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Dónde está Vale?

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Dónde está Vale?

Blog de Aventuras alrededor del mundo. Les contaré sobre mis viajes y tips para que tú también puedas disfrutar aún mejor de las maravillas del planeta!

25/01/2021

Good Mooorrrning everyone! ☀️ did you know that by being vegan, your metabolism burns 16% faster on average for the first hours after meals? Yes 🤪 being vegan is not only good for the animals and environment, but it helps to burn a bit more of those love handles 😂
On top of the vegan stuff, I did 8 days of intermitent fasting, and even thought it’s too soon to say but it works...
Some of the things I noticed in my first week or so of fasting:
- first days I was a bit hungry but I felt energetic 💪
- coffee ☕️is your friend, it suppresses hunger
- my mind was clear and sharp🧠
- good digestion🍍
- my skin started to look better around the legs and core🙌
- lost a bit of weight ☺️
Good advice from a friend, use fasting as a tool, don’t abuse it, break it sometimes, enjoy life! ☀️💚💛
Have you ever tried intermittent fasting? 🙄😬
***y ***y ***ylicious🍑

24/01/2021

Life is too short to wear boring clothes 💋
Strolling down in Paseo de Gracia, found this cool street and couldn’t miss the opportunity for a shot ❤️
Never get to use my nice dresses with all this restrictions and rules, can’t wait for the day that we have a ‘normal’ again!
Do you have a favourite outfit?
Bag:
Dress:
Boots:
Tights:
Jacket:
@ Passeig de Gràcia

23/01/2021

Need a babysitter? 🙋‍♀️ haha I am really good with babies, I must be very cuddly for them coz they fall asleep all the time hehe
Meet our new niece 💚 Esmeralda Love 💚 thanks for inviting us over your baby is gorgeous! She couldn’t ask for better parents
Holding her was so beautiful!
@ Barcelona, Spain

23/01/2021

19/01/2021

No hay mejores playas que las tropicales 🌴
This photo was almost a year ago when I went to celebrate my birthday to the Costa Rican Caribbean! This is Playa Manzanillo 🌴🌞
I use to hate celebrating my birthday when younger but now I just love it! Perfect excuse to see friends, travel and have a cheeky drink 🍹😇.

I am working out a lot to be in better shape 🌸 and feeling much healthier! (Even thought in this pic I had almost a month of drinking beer almost everyday 🤣 )

If you workout, do you do it for health or to be in a better shape?
I do it for both 🙌😛
🇨🇷

17/01/2021

2021: Our number one goal has always been taking care or our health 🙏💚
Adopting a healthy lifestyle has been the best decision we ever had, we didn’t know how to do it at the beginning but being learning on the go.
We have added intermittent fasting , hiit exercises are back again, and well, 30 day no drinking until my birthday 🎂 and lots of gratitude to be alive 🙏another one is no processed deserts or takeaways. Daily cold 🥶 showers 🚿 to boost the inmune system, loads of vitamins via food or supplements are as well part of our routine.
5 years ago, we knew nothing but slowly we getting there. Not the most glam pic of us but let’s see how it evolves in the next months! Consistency is the key 🔑!
Common 2021 👏
@ Barcelona, Spain

12/01/2021

Time to break free and release your past! #2021
I can only talk from my personal experiences and I can truly say that when you make the decision to leave the past and reinvent yourself, it feels great.
Almost like if a new me is born. Forgiving others is hard but forgiving ourselves can be even more difficult but when you do it is a life changer! In order to stand in your own power we need to be able to forgive and let in the past our errors and just take the learnings.
Once you realise that ‘that stuff’ is no longer important, you become to appreciate other qualities from yourself.
Once you KNOW YOUR POTENTIAL, things start to follow in place.
Remember:
- humans make mistakes, no one is perfect 🍃
- you have more to give than you realise
- consistency is the keys for results
- Work hard and keep dreaming 🌟

02/01/2021

Mi propósito de este año: Convertirme en la mejor versión de mi misma 🌟
2020 me dejó y enseñó muchas cosas buenas pero este 2021 va a ser incluso mejor!
Cosas que cumplí en el 2020:
- me puse en la mejor condición física de mi vida 💪
- cumplí un año de hacer Crossfit y conseguí hacer cosas que no podía hacer antes 🐒
- conseguí mejorar mi cocina vegana 🌱
- conseguí tener una cartera de clientes muy buena (marketing)🤑
- después de años de no poder lograrlo, mi cabello creció dado a los cuidados que le di
- hice nuevos amigos 💇‍♀️
- pude ir a Costa Rica por un mes antes de la pandemia y celebrar con mis amigos y familia mi cumple 🥳
- pude celebrar con mis amigos en Barcelona también 🥰
- Gracias a la vida, logré recuperar amistades que pensaba que ya no servían 🤩
- logré perdonarme a mi misma y me siento más libre que nunca 🙏
- me operé algo este año y Nadie se dio cuenta 😹
- pude leer más libros que el año pasado 📖
- me hice un tatuaje ✍️
- el año donde pude ahorrar más dinero Para mis futuras metas 👩‍💻
Seguro hice más cosas pero me tengo que bañar jaja pero lo que si sé es que este año todo será mejor. La clave es tener objetivos y metas que cumplir y trabajar duro para que se lleguen a cumplir 😻 teniendo una mentalidad diferente se puede llegar a lugares donde nunca habías podido llegar antes!
Muchas gracias a todos mis amigos por el apoyo y bonitas palabras durante el 2020! Muchos también han sido inspiración para ser mejor persona. Soy muy bendecida 😇
Y más las gracias a Tom, tener un hombre como él ha sido lo mejor de mi vida. Debí haber hecho algo muy bien para merecerlo 🥰✨
Que tengan bonito día 🌈
#2020 #2021

28/12/2020

El 2020 ya casi se acaba, pero los buenos momentos no! ❤️ gracias por tu amistad en las buenas y en las malas 🙏
Fotitos or 👌
❤

26/12/2020

Best Xmas present is you x hope everyone had a nice day x

25/12/2020

La navidad ahora tiene un significado más especial, este año ha sido único pero a pesar de todo, tenemos que ser agradecidos con lo que tenemos.
No pudimos ir a Inglaterra o Costa Rica pero estamos agradecidos de poder compartir momentos con nuestros amigos en Barcelona ❤️
Gracias a Tom por hacerme sentir especial cada día de mi vida, te amo.
Un saludo y feliz navidad a todos mis amigos, les deseo amor, paz y mucha salud 💋❤️🙏
Un fuerte abrazo 🤗

24/12/2020

Desde Barcelona, deseando a todos una feliz navidad 🎁 a todos mis amigos ❤️ especialmente a todos mis amigos expats fuera de Costa Rica
Gracias a por esta súper foto ❤️

Dirección

Barcelona

Página web

https://www.dondeestavale.com/

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