03/09/2022
🚩❌TOP MISTAKES USING SUNSCREEN
❌ Mistake 1: Applying too little SPF
😱Would seem that the importance of protecting the skin from the sun is clear. However, some do not leave the desire to save money and, as a result, an insufficient amount of sunscreen is applied to fully protect. There is a "rule of teaspoons" that helps determine the amount of cream needed to apply. An adult of average weight (about 80 kilograms) needs to apply 9 teaspoons of cream: on the torso (front and back surfaces - 2 teaspoons), each lower limb - 2 teaspoons, each upper limb - 1 teaspoon, face and neck - 1 teaspoon.😊
❌1-я ошибка: наносить мало средства с SPF
😱Казалось бы, важность защиты кожи от солнца ясна. Однако некоторых не покидает желание сэкономить и, как следствие, наносится недостаточное для полноценной защиты количество солнцезащитного крема. Существует "правило чайных ложек", которое помогает определить необходимое для нанесения количество крема. Взрослому человеку среднего веса (около 80 килограммов) требуется нанести 9 чайных ложек крема: на туловище (передняя и задняя поверхности — 2 чайные ложки), каждая нижняя конечность — по 2 чайные ложки, каждая верхняя конечность — по 1 чайной ложке, лицо и шея — 1 чайная ложка. 😊
❌ Mistake 2: Apply sunscreen when you're at the beach
🏘Apply sunscreen at home or in a hotel room 15-20 minutes before sun exposure. The whole point is in the composition of the cream and the mechanism of action of the sunscreens themselves. Physical (mechanical) filters form a "screen" on the surface of the skin and reflect the sun's rays. Physical filters need to spread evenly over the skin and dry, so it's important not to dress immediately after applying the cream.😊
❌ 2-я ошибка: использовать солнцезащитный крем, уже будучи на пляже
🏘Наносить солнцезащитный крем необходимо дома или в номере отеля за 15—20 минут до выхода на солнце. Вся суть в составе крема и механизме действия самих солнцезащитных фильтров. Физические (механические) фильтры образуют "экран" на поверхности кожи и отражают лучи солнца. Физические фильтры должны равномерно распределиться по коже и высохнуть, поэтому важно не одеваться сразу после нанесения крема.😊
❌ Mistake 3: Neglecting UV protection
🧐First of all, it is necessary to understand how ultraviolet radiation affects us. There are 3 types of it:
🛑1. UV C - harmful to humans, but delayed by the ozone layer.
🛑2. UV B - in the structure of all UV that penetrates the planet, it is only 5%, but it is responsible for the occurrence of sunburn, in addition, it causes burns, inflammation and triggers the mechanisms of carcinogenesis.
🛑3. UV A - 95% of the total UV, promotes photoaging, causes skin pigmentation and is involved in the mechanisms of carcinogenesis in the skin.👀
❌ 3-я ошибка: пренебрежение защитой от УФ-излучения
🧐Прежде всего, необходимо понимать, как воздействует на нас ультрафиолет. Выделяют 3 его вида:
🛑1. Ультрафиолет С — губителен для человека, но задерживается озоновым слоем.
🛑2. Ультрафиолет В — в структуре всего проникающего на планету ультрафиолета его всего 5%, но он отвечает за возникновение загара, помимо этого, вызывает ожоги, воспаление и запускает механизмы канцерогенеза.
🛑3. Ультрафиолет А — 95% от общего ультрафиолета, способствует фотостарению, вызывает появление пигментации кожи и участвует в механизмах канцерогенеза в коже.👀
