17/03/2026
J’ai accompagné plusieurs fois des personnes en situation de burn-out.
Et s’il y a une croyance que toutes ces personnes avaient, c’est que le travail était la cause de leur situation.
Mais le burn-out ce n’est pas une question de travail, contrairement à ce que l’on peut croire.
Le burn-out c’est la conviction, enfouie depuis longtemps, que vous devez vous justifier d’exister.
Faire plus, donner plus, être irremplaçable, tenir encore, même lorsque vous êtes épuisé.
Non pas parce que vous le voulez vraiment mais parce qu’une partie de vous a appris, un jour, que votre droit à la place que vous occupez se gagnait à la sueur, au sacrifice, à l’oubli de vous-même.
Ce n’est pas un agenda trop chargé qui vous mène au burn-out. C’est une blessure qui vous fait courir depuis des années, qui vous épuise.
Et votre corps finit par dire stop, par lâcher. Pas pour vous punir mais pour vous ramener à vous. Pour déclencher une prise de conscience : vous ne voulez plus fonctionner comme ça.
Parce que vous ne devez plus avoir besoin de prouver que vous pouvez réussir, que vous méritez d’être là.
Vous pouvez changer ça.
Ensemble nous découvrirons la cause profonde pour retrouver équilibre et sérénité.
burn-out • développement personnel • gestion du stress • bien être
