Lunes 09:00 - 14:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 14:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

William Training System

Name: William Training System
Address: Barcelona, ES
Telephone: +34619507066

Casa
España
Barcelona
William Training System

¿What is WTS? Es un método que te ofrece el entrenamiento más adecuado ¡para lograr tus objetivos! www.williamtrainingsystem.com

Soy William Fernández, creador de William Training System (WTS). Trabajo como personal trainer desde hace mas de 10 años, para grandes cadenas del fitness y gimnasios privados. Me apasiona el deporte, desde pequeño he comprendido la importancia de cuidarse. Intento estar siempre en forma en búsqueda de un equilibrio físico y mental.

15/07/2025

💥 ENTRENAMIENTO EN PAREJA – Tandem Training System 💥

En Studio WTS lo hacemos diferente. Aquí no solo vienes a entrenar, vienes a compartir.

👫👬👭 Ya sea con tu pareja, tu hij@, un amigo o tu hermano/a… el Tandem Training se adapta 100% a ustedes.
Porque no hay una sola forma de entrenar: hay una forma para cada dupla.

🔥 ¿Cómo funciona?
📌 Definimos objetivos comunes o complementarios.
📌 Diseñamos la sesión según edad, condición física y metas.
📌 Y lo más importante: lo hacemos divertido, desafiante y memorable.

💪 Mira estas parejas entrenando en Studio WTS:
✔️ Pareja de 59 años mejorando movilidad y fuerza.
✔️ Madre de 45 e hija de 16 compartiendo salud y conexión.
✔️ Padre de 39 con su hijo de 8 años, pasándolo en grande mientras se mueven juntos.

📽️ Dale al play y siente la energía 🔁
Porque entrenar juntos es más que hacer ejercicio:
👉 Es sumar tiempo de calidad.
👉 Es crear recuerdos.
👉 Es crecer en equipo.

¿A quién traerías contigo a entrenar?
💬 Etiquétalo y empieza la experiencia .jorie_lopez_

16/04/2025

MISIÓN: “ ENTRENAMIENTO NINJA FUNCIONAL- PADRE & HIJO GUERRERO JUDOKA “.
OBJETVO: Desarrollar fuerza, coordinación, agilidad y vínculo…¡Salvar el DOJO (WTS) secrero!
Sensei (.william ) plantea la historia:
“Hoy son una dupla Ninja: un maestro fuerte ( - padre) y su joven aprendiz judoka(Dani). El Dojo ha sido atacado por enemigos invisibles, y tienen que superar desafíos físicos y mentales para protegerlo.
¡Empieza la misión !
🎥1- Activación: “Modo sigilo activado”
Carrera delante atrás con fintas para evitar sensores láser.
Movilidad animal :
• caminar como cangrejo
• caminar como una pantera
• espejo Ninja: uno hace movimientos, el otro lo imita como reflejo.
🎥 2- circuito de Desafiíos Ninja
Nombre: “los 5 Guardianes del Dojo”
Cada estación representa un guardián que deben superar .
• El GUARDIAN de la FUERZA.💪
Ambos deben superar la resistencia de una Stroops de 9 kg cada una y colocar unas bolas mágicas protectoras sobre los sensores (conos) la mayor cantidad de veces posibles en 1’.
🎥 3- El GUARDIÁN del EQUIBRIO ⚖️
Maestro con 2 pies sobre bosu invertido y el aprendiz sobre 2 ladrillos de yoga . Deben pasarse la MDB de 4 kg si perder el equilibrio durante 1’ .
🎥 4- El GUARDIÁN de la VELOCIDAD y la AGILIDAD. 🚀
- circuito saltando sobre vallas y pasando por debajo. Escalera de coordinación y salgo bipodal sobre Bosu.
🎥 5- EL GUARDIÁN del HIELO ⛸️
Tienen que superar un tramo helado subidos sobre Gliding arrastrando al compañero , uno a la vez . Tiempo 1’.
📸 6- Escalada para conseguir el TROFEO 🏆
.jorie_lopez_ .william

Dirección

Barcelona

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 14:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

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Página web

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