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Yologocoach La inteligencia emocional es una forma de vida que nos permite conseguir el éxito deseado y el coaching nos enseña a disfrutar del camino para alcanzarlo.

El coaching Wingwave para directivos, artistas, deportistas y candidatos a examenes, es un método rápido y eficaz de coaching que elimina los bloqueos para alcanzar todas tus metas.

10/03/2025

¡Deja de hablarte así! 🤫

Apuesto a que no piensas mucho en tu diálogo interno

🛑Para y piénsalo. ¿Cuál es tu discurso contigo? 🤬😑😓

Si te has dado cuenta de que no te tratas demasiado bien te propongo que la próxima vez que te pilles, borres y te hables como a esa persona tan especial para ti…

¿Te atreverías a hablarle a ella como te hablas a ti?

Seguro que no, por eso, hazte un favor y trátate bien 💯

10/01/2025

2ª Edición del Retiro Descúbrete
Este no es solo un retiro de yoga, es mucho más y
es para ti si:

🚩 Sientes estrés y/o ansiedad constantemente.

🚩Tienes ruido todo el rato en tu cabeza.

🚩 Vives en alerta y con miedo.

🚩 No pones límites y te sientes irascible por eso.

🚩 No tienes la energía que te gustaría.

🚩 Sientes la presión de los demás.

🚩 No te atreves a hacer lo que realmente quieres.

🚩 Crees que tu realidad no puede cambiar.

🚩 Sufres demasiado por todo.

🚩 Te exiges demasiado.

🚩 Crees que cuando tengas/consigas X estarás bien.

🚩 Aparentemente tienes todo pero no disfrutas de nada.

Coméntame si sientes más de 4 y estás dentro.
Si te animas, después del retiro:

✅ Empezarás a cuidarte.

✅ Disfrutaras del momento.

✅ Mantendrás la calma.

✅ Reducirás la ansiedad con herramientas de prevención.

✅ Pondrás límites de una manera asertiva.

✅ Serás flexible y podrás fluir con lo que suceda.

✅ Estarás más tiempo en el presente.

✅ Te sentirás bien y segura ante la vida.

✅ Conocerás y gestionarás tus emociones

Dime que dudas o miedos tienes o si te vienes de cabeza.
Ojalá te animes y empieces a trabajar en ti.

Nos vemos en el castillo 🏰

26/11/2024

Taller veraneando el invierno.

Si quieres:

✔️ Vivir el invierno en modo verano

✔️ Parar y regalarte un tiempo

✔️ Reducir la ansiedad

✔️ Acabar con el diálogo interior negativo

✔️ Dejar de sabotearte.

✔️ Empezar a valorarte.

✔️ Apreciar el arte en directo (Sorpresa 💝)

Apúntate ya!

🔜 Envíame un mensaje directo para reservar tu plaza.

20/10/2024

Ya sé que esta frase es muy obvia pero:

🚩 Te encuentras bloqueada y no haces nada

🚩 Tu trabajo no te gusta pero no cambias

🚩 Estás cada día más estresada pero no paras

🚩 Sientes cada vez más ansiedad pero la ignoras

🚩 Te encantaría algo diferente pero no te atreves

⁉️ ¿Cómo quieres que pase algo si no haces nada por salir de ahí?

✅ Por si te sirve yo estoy ayudando a muchas personas como tú y ya están en otro sitio totalmente distinto.

🗓️ Agenda una valoración gratuita conmigo en el link de mi bio y te explico cómo lo hacemos con el programa Movilízate.

15/09/2024

Creo que todos de alguna manera sentimos el fin del “modo verano”. Ese que nos hace estar más tranquilos, menos estresados y muy ociosos. Incluso, me atrevería a decir, más divertidos y disfrutones.

Estemos o no de vacaciones, en verano se respira otra actitud generalizada.
De vacaciones, en el mejor de los casos (cuando desconectamos de verdad)paramos el reloj para que el tiempo deje de existir o por lo menos no marcará nuestro día como un juez dictando sentencia.

