RasheeQ

10/09/2015

10/09/2015

الناس اللي شاركت معانا في وريلنا ايه غداك انهارده وايه الفرق بين شاورما رشيق واي شاورما تانية ، يستنوني انهارده عشان هاقولهم ال free meal مين كسبها وازاي يقدر يستلمها

احنا لسه شغالين opening ، انهارده وبكرة ، تعالا وافرح معانا

10/09/2015

انا مستنيكوا بكره برضو في رشيق ولو مش عارف العنوان هتلاقيه تحت اهوه :D

بما اننا عارفين ان التجمع بيتوه وبقالنا فتره انا والTeam بنتوه عشان نحفظ العنوان ونجبلكوا اسرع واسهل طرق للوصول لرشيق :D

فهنشرحلكم كل الطرق اللي تخليكم توصلوا المكان من غير توهان خالص
اولا لو بعربية شايف شارع التسعين اللي فوق ده؟ هتلاقي النبك الاهلي علي شمالك اول ما تشوفه اعرف انك داخل اليمين اللي بعده بدقيقه كده, طب اعرف اليمين ده ازي؟ هتلاقي علي نفس صف البنك الاهلي قدام اليمين ده الناحيه التانيه البنك الامراتي الدولي

بعد ما هتخش يمين هتفضل علطول لحد ما تلاقي صنيه كبيره وتخش منها يمين تعرف منين ان دي الصنيه الصح؟ هتلاقي علامة مكتوب عليها "محكمه القاهرة الجديده وسهم يمين" ادخل مع السهم هووب هتقبلك صنيه كمان تخش منها شمال هتكمل علطول هتلاقي صنيه برضو, عديها وتكمل علطول هتلاقي صنيه تانيه بعدها دي اسمها صنيه العمال تخش منها شمال في شمال صغير في يمين صغير كده, بس يا سيدي وهتلاقي الفيلا علي يمينك
فيلا 103 التجمع الخامس الحي التالت المنطقة التالته هتدخل من الباب اللي علي اليمين.

طيب ده بعربية, لو بمواصلات بقي اعمل ايه؟

اركب للحي العاشر ، وااسأل هناك على المكروباصات اللي بتروح التجمع عند صنية العمال ، انزل صنية العمال وهاتعرف توصلنا من على map بسهولة

ولو انت جاي من الجيزة او قريب من الجيزة ، هتلاقي في المنيب ، مكروباصات بتروح التجمع الخامس عند الغاز ، اركبها وانزل هتلاقي عربيات سزوكي صغيرة هتجيبك لحد صنية العمال برضه

المنقطه اللي بالون الاحمر دي المنقطه التالته في الحي التالت لو مش شايف من الصوره وحابب تمشي علي الmaps لحد ما توصل وطبعًا النجمه هي الفيلا :D

ركزوا مع الصواني في الطريق وصواني الاكل يا جماعه هتنبسطوا :D

08/09/2015

بما اننا عارفين ان التجمع بيتوه وبقالنا فتره انا والTeam بنتوه عشان نحفظ العنوان ونجبلكوا اسرع واسهل طرق للوصول لرشيق :D

فهنشرحلكم كل الطرق اللي تخليكم توصلوا المكان من غير توهان خالص
اولا لو بعربية شايف شارع التسعين اللي فوق ده؟ هتلاقي النبك الاهلي علي شمالك اول ما تشوفه اعرف انك داخل اليمين اللي بعده بدقيقه كده, طب اعرف اليمين ده ازي؟ هتلاقي علي نفس صف البنك الاهلي قدام اليمين ده الناحيه التانيه البنك الامراتي الدولي

بعد ما هتخش يمين هتفضل علطول لحد ما تلاقي صنيه كبيره وتخش منها يمين تعرف منين ان دي الصنيه الصح؟ هتلاقي علامة مكتوب عليها "محكمه القاهرة الجديده وسهم يمين" ادخل مع السهم هووب هتقبلك صنيه كمان تخش منها شمال هتكمل علطول هتلاقي صنيه برضو, عديها وتكمل علطول هتلاقي صنيه تانيه بعدها دي اسمها صنيه العمال تخش منها شمال في شمال صغير في يمين صغير كده, بس يا سيدي وهتلاقي الفيلا علي يمينك
فيلا 103 التجمع الخامس الحي التالت المنطقة التالته هتدخل من الباب اللي علي اليمين.

طيب ده بعربية, لو بمواصلات بقي اعمل ايه؟

اركب للحي العاشر ، وااسأل هناك على المكروباصات اللي بتروح التجمع عند صنية العمال ، انزل صنية العمال وهاتعرف توصلنا من على map بسهولة

ولو انت جاي من الجيزة او قريب من الجيزة ، هتلاقي في المنيب ، مكروباصات بتروح التجمع الخامس عند الغاز ، اركبها وانزل هتلاقي عربيات سزوكي صغيرة هتجيبك لحد صنية العمال برضه

المنقطه اللي بالون الاحمر دي المنقطه التالته في الحي التالت لو مش شايف من الصوره وحابب تمشي علي الmaps لحد ما توصل وطبعًا النجمه هي الفيلا :D

ركزوا مع الصواني في الطريق وصواني الاكل يا جماعه هتنبسطوا :D

07/09/2015

تفتكر ايه الاختلافات ما بين الشاورما اللي بتاكلها من اي حتة والشاورما اللي بنعملها عندنا في رشيق ؟

اعمل شير للبوست ده واكتب فوقيه 3 اختلافات صح وهايبقى ليك عند رشيق هدية في ال opening يوم الاربع اللي جاي

What is the differences between "Shawerma" that you eat outside and The "Shawerma" that we make in RasheeQ?

If you share this post and write above it three differences you may win a gift when you come to RasheeQ opening next Wednesday

07/09/2015

اللي لسة مشاركش يشارك معانا انهاردة و يورينا هيتغدى ايه

بمناسبة ال opening بتاعنا ، اعمل شير للبوست ده .....upload صورة اكلك اللي طعمه حلو ومش صحي اللي كلته انهارده في كومنت على البوست اللي انت شيرته

وهايبقى عندك فرصة انك تاخد من عندي وجبة صحية وطعمها حلو ببلاش خلال ايام الopening التلاته

share this post and upload a photo of your meal in a comment and you will have the chance to win a free healthy meal from RasheeQ during our three days opening

06/09/2015

بمناسبة ال opening بتاعنا ، اعمل شير للبوست ده .....upload صورة اكلك اللي طعمه حلو ومش صحي اللي كلته انهارده في كومنت على البوست اللي انت شيرته

وهايبقى عندك فرصة انك تاخد من عندي وجبة صحية وطعمها حلو ببلاش خلال ايام الopening التلاته

share this post and upload a photo of your meal in a comment and you will have the chance to win a free healthy meal from RasheeQ during our three days opening

06/09/2015

سألناكم من شوية تفتكروا ايه اللي كنت بعمله، وكان نفسكم ف شاورما دايت ...

عملنالكم شاورما دايت ، تعالا جربها ف ال opening عشان تنبهر

06/09/2015

بحضرلكوا مفاجأة بمناسبة ال opening تفتكرو ايه هي ؟

We are preparing a surprise for you, Guess what is it?

05/09/2015

ال detox water هي حاجه مهمة جدا لو عايز تحافظ على صحتك وكمان هتلاقي طعمها حلو ، قلنالكو قبل كده انها مهمة لما اتكلمنا عن ال metabolism ودي فوايدها

-بتساعد جسمك في انه يتخلص من كل المخلفات الزيادة عن حاجته بصورة طبيعية لانها بتساعد القولون والكبد انهم يشتغلوا بصورة احسن

-بتساعدك في انك تفقد الوزن بسرعه لانها بالاساس متكونه من مكونات طبيعية ومفيدة للجسم زي الميه ونوع الفواكه اللي بيبقى فيها

-بتقوي جهازك المناعي لانها بتساعد جسمك في انه يشتغل ل باحسن طريقة ممكن يشتغل بيها وبصورة طبيعية

-كمان للبنات بتحسن من حالة جلدك وبتخليه اكثر صحة بدل ما تستخدمي مواد كيماوية قد يكون ليها اثار جانبية او اضرار على المدة البعيد

-بتخليك تتنفس احسن وده بيحسن من صحتك لان كل ما تتنفس احسن كل ما الجسم خد الكمية اللي محتاجة مظبوط من الاوكسجين

-لو انت عايز تشتغل احسن او تفكر احسن او تعمل اي حاجه بصورة احسن فهي بتخليك تفكر احسن وبتصفي ذهنك

لو معندكش وقت تعملها بنفسك تعالا خدها من رشيق او اطلبها واحنا هانجيبهالك او تعالا ال opening وهتلاقيها عندنا

تقدر كمان تقرا اكتر عن فوايدها من هنا :

http://bembu.com/detox-benefits

04/09/2015

ازيكم عاملين ايه

كنا وعدناكم اننا هنتقابل ف ال opening بتاعنا يوم 5/9 اللي جاي عشان نبدأ شغل ونبدأ رحلتنا ... طول ال 8 شهور اللي فاتو كنا بنجهز وبنشتغل وما بنامش عشان نطلع بفكرة رشيق ونطلعلكم ... الفترة الاخيرة حصلتلنا مشاكل كتير كلها خارجه عن ارادتنا خلتنا نغير خططنا مش اقل من 10 مرات .. لحد ما حصلت مشكلة ف المكان اللي احنا كنا نازلين فيه فاصبح عندنا مشاكل مالية بذلنا كل ما ف وسعنا اننا نحلها بس ماقدرناش ف الفترة الحالية.

زي ما انتو عارفين احنا مش شوية مستثمرين ... احنا عبارة عن شوية شباب كانت بتواجههم مشكلة وشايفين ناس تانية زينا بتواجههم نفس المشكلة وعشان كده قررنا نعمل startup تحل المشكلة دي بالمصادر اللي معانا واللي صحابنا ساعدونا بيها...

الفترة اللي فاتت كانت حقيقة صعبة ومرهقة علينا كلنا ، كنا بنحاول نطلع في الميعاد المظبوط ونقدملكم محتوى كويس جدا ومفيد على السوشيال ميديا وكمان نطلع ب product عالي الجودة يرضي ثقتكم وتوقعاتكم ، اجتهدنا جدا بس مش هنقدر ننزل في الميعاد اللي قلنالكم عليه.

نظرا لكل الكلام اللي فات ده مش هانقدر نبقى معاكم بكرة زي ما وعدناكم ، لكن ان شاء الله هانبقى موجودين معاكم عشان نبدأ الرحلة بداية من يوم الاربع 9/9/2015 ، تابعوا الايفينت عشان تعرفوا برنامج ايام ال opening ان شاء الله.

الحمد لله الامور بتتحسن والمشاكل ابتدت تتحل ، ودلوقتي احنا خلاص بنجهز اننا نبقى موجودين معاكم بدون اي تأجيل تاني

شكرا لدعمكم وثقتكم ف رشيق

02/09/2015

حاجات تعملها قبل ما تبتدي التمرين الرياضي:
1- اشرب كباية مياه قبل التمرين
2- ابتدي بالمشي الخفيف لمدة 10 دقايق او برع ساعة عشان جسمك يبتدي يسخن و بعد كده إبتدي تمرينك الأساسي
3- إعمل تمارين إحماء و stretches
4- لو فيه إمكان انك تسمع مزيكا يبقى كويس، عشان تتشجع و انت بتتمرن