Sua Retreats

Sua Retreats Sua Retreats, beautiful yoga retreats organized with love and care by Nazarena and Sara

Discover the essence of rejuvenation at SuaRetreat. More than just a getaway, we are a vibrant community where you can i...
27/01/2025

Discover the essence of rejuvenation at SuaRetreat.

More than just a getaway, we are a vibrant community where you can immerse yourself in yoga, meditation, and a variety of healing massages. Indulge in delicious and nutritious food that nourishes both body and soul.

Join us for a transformative experience that goes beyond relaxation—come to retreat with us and reconnect with yourself!

🌙✨ Dive into the serene world of Yoga Nidra! ✨🌙Have you ever experienced the blissful state between wakefulness and slee...
18/12/2024

🌙✨ Dive into the serene world of Yoga Nidra! ✨🌙

Have you ever experienced the blissful state between wakefulness and sleep? Yoga Nidra, often referred to as “yogic sleep,” is a powerful practice that guides you into deep relaxation while keeping your awareness fully intact. 🧘‍♀️💤

In just a short session, you can rejuvenate your mind, release stress, and tap into your inner peace. 🌊💖 It’s a beautiful way to cultivate mindfulness, enhance creativity, and promote emotional healing. Whether you’re a seasoned yogi or a curious beginner, Yoga Nidra welcomes you with open arms.

🌟✨ Here’s how to get started:
1. Find a quiet space where you can lie down comfortably.
2. Set an intention for your practice.
3. Close your eyes, breathe deeply, and let the guided meditation take you on a journey.

Remember, this is your time to relax and recharge. 🕊️💫 Embrace the stillness and let go of the chaos.

Have you tried Yoga Nidra? Share your experiences below! 👇💬

🎶✨ ¡Únete a nuestro Taller de Canto y Expresión! ✨🎶📅 Fecha: 14 de diciembre  📍 Lugar: Kuttir  🕒 Hora: 17:30h ¿Te apasion...
02/12/2024

🎶✨ ¡Únete a nuestro Taller de Canto y Expresión! ✨🎶

📅 Fecha: 14 de diciembre
📍 Lugar: Kuttir
🕒 Hora: 17:30h

¿Te apasiona la música y quieres liberar tu voz? Este taller es perfecto para ti. Aprenderemos técnicas de canto, expresión corporal y cómo conectar emocionalmente con la música. No importa tu nivel, ¡todos son bienvenidos!

🎤 ¿Qué puedes esperar?
🌟 Ejercicios de calentamiento vocal
🌟 Técnicas de respiración
🌟 Juegos de expresión y confianza
🌟 Un espacio seguro para explorar tu creatividad

¡No te lo pierdas! Inscríbete ahora y ven a disfrutar de un día lleno de música y diversión. 🎉

👉 [inserta aquí el enlace para inscribirse o más información]

“Your body is a symphony waiting to be heard. 🎼💫 Discover the healing power of sound and allow it to resonate with your ...
21/11/2024

“Your body is a symphony waiting to be heard. 🎼💫 Discover the healing power of sound and allow it to resonate with your soul. ”


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✨ ¡Regresa la Segunda Edición del Retiro de Silencio en Argentina! ✨ Del 22 al 24 de noviembre, te invitamos a sumergirt...
19/11/2024

✨ ¡Regresa la Segunda Edición del Retiro de Silencio en Argentina! ✨

Del 22 al 24 de noviembre, te invitamos a sumergirte en una experiencia transformadora de 3 días en Kuttir Le Dome, un espacio dedicado al bienestar. 🌿

Es el momento perfecto para la recapitulación y la observación, para recargar energías y conectar contigo mismo. Todas las actividades están incluidas: alimentación vegetariana consciente y un alojamiento acogedor. 🍃💚

Facilitado por María Nazarena, este retiro es una oportunidad única para desconectar del ruido del mundo y reconectar con tu esencia.

