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27/03/2022

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Vida de campo

14/03/2022

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03/03/2022

Deliciosa Tilapia con Patacones

Ingredientes:

* Tilapia
* Plátanos verdes
* Cebolla
* Tomate
* Limón
* Sal
* Aceite

Adobo:

* Sal
* Comino
* Limón
* Comino
* Ajo

Preparación:

- Lavamos y descamamos bien los pescados.
- Luego procedemos a aliñar con el adobo preparado, reservamos.
- Mientras empezamos a pelar los plátanos verdes y los picamos en trozos grandes para ponerlos a freír en una sartén ya con aceite caliente.
- Ya que que estén dorados por ambos lados sacamos y machacamos uno por uno.
- Lo regresamos de nuevo a la sartén caliente dejamos dorar otro poco más.
- Reservamos y empezamos a freír los pescados uno por uno dándoles la vuelta constantemente.
- Mientras tanto preparamos la ensalada.
- Picando bien pequeñas las cebollas que lavaremos con sal.
- Y el tomate bien picado en cuadros pequeños.
- Lo unimos y mezclamos bien colocando una pizca de sal y aceite un chorrito e igual un poco de cilantro bien picado.
- Listo todo esto preparamos el plato.

Y listo para servir

Nos viene bien acompañados con una deliciosa taza de café al estilo SABORES DE MI TIERRA

02/03/2022

Mi pequeña princesa preparando un delicioso plato sano
Tortillas de avena con fruta
🍎🍐

02/03/2022

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Estos son sabores de mi tierra

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