El Brote Verde

El Brote Verde Ecotienda,cero residuos de plástico.

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el riesgo.El reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal de ...
11/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el riesgo.

El reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal de sabor amargo, conocido tradicionalmente en Asia como el «hongo de la inmortalidad».

Propiedades y beneficios principales:

Estimula el sistema inmune: Contiene polisacáridos que ayudan a activar las defensas del cuerpo.

Efecto antioxidante: Ayuda a combatir el estrés oxidativo y protege las células.

Acción adaptógena: Se le atribuye la capacidad de ayudar al cuerpo a responder mejor ante la fatiga y el estrés físico

Contraindicaciones y efectos secundarios:

Riesgo de hemorragia: Puede retrasar la coagulación de la sangre y potenciar el efecto de medicamentos anticoagulantes.

Enfermedades autoinmunes: No es seguro si tienes lupus, esclerosis múltiple o artritis reumatoide, ya que estimula demasiado las defensas.

Embarazo y lactancia: No existe suficiente información segura sobre su uso en mujeres embarazadas o en periodo de amamantamiento.

Cirugías: Debes dejar de tomarlo al menos dos semanas antes de cualquier operación quirúrgica.

Efectos leves: Puede causar sequedad en la boca, mareos, malestar estomacal o sarpullidos

Espero que te haya parecido interesante esto y más te espera en El Brote Verde.




Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el aceite de jojoba El aceite de jojoba es una cera líquida natur...
10/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el aceite de jojoba

El aceite de jojoba es una cera líquida natural que imita el sebo de la piel y sirve para hidratar el rostro, controlar la grasa y suavizar el cabello

Beneficios Principales

Regulación del sebo: Equilibra la grasa natural del rostro, por lo que funciona muy bien en pieles mixtas o con tendencia al acné.

Hidratación sin efecto graso: Penetra de forma rápida y no tapa los poros (es no comedogénico).
Acción antioxidante: Contiene vitamina E, que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.

Propiedades calmantes: Reduce la irritación en pieles sensibles, con rosácea o dermatitis.

Usos Habituales

En el rostro: Aplica dos o tres gotas sobre la piel ligeramente húmeda, solo o mezclado con tu crema.

En el cabello: Coloca unas gotas en las puntas para reducir el encrespamiento (frizz), o úsalo en el cuero cabelludo antes de lavar.

En el cuerpo y barba: Suaviza zonas resecas como codos, hidrata la barba y cuida las cutículas.

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Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el astrágalo.El astrágalo (Astragalus membranaceus) es una planta...
09/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el astrágalo.

El astrágalo (Astragalus membranaceus) es una planta adaptógena utilizada en la medicina tradicional para fortalecer el sistema inmunitario y aumentar la energía física.

Beneficios principales:

Estimula las defensas: Incrementa la producción de glóbulos blancos y la actividad de los macrófagos, lo que ayuda a prevenir infecciones virales y bacterianas.

Efecto adaptógeno: Ayuda al cuerpo a resistir el estrés físico y mental, reduciendo la fatiga crónica.

Protección cardiovascular: Favorece la circulación sanguínea, ayuda a dilatar los vasos y mejora la función del corazón.

Control glucémico: Contribuye a regular los niveles de glucosa en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina

Contraindicaciones y precauciones:

Enfermedades autoinmunes: No se recomienda en casos de lupus, artritis reumatoide o esclerosis múltiple, ya que puede activar demasiado el sistema inmune.

Embarazo y lactancia: Está contraindicado debido a la falta de estudios suficientes sobre su seguridad.

Interacciones con medicamentos: Puede interferir con fármacos inmunosupresores (como los usados en trasplantados), tratamientos para la presión arterial y anticoagulantes

Espero que te haya parecido interesante esto y más te espera en El Brote Verde.




¡¡Buenos y bonitos días☀️!!¡¡Feliz lunes 🥰!! Y llegó septiembre.🍂🍁El Brote Verde🌱 os ofrece el pan 🫓🍞y la verdura🥔🍅🥭🥚🍆 d...
07/09/2026

¡¡Buenos y bonitos días☀️!!¡¡Feliz lunes 🥰!! Y llegó septiembre.🍂🍁

El Brote Verde🌱 os ofrece el pan 🫓🍞y la verdura🥔🍅🥭🥚🍆 de la semana. Podéis hacerme este y otros encargos como legumbres, cereales, etc a través de WhatsApp para no tener que esperar, intentaré tenerlos listos lo antes posible.

Durante todo el año de Sobrina de las Trejas bajo encargo durante todo el año:

Tortas pardas
Alfajores
Amarguillos

A través del horno de leña de Al pan pan, todo hecho con ingredientes ecológicos y al modo tradicional los siguientes productos:

Panes a encargar cómo máximo hasta el martes hasta las 12 horas y a recoger el miércoles a partir de las 10:00.

Pan de trigo 900grs 4,00€🍞
Pan de trigo integral 900grs 4,00€🍞
Pan Multicereal 900grs 4'50€🍞
Pan de centeno 800grs 5’00€🍞
Pan de espelta 800grs 5'70€🍞
Pan de kamut 5'70€🍞

Tenemos molletes:

Blanco 0'95€/ unidad🫓
Multi semillas 1,05€/ unidad🫓

Si queréis añadir semillas se añadiría 0’5€ más al precio original

A través de Pan Sin E, todo hecho con productos ecológicos, amasados a mano y masa madre os ofrecemos, en formato hogaza de 470-490 gr:

Panes a encargar como máximo hoy lunes a las 20:00 horas y para recoger el miércoles recién horneado a partir de las 11:00

¡¡Pídelo cortado si quieres!!

Pan blanco masa madre: 2,90€🫓
Pan integral 100%: 3,00€🫓
Mezcla de trigos pasas y nueces: 3,90🫓
Pan con cúrcuma, pipas de girasol y miel: 3,60€🫓
Pan multisemillas: 3,90€🫓
Aceitunas negras y aceite de oliva: 3,90€🫓
Pan de espelta 40% integral: 3,90€🫓
Pan de molde totalmente artesanal trigo blanco: 4,50€🍞
Pan de molde totalmente artesanal trigo integral: 4,50€🍞

Cocina de Raíces seguirá produciendo pero ya no podrá hacerlo los miércoles. Podéis contactar con Belén en el 634 62 00 45.

Las verduras de la semana se pueden encargar hasta el martes a las 20 horas y se puede recoger el miércoles a partir de las 11:30

De verduras ecológicas "la Negra" tenemos:

Cebollas: 1,50€/ kilo🧅
Cebollas moradas: 1,80/kilo🧅🟣
Pepinos: 2€/kilo🥒
Tomate pera: 1,80€/ kilo🍅
Pimientos cuerno cabra:3,5€/ kilo🫑
Pimiento italiano: 2€/ kilo🫑
Pimientos de asar: 3€/kilo🫑
Berenjenas: 2€/ kilo🍆
Patatas: 2€/ kilo🥔
Huevos: 4,40€/ docena🥚

Podéis encargarlo en redes sociales, por WhatsApp al 618 062 261 o viniendo a nuestra tienda.

Muchas gracias 🥰y que tengáis una semana estupenda. Gracias por estar ahí😘






Hoy desde El Brote Verde quiero compartir contigo esta receta de higos con burrata.Ingredientes:12 higos1 burrataVinagre...
05/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero compartir contigo esta receta de higos con burrata.

Ingredientes:

12 higos
1 burrata
Vinagre balsámico de modena
menta

Modo de hacerlo:
Lavar los higos justo antes de preparar la receta y cortarlos por la mitad.

Sacar la burrata de su envase y retirar el suero. Desmenuzarla en pedazos.

Disponen en un cuenco los higos con los trozos de burrata, aderezar con unos hilos de vinagre bálsamico de modena y decorar con unas hojas de menta.

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Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el aceite esencial de Verbena.El Aceite esencial Verbena Exótica ...
04/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el aceite esencial de Verbena.

El Aceite esencial Verbena Exótica es una esencia luminosa, fresca y chispeante obtenida de Litsea cubeba. Su aroma recuerda al limón dulce, con matices verdes, afrutados y ligeramente florales. . Debe utilizarse con moderación por su contenido natural en aldehídos aromáticos.

Conocida por sus propiedades relajantes y calmantes, es una planta muy apreciada en aromaterapia. Reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

Recomendaciones de uso:

En prendas exteriores: Para trastornos nerviosos (insomnio, agitación, crisis nerviosa)o dolores

Inflamatorios (tendinitis, artritis, reumatismo articular): 2 gotas en un aceite vegetal en el interior de las muñecas o localmente en la zona dolorida.

Precauciones y dosis:

Uso externo. No ingerir. No aplicar puro sobre la piel. Diluir siempre en un aceite vegetal u otra base adecuada. Evitar ojos, mucosas y zonas sensibles. Mantener fuera del alcance de los niños. No usar durante embarazo, lactancia o en niños pequeños sin consultar con un profesional cualificado.

