29/07/2025
DE:
6 Dinge, die du für deine Radtouren wissen solltest | Juni-Ausgabe☀️
1. Fahre entweder früh oder spät 🚴🏼♂️
Vermeide die Mittagsh*tze (12-16 Uhr) - morgens oder abends ist es angenehmer.
2. Bleibe hydriert💧
Nehme immer genügend Wasser oder ein isotonisches Getränk mit. Plane Pausen ein, um bei Bedarf nachzufüllen.
3. Sonnenschutz🧢
Sonnencreme, Sonnenbrille und eine Mütze unter dem Helm - die Sonne ist stark!
4. Angemessene Kleidung👕
Leichte, atmungsaktive und gepolsterte Kleidung - Komfort macht die Fahrt besser.
5. Fahrradcheck🔧
Vor der Fahrt: Bremsen, Reifendruck und Zustand der Kette prüfen.
6. Snacks & Telefon📱
Energieriegel und ein voll aufgeladenes Telefon (mit Powerbank) - für Treibstoff und Sicherheit...
EN:
6 things you should know for your Cycling Tours | June Edition☀️
1. Ride early or late🚴🏼♂️
Avoid the midday heat (12–4 PM) – mornings or evenings are more pleasant.
2. Stay hydrated💧
Always bring enough water or an isotonic drink. Plan stops to refill if needed.
3. Sun protection🧢
Sunscreen, sunglasses, and a cap under your helmet – the sun is strong!
4. Proper clothing👕
Light, breathable gear with padding – comfort makes the ride better.
5. Bike check🔧
Before you ride: check brakes, tire pressure, and chain condition.
6. Snacks & phone📱
Energy bars and a fully charged phone (with power bank) – for fuel and safety.