¿Estás listo para este viaje interior? 🧘‍♀️✨

🌿 Join us for a transformative Cacao Ceremony on October 25th in the heart of Edinburgh! 🍫✨Are you ready to unlock the p...
22/10/2023

🌿 Join us for a transformative Cacao Ceremony on October 25th in the heart of Edinburgh! 🍫✨

Are you ready to unlock the power of your heart and experience a deep connection with yourself and others? Look no further! We invite you to join us for a magical evening of Cacao Ceremony, where we will open the energy of the heart and embark on a journey of self-discovery and healing.

🗓️ Date: October 25th
📍 Location: Edinburgh The Salisbury Centre, 2 Salisbury Road
LINK IN THE BIO

During this sacred gathering, we will be working with the sacred plant medicine, Cacao, known for its heart-opening properties. Together, we will create a safe and nurturing space to explore our emotions, release blockages, and connect with our inner selves.

✨ What to expect:
- Guided meditation to ground and center ourselves
- Ceremonial-grade Cacao to nourish and awaken our hearts
- Heart-opening rituals and practices to release emotional baggage
- Group sharing and connection exercises to foster a sense of community
- Sound healing and gentle movement to integrate the experience
-Journaling facilitated by a writer and a poet.

No prior experience is necessary, and all are welcome to join this beautiful journey of self-discovery and heart expansion. Whether you're seeking healing, clarity, or simply a deeper connection with yourself and others, this ceremony is for you.

🎟️ Limited spots available! To secure your place, please DM us or email [email protected]

Link on the Bio.

Come with an open heart and an intention to explore the depths of your being. Let's create a space of love, healing, and transformation together. We can't wait to share this magical experience with you! 🌸💖

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽Namaste 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽           Yo honro, te saludo. Namo o Nama= adoración de la divinidadAnjali Mudra o Namaste  ...
10/01/2023

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽Namaste 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Yo honro, te saludo.
Namo o Nama= adoración de la divinidad

Anjali Mudra o Namaste =🙏🏽
✨aporta calma y equilibrio.
✨conecta los hemisferios del cerebro a través de las manos.
✨conecta al practicante con su espiritualidad.
✨promueve el respeto a los demás, como a uno mismo.
✨aligera el estrés y la ansiedad
✨ayuda a entrar en un estado meditativo

Un simple gesto con tus manos 🙏🏽 te trae muchos beneficios. Recuerda que al juntar tus manos en el centro de tu pecho, dejando que los pulgares toquen tu esternón solo por un momento en tu día en plena conciencia, cultivarás estos beneficios.

📷 mudita.massage

Feliz 2023Bendiciones.Amor.Abundancia.Momentos de silencio.Risas.Proyectos.Materialización.Aventuras.Retiros de la mano ...
10/01/2023

Feliz 2023
Bendiciones.
Amor.
Abundancia.
Momentos de silencio.
Risas.
Proyectos.
Materialización.
Aventuras.
Retiros de la mano de Sua!

  Enraizado en equilibrio en nuestro ultimo Retiro! 🌳🌳📸
31/10/2022

Enraizado en equilibrio en nuestro ultimo Retiro! 🌳🌳
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Momentos de conexión 🤍 El proximo retiro que organizamos será el dia 17-20 de marzo 2023, guarden la fecha! ✨✨ // Moment...
24/10/2022

Momentos de conexión 🤍 El proximo retiro que organizamos será el dia 17-20 de marzo 2023, guarden la fecha! ✨✨ // Moments of connection 🤍 Our upcoming retreat will be the 17th-20th of March 2023, save the date! ✨✨
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Alma hermosa vibrando alto durante el ultimo Retiro de Sua 🌱✨ Estamos planeando el proximo encuentro para el dia 17-19/2...
09/10/2022

Alma hermosa vibrando alto durante el ultimo Retiro de Sua 🌱✨ Estamos planeando el proximo encuentro para el dia 17-19/20 de Marzo 2023. Pronto os compartiremos mas información! Guarden la fecha!! 💚 /// Beautiful soul shining bright during the last SUA retreat. 🌱✨ We are planning an upcoming weekend for the 17-19/20th of March 2023! We will share more details soon but save the date!! 💚
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✨ El Silencio, nuestro gran maestro ✨// Silence, our wise teacher ✨ 📸                                                   ...
03/10/2022

✨ El Silencio, nuestro gran maestro ✨// Silence, our wise teacher ✨
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