Por su contenido en geranial y neral, se recomiendan dosis prudentes: 0,05 % a 0,2 % en rostro, 0,05 % a 0,2 % en piel sensible, 0,2 % a 0,8 % en cuerpo, 0,3 % a 1 % en masaje, 0,1 % a 0,5 % en capilares y 0,3 % a 1,5 % en jabones.

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Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el colágeno y magnesio. Tomar colágeno con magnesio ayuda a mejor...
03/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre el colágeno y magnesio.

Tomar colágeno con magnesio ayuda a mejorar la salud de las articulaciones, los huesos y los músculos porque ambos nutrientes trabajan juntos en el cuerpo.

Beneficios principales

Función muscular: El colágeno da estructura a los tejidos, mientras que el magnesio ayuda a que los músculos se contraigan y se relajen de forma correcta.

Salud ósea y articular: El colágeno es el "andamio" de huesos y cartílagos, y el magnesio es necesario para que el organismo metabolice el calcio y fabrique sus propias proteínas.

Menos cansancio: El magnesio disminuye el cansancio y la fatiga del día a día o después de hacer ejercicio.

Piel, cabello y uñas: La combinación favorece la firmeza de la piel y fortalece las uñas y el cabello.

Principales contraindicaciones y precauciones:

Problemas renales: Las personas con insuficiencia renal o antecedentes de cálculos renales deben consultar al médico antes de consumirlo, ya que un exceso de proteínas o minerales puede sobrecargar los riñones.

Alergias alimentarias: El colágeno suele extraerse de fuentes animales (pescado, marisco, bovino o porcino), por lo que está contraindicado si existe alergia a estos alimentos.

Embarazo y lactancia: No hay estudios concluyentes que garanticen su seguridad en estas etapas, por lo que se recomienda evitar su uso salvo indicación médica

Dietas bajas en proteínas o restrictivas: Al ser un aporte proteico de origen animal, no es apto para personas veganas o con restricciones médicas estrictas de proteínas

Efectos secundarios leves

Molestias digestivas: Puede causar gases, hinchazón, pesadez estomacal o diarrea leve, especialmente si se toma en ayunas o si el magnesio es en formato de óxido. Para evitarlo, se aconseja tomarlo tras las comidas principales

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Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre la sinergia de borraja y onagra.La sinergia del aceite de borra...
02/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre la sinergia de borraja y onagra.

La sinergia del aceite de borraja y el aceite de onagra aporta una concentración muy alta de ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 que potencia la hidratación profunda de la piel y regula el equilibrio hormonal femenino.

El aceite de borraja y el aceite de onagra se complementan porque ambos son fuentes ricas en omega-6. La borraja contiene una proporción superior de GLA, mientras que la onagra aporta una base reguladora muy estable. Juntos multiplican sus propiedades antiinflamatorias y su biodisponibilidad para el organismo.

Principales beneficios de esta combinación:

Cuidado de la piel: reducen la pérdida de agua en la epidermis, mejoran la elasticidad y calman problemas como la sequedad extrema, la irritación o el eccema

Bienestar hormonal: Ayudan a disminuir los dolores menstruales, la hinchazón abdominal y los cambios de humor asociados al síndrome premenstrual o a la menopausia.
Acción antiinflamatoria: Ayudan a modular la respuesta inflamatoria general del cuerpo gracias a la síntesis de prostaglandinas beneficiosas.

El aceite de onagra y el aceite de borraja están contraindicados durante el embarazo y la lactancia, y deben evitarse si se toman medicamentos anticoagulantes o para la presión arterial

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Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre la cúrcuma con pimienta.Tomar cúrcuma con pimienta negra es neces...
01/09/2026

Hoy desde El Brote Verde quiero hablarte un poco sobre la cúrcuma con pimienta.

Tomar cúrcuma con pimienta negra es necesario porque la piperina de la pimienta aumenta la absorción de la curcumina (el compuesto activo de la cúrcuma) hasta en un 2000% o 20 veces más.

¿Cómo funciona esta combinación?

Baja absorción: El cuerpo absorbe muy mal la curcumina por sí sola y la elimina con rapidez.

Efecto de la piperina: La pimienta negra contiene piperina, una sustancia que frena la descomposición de la curcumina en el hígado.

Mayor efecto: Al durar más tiempo en la sangre, el cuerpo aprovecha mucho mejor sus propiedades.

