsteiner впитывает все драгоценные минералы, макро- и микроэлементы доломитовой породы природных источников.

Углекислый газ Gerolsteiner подарили недра уникального региона Германии, Вулканического Айфеля. В свою очередь Gerolsteiner дарит вам природную чистоту, свежесть и богатый минеральный состав!

#вода #здоровье #новый2019

10/01/2019

Новогодние парки Москвы необычайно красивы! А как они выглядели в прошлом столетии? Можно увидеть это собственными глазами, на фотовыставке “Зима в лицах”. На Крымской набережной парка искусств «Музеон» и перед входом на каток парка Горького установили стенды с фотографиями москвичей в парках. Организаторы выставки собрали архивные фото Парка Горького, Нескучного сада и Воробьёвых гор, демонстрирующие культуру паркового отдыха начиная с 1930 года и по наши дни.

#вода #здоровье #выстака #чб #лицазимы #музеон

09/01/2019

Water challenge - это тридцать дней, в течении которых человек заменяет все напитки водой. Восемь стаканов воды ежедневно улучшают состояние кожи, нормализуют работу кишечника, повышают иммунитет и даже снижают вес без коррекции диеты!

Пообещали себе новую жизнь в новом году? Начните прямо сейчас!

#вода #здоровье #новый2019

08/01/2019

Прежде, чем вернуться к полноценным тренировкам, “разбудите” свое тело домашними упражнениями. После паузы в занятиях лучше всего подойдут комплексы на растяжку, пилатес или несколько простых асан йоги.

Во время тренировки, даже непродолжительной, обязательно пейте воду. Пара глотков каждые десять минут помогут преодолеть усталость.

#вода #здоровье #зож #растяжка

07/01/2019

Понедельник традиционно считается самым тяжелым днем недели, но только не сегодня! Особенно, если вы проснулись в Вене!

Столица Австрии традиционно любима интеллектуалами и художниками. Город идеально подходит, чтобы познакомиться с европейскими традициями празднования нового года. Пройдитесь по старому городу, загляните на рождественские рынки, выпейте теплый глинтвейн, сходите на настоящий бал в Венскую ратушу и непременно посетите оперу!

#вода #здоровье #путешествие #австрия #вена #новый2019

06/01/2019

Зимой человек нуждается в воде ничуть не меньше, чем летом! Но из-за особенностей погоды и образа жизни в холодный период, мы реже испытывая жажду, а значит - неизбежно меньше пьем. Постарайтесь ежедневно употреблять 7-8 стаканов воды, независимо от субъективного чувства жажды. И обязательно обратите внимание на качество воды.

Gerolsteiner разливается непосредственно на природном источнике, а значит ее состав будет таким, каким его создала сама природа!

#вода #здоровье #питьевойрежим #новый2019

04/01/2019

Самые “тяжелые” праздничные дни позади, и пора восстанавливать ресурсы организма! Возвращайтесь к привычному питьевому режиму - 1,5 - 2 литра воды в день. А сегодняшнее утро начните с порции овощного смузи по нашему рецепту.

Вам понадобится три горсти шпината, одно маленькое авокадо, половинка лимона без кожуры, горсть петрушки со стеблями, небольшой кусочек имбиря и два стакана воды. Все ингредиенты смешайте в блендере и наслаждайтесь! Зеленые овощи помогут избавить организм от накопившихся вредностей, имбирь и лимон добавят бодрости и защитят от простуды.

#вода #здоровье #смузи #новый2019

Adresse

Gerolstein
54568

Telefon

+74956625010

Webseite

http://www.gerolsteiner.ru/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Gerolsteiner Russia erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Gerolsteiner Russia senden: