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11/01/2022

Ayurveda zählt zu den ältesten Heilsystemen dieser Welt. Es hat schon viele Kriege, Krisen und Wandel auf unserem Planeten überlebt. Auch jetzt kann es unser

27/12/2021

Du willst Muskeln aufbauen und deine Flexibilität steigern? Unsere 3 Yoga-Workouts für zu Hause helfen dir, Beine, Schultern und Core gezielt zu stärken.

09/12/2021

Mach mit beim Gewinnspiel und du bekommst magische Yoga Produkte für deine Yoga Welt JETZT *Dein Mindset ruft nach Inspiration von Buddha *

28/11/2021

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, das sich auf Atemkontrolle, körperliche Übungen und Meditation konzentriert. Yoga fördert die geistige und körperliche Gesundheit

26/11/2021

01/11/2021

Yoga statt Hustensaft? Aber sicher: Yoga stärkt effektiv und ganz ohne Nebenwirkungen dein Immunsystem. Mach mit bei unserer kurzen Übungssequenz und beuge aktiv Schnupfen und Co. vor. Mit Tipps aus dem Ayurveda für starke Abwehrkräfte.

30/10/2021

Leider ist Stress ein fester Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden und dieser beeinflusst uns erheblich in unseren Aktivitäten, unseren Fähigkeiten und Emotionen. Allerdings haben viele Menschen Heilung in Yoga gefunden. Yoga kann dich lehren, wie du dich entspannen kannst, wie du deinen ...

18/10/2021

Bewusstsein können wir lenken: weg von Angst machenden Szenarien, hin zu Dingen und Menschen, die uns aufbauen, nähren und guttun. Und das ist viel leichter,

16/10/2021

Yoga hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Eine davon: Mit bestimmten Übungen kann man Rückenschmerzen lindern - und vorbeugen. Welche fünf Yoga-Posen besonders geeignet sind, erfährst du hier.

05/10/2021

Zu häufiger Konsum von toxischen und säurebildenden Lebensmitteln wie: Produkten tierischer Herkunft, Fertiggerichten, Kaffee oder Alkohol, industriell verarbeiteten Lebensmittel, verarbeiteten Zuckern, künstlichen Süßstoffen, raffiniertem Getreide oder versteckten gentechnisch veränderten Org...

30/09/2021

Die Herbstausgabe ist da! Unsere Oktober-November-Ausgabe YOGA AKTUELL Nr. 130 begleitet dich harmonisch durch die neue Jahreszeit.🍁🍂🌾

Der Herbst steht in der TCM im Zeichen des Metall Elements: Rückzug, Grenzensetzen und Loslassen ist angesagt. Passend dazu erwartet dich der letzte Teil der Yin-Yoga-Serie mit Helga Baumgartner. Yin nimmt zu, Yang nimmt ab: Mach dich bereit für die Zeit der Innenkehr. Passend dazu: „Wo ist mein Zuhause?“ – ein Beitrag mit vielschichtigen Antworten vom ehemaligen buddhistischen Mönch Florian Palzinsky.

Wenn du die dunkle Jahreszeit eher schwungvoll angehen möchtest, dann hilft Lucie Beyer dir spielerisch in die Balancehaltung auf den Unterarmen: Pincha Mayurasana.🦚

Kulinarisch erwarten dich leckere vegane Visch-Gerichte von dailyvegan.de und ein Oxymel-Rezept der Heilpflanze Meerrettich, die jetzt Saison hat.

Freu dich auf eine neue Serie zur Frauenheilkraft aus schamanischer Sicht, Interviews mit Indologen und Zen-Lehrern, einen lebendigen Artikel aus der Yogaphilosophie von Doris Lilienweiss Yoga zur Shakti im Ta**ra, uvm.

Auf dem Cover befinden sich Julia Grant-Scott und John Scott, die von Alessandro Sigismondi geshootet wurden.📸

Die druckfrische YOGA AKTUELL 130 kannst du dir in unserem Onlineshop bestellen und versandkostenfrei (in DE) nach Hause liefern lassen: https://www.yoga-aktuell.de/shop/magazine/jahrgang-2021/yoga-aktuell-130-05-2021/

Oder aber: Augen auf im gut sortierten Zeitschriftenhandel – auch dort findest du uns!

Lieber digital? Dann probier unser flexibles Digital Abo aus – so trägst du sämtliches Yogawissen immer bei dir: https://www.yoga-aktuell.de/digital-abo/

Das YOGA AKTUELL Team wünscht dir viel Spaß beim Lesen und einen ruhigen, nährenden Herbst!

29/09/2021

🖥 Besonders wenn du viel am Schreibtisch sitzt, ist es wichtig, regelmäßig aktive Pausen einzulegen. Deshalb hat LuNa Schmidt für dich sehr wirksame Übungen aus der Yogatherapie zusammengestellt, die optimal sind, wenn du den ganzen Tag im Homeoffice oder im Büro am Bildschirm arbeitest: https://bit.ly/39OtfQQ
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​⌨️ Verbringst du auch viel Zeit am Schreibtisch?
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Diese Sequenz kannst du wunderbar als aktive Bewegungspause nutzen, um einen Ausgleich zu schaffen, Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern.
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​Für die Übungen brauchst du keine Hilfsmittel bzw. kannst das nutzen, was du zu Hause oder im Büro hast.

Die Fotos stammen aus LuNas Buch „FaszienYoga für Schultern, Nacken, Handgelenke“, das im Nymphenburger Verlag erschienen ist.
​Fotocredits: Simon Bolzern von Simon&Kim Werbefotografie