Principales beneficios

Antiinflamatorio natural: Ayuda a calmar dolores articulares y reduce la inflamación general del cuerpo.

Poder antioxidante: Protege a las células contra el daño de los radicales libres y el envejecimiento prematuro.

Ayuda digestiva: Estimula las enzimas del páncreas para mejorar la digestión de los alimentos.

Ayudan en la pérdida de peso y a controlar los niveles de colesterol:La piperina tiene un efecto termogénico, por eso cuando tomamos pimienta, el picante hace que sintamos cierto calor. Esta propiedad activa el metabolismo y ayuda al hígado a trabajar mejor para descomponer las grasas, cosa que ayuda a mantener un peso saludable.

Las personas con problemas hepáticos, trastornos de la coagulación, cálculos biliares, enfermedades inflamatorias intestinales o que toman medicamentos metabolizados en el hígado deben evitar o consultar a un profesional e la salud antes de tomar cúrcuma con pimienta.

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¡¡Buenos y bonitos días☀️!!¡¡Feliz lunes 🥰!! Estamos ya aas puertas de septiembre.🍂🍁El Brote Verde🌱 os ofrece el pan 🫓🍞...
31/08/2026

¡¡Buenos y bonitos días☀️!!¡¡Feliz lunes 🥰!! Estamos ya aas puertas de septiembre.🍂🍁

El Brote Verde🌱 os ofrece el pan 🫓🍞y la verdura🥔🍅🥭🥚🍆 de la semana. Podéis hacerme este y otros encargos como legumbres, cereales, etc a través de WhatsApp para no tener que esperar, intentaré tenerlos listos lo antes posible.

Durante todo el año de Sobrina de las Trejas bajo encargo durante todo el año:

Tortas pardas
Alfajores
Amarguillos

A través del horno de leña de Al pan pan, todo hecho con ingredientes ecológicos y al modo tradicional los siguientes productos:

Panes a encargar cómo máximo hasta el martes hasta las 12 horas y a recoger el miércoles a partir de las 10:00.

Pan de trigo 900grs 4,00€🍞
Pan de trigo integral 900grs 4,00€🍞
Pan Multicereal 900grs 4'50€🍞
Pan de centeno 800grs 5’00€🍞
Pan de espelta 800grs 5'70€🍞
Pan de kamut 5'70€🍞

Tenemos molletes:

Blanco 0'95€/ unidad🫓
Multi semillas 1,05€/ unidad🫓

Si queréis añadir semillas se añadiría 0’5€ más al precio original

A través de Pan Sin E, todo hecho con productos ecológicos, amasados a mano y masa madre os ofrecemos, en formato hogaza de 470-490 gr:

Panes a encargar como máximo hoy lunes a las 20:00 horas y para recoger el miércoles recién horneado a partir de las 11:00

¡¡Pídelo cortado si quieres!!

Pan blanco masa madre: 2,90€🫓
Pan integral 100%: 3,00€🫓
Mezcla de trigos pasas y nueces: 3,90🫓
Pan con cúrcuma, pipas de girasol y miel: 3,60€🫓
Pan multisemillas: 3,90€🫓
Aceitunas negras y aceite de oliva: 3,90€🫓
Pan de espelta 40% integral: 3,90€🫓
Pan de molde totalmente artesanal trigo blanco: 4,50€🍞
Pan de molde totalmente artesanal trigo integral: 4,50€🍞

Cocina de Raíces seguirá produciendo pero ya no podrá hacerlo los miércoles. Podéis contactar con Belén en el 634 62 00 45.

Las verduras de la semana se pueden encargar hasta el martes a las 20 horas y se puede recoger el miércoles a partir de las 11:30

De verduras ecológicas "la Negra" tenemos:

Cebollas: 1,50€/ kilo🧅
Cebollas moradas: 1,80/kilo🧅🟣
Pepinos: 2€/kilo🥒
Tomate ensalada: 2,5€/ kilo🍅
Tomate pera: 1,80€/ kilo🍅
Pimientos cuerno cabra:3,5€/ kilo🫑
Pimiento italiano: 2€/ kilo🫑
Pimientos de asar: 3€/kilo🫑
Berenjenas: 2€/ kilo🍆
Patatas: 2€/ kilo🥔
Huevos: 4,40€/ docena🥚

Podéis encargarlo en redes sociales, por WhatsApp al 618 062 261 o viniendo a nuestra tienda.

Muchas gracias 🥰y que tengáis una semana estupenda. Gracias por estar ahí😘






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El Puerto De Santa María
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Martes 09:30 - 13:45
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