Pero ¿Qué pasa cuando se acaba esta temporada y llega la vuelta al cole?
Pues que toda esta paz acumulada se olvida, los momentos de lectura o de dar paseos sin rumbo fijo se acaban , tenemos un sentimiento resignación absoluta y empezamos a decir cosas como:

🚩 Se acabó lo bueno

🚩 Ya empieza la rutina

🚩 Volvemos a la lucha

🚩 A partir de ahora ya no puedo…

🚩 Ya no tengo tiempo

🚩La que me espera cuando vuelva al trabajo.

🚨¿Te pasa?

Si tu repuesta es sí, te dejo una idea para ir trabajando en ello:

✏️ Recupera las actividades del verano que te hagan sentir genial.

✏️ Busca ladrones del tiempo ¿qué/quién te roba el tiempo en tu rutina?

✏️Incorpora en ese tiempo “extra” alguna de las actividades anteriores.

Coméntame tu mejor recuerdo del verano que te gustaría implantaren la rutina.

Si te gusta el tema dime y haremos segunda parte.

El título del post es creación de mi profe favorita Mónica.
Gracias amiga 🙌

11/09/2024

¿Hasta cuándo vas a pensarlo sin hacer nada más?

Si hace mucho tiempo que piensas y vuelves a pensar:

💭 No estoy bien así

💭 Este trabajo no me gusta

💭 No me siento realizada

💭 Estoy muy estresada

💭 Me encantaría cambiar pero…

Tengo una mala noticia para ti. Pensar y darle vueltas una y otra vez no va a cambiar nada.

Si te atreves a dar el primer paso ya estarías en otro lugar.

Yo pensé durante mucho tiempo en mi vida que quería hacer el grado de psicología pero si hace 4 años no hubiera empezado los trámites necesarios hoy seguiría pensando….

Todavía queda algo de camino pero sé que lo conseguiré.

Ojalá te sirva para salir de ahí y moverte por fin.

30/03/2024

✨ ¿Alguna vez has sentido que tus logros son simplemente suerte y que eventualmente serás descubierto como un impostor? No estás solo.

El síndrome del impostor afecta a muchos, pero es hora de reconocer tu valía. 🌟

Tus éxitos son resultado de tu esfuerzo y habilidades genuinas. Deja de subestimarte y comienza a abrazar tu verdadero potencial. 💼

Rompe las barreras del autojuicio y permítete brillar. ¡Eres más capaz de lo que imaginas! ✨

25/03/2024

🌧️ ¿Sientes que la lluvia de la rutina ha apagado tu fuego laboral? No te preocupes, todos pasamos por momentos así. Pero recuerda, la motivación es como el clima, cambia. 🌈

Atrévete a explorar nuevas perspectivas, redefine tus metas y redescubre la pasión en lo que haces. 💼✨

¡Tú eres capaz de convertir esos días grises en oportunidades de crecimiento y renovación profesional! 💪✨

21/03/2024

🌪️ ¿Te sientes atrapado en un torbellino de agotamiento? Es normal perder energía, pero no permitas que esa sensación te domine. 💡

Tómate un momento para recargarte, reconoce tus límites y prioriza tu bienestar. Recuerda, cada descanso es un paso más cerca de recuperar esa chispa vital. 🔋

✨ ¡Reconoce la importancia de cuidarte a ti mismo y vuelve a encender tu energía interior! 💪🌈

18/03/2024

🕰️ ¿Te suena familiar la frase "Lo haré después"? ¡Es hora de dejar atrás la procrastinación y abrazar la productividad! 💪

Deja de postergar tus metas y comienza a tomar acción hoy mismo.

Cada pequeño paso cuenta, y cada minuto que inviertes te acerca más a tus objetivos. 🚀

Rompe el ciclo de la procrastinación, crea hábitos efectivos y disfruta del logro personal. ¡El momento para actuar es ahora! ⏳✨

13/03/2024

🌟 ¡Atrévete a enfrentar tus miedos y descubre la fuerza que hay dentro de ti!

El miedo es natural, pero no permitas que te paralice. 💪 Supera los desafíos, abraza la incertidumbre y encuentra el coraje para crecer. 🚀

Cada paso que das fuera de tu zona de confort es un logro. ¡La verdadera magia sucede cuando decides enfrentar lo desconocido! ✨

¡Tú eres más fuerte de lo que piensas! 🌟

10/03/2024

🌬️ ¡Despeja tu mente y libérate del estrés! 💆

La vida puede ser abrumadora, pero recuerda que cuidar de ti mismo es esencial.

🌈 Encuentra momentos de calma en medio del caos y practica el autocuidado.

🧘♀️ Respira hondo, suelta lo que no puedes controlar y abraza la serenidad. 🌟

¡Tu bienestar mental es una prioridad! 🌿

02/03/2024

Aprende cómo poner límites 🚧 para protegerte emocionalmente y fortalecer relaciones 💪. Vence el miedo al rechazo y aprende estrategias efectivas 🌟. ¡Toma control de tu vida con asertividad y autoconocimiento! 🚀

¡🌟 Si te encuentras con esta oportunidad, prepárate para explorar en mi próximo retiro! Descúbrete a ti mismo y asegura tu espacio con un increíble descuento por venta anticipada. 🚀 ¡No te lo pierdas! 🌈

27/02/2024

Supera la frustración y deja espacio para el crecimiento 🌱💪. Transforma los obstáculos en oportunidades🚀🌟

¡🌟 Si te encuentras con esta oportunidad, prepárate para explorar en mi próximo retiro!

Descúbrete a ti mismo y asegura tu espacio con un increíble descuento por venta anticipada. 🚀

¡No te lo pierdas! 🌈

23/02/2024

No dejes que un sentimiento ficticio y patológico te prive de vivir plenamente. Descubre cómo romper esas cadenas emocionales y construir un futuro sin culpa innecesaria. 🌅🌈

18/02/2024

Libérate del Pasado y Abraza un Nuevo Comienzo 🌅✨

¿Te has sentido atrapado en la sombra de errores pasados?

¡Es hora de dejar de castigarte a ti mismo y empezar a vivir plenamente! La solución está al alcance de tus manos. 🤲💖

14/02/2024

¡Hola! Soy Yolanda López, y después de la pandemia, retomo mi sueño con "Retiro Descúbrete" 🌟. Con mi experiencia en coaching, PNL e inteligencia emocional, aprenderás a desconectar, reducir ansiedad, respirar y ganar confianza 💪.

Te dejo la info 👇

📅 Fecha: 19-21 de abril 2024
🏨 Hotel Rural Hacienda los Robles, Navacerrada
💰 Precio: Hab. doble 450€ (Venta anticipada 375€), Hab. individual 550€ (Venta anticipada 475€)

Nos vemos el viernes, cerrando con la comida del domingo. ¡Decide participar en esta experiencia transformadora! Del resto, ¡me encargo con cariño! ❤️

¿Te animas? Escríbeme por MD para más detalles y reservas. 📩

Regálate la promoción de venta anticipada esta semana. 🎁

Plazas ilimitadas. ¡No te lo pierdas! 🌈

10/02/2024

¿Alguna vez habéis sentido un peso en el pecho al pensar en ir a trabajar? ¿O experimentado una sensación de nerviosismo constante en el ambiente laboral? Estos podrían ser signos de ansiedad laboral. 💡

Es importante estar atentos a estas señales, ya que si no se tratan a tiempo, pueden afectar gravemente nuestra salud física y mental. 🧠

Dirección

Madrid

Página web

http://www.yologocoach.com/

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