14/08/2016
ركز معايا دقيقتين بس
كلمه ( صدر ) لو زودنا عليها ( م ) هتبقى ( مصدر )
ودى مش صدفه أو معلومه عاديه
منطقه صدرك هى فعلا المصدر
مصدر الطاقات الإيجابيه أو السلبيه
المصدر دا فيه حاجتين مهمين جدا ( الرئتين - القلب )
وهما مخزن الطاقات القلب يخزن المشاعر والأحاسيس ومن كترها يفقد توجهه وأتزانه
والرئتين بتجمع الهواء والتنفس وهى مخزن هام للطاقات الإيجابيه والسلبيه
ضيق التنفس والخنقه والقلق والأضطرابات بتتخزن فى الرئتين
الحزن والأسى واليأس والخوف المرضى يخزن بالقلب
علشان تطمن وتحول الطاقات السلبيه والشعور السلبى لإيجابى عليك بتوجيه طاقات الشكر للمصدر وهو الصدر
ركز على قلبك وعلى الرئتين وأذكر الله عز وجل
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
مع التنفس والشعور بالإسترخاء
التنفس بيشتغل على مخازن الرئتين وذكر الله بيطهر القلب مخزن الحزن بتلاقى نفسك رايح ناحيه الطمأنينه
الموضوع سهل وبسيط جدااا
أعمل التمرين دا
( تمرين دائره الأحتمالات )
فى حاله الغضب والحزن والقلق
غمض عينك
تخيل نفسك واقف وسط قضبين قطار
الشمال صورتك وانت عندك قلق وغضب وتخيل قلبك ورئتينك فيهم نقط وتكتلات سودا بسبب الحزن والغضب
وعلى اليمين صورتك الجديده بس لسه مش واضحه
أذكر الله وركز ع القلب والرئتين ومع الزفير التكتلات والنقط السودا بتضعف وجسمك بينتقل من القضيب الشمال لليمين ببطء
ومن خلال الانتقال من الشمال لليمين بتكون كل النقط والتكتلات خلصت
قوم أقف
أحمد ربنا
الشعور بحزنك أنتهى فعلا ركز على الفرح
بلاش ترجع نفسك للحزن تانى علشان هترجع شعورك السلبي تانى
ركز على هدفك وانت طاقتك ايجابيه
وتخيل المشكلات اللى سببت التعب مجرد تحديات بتفيدك
أرجع بقلبك لربنا وأشكره وأوعده أن الحزن مايعش جواك بالعكس جواك حياه
حياه بنور الرحمن
طبقوا وهتكتشفوا راحه رهيبه
تحياتى
لكل من قرأ الرساله دي وفهمها وبدأ يعمل بيها