Sagüés Psicología

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España
Oviedo
Sagüés Psicología

Atención en psicología general sanitaria (adultos e Infantojuvenil)
Mediación familiar, escolar y

02/07/2025

El cerebro 🧠 produce y flota en este líquido denominado . Este líquido actúa como amortiguador para evitar que sea aplastado por su propio peso.

¿Lo sabías?🤓💡

30/06/2025

En un proceso de y es fundamental partir de "abrazarnos" y aceptarnos tal cual somos ❤.
De este modo, sabremos de dónde partimos y cuáles son los pasos necesarios 👣para enfocar la energía en la transformación deseada🔁.

25/06/2025

Tu valor como persona ❤️😃 no depende de tus logros, posesiones o errores, sino de tu esencia.

Eres únic@ e irrepetible y no tienes que ocultar nada de ti para merecer ser amad@, respetad@ y valorad@ 🤗

23/06/2025

La implica entender cómo se siente otra persona ❤, y no cómo te sentirías tú si te pasara lo mismo.
Esto es, reconocer que cada persona 👩👨👧👦 vive de forma única sus propias experiencias, desde su perspectiva personal y con reacciones emocionales individuales.
⚠ La empatía se basa en la comprensión de esos únicos, en lugar de proyectar nuestras propias emociones sobre la situación del otro.

18/06/2025

El es una respuesta adaptativa, natural y positiva del cuerpo ante situaciones de alerta 🚨.

Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico puede tener efectos negativos ➖ en la salud (física, cerebral y emocional).

👉una de las principales consecuencias del estrés prolongado es la afectación de la y la , lo que dificulta la capacidad de , la toma de y el cognitivo en general 🤯

¿Lo sabías?🤓💡

16/06/2025

Analizar para y aceptar cada momento de nuestra ❤️‍🩹, entendiendo que el momento de actuar es el , aquí y ahora 😃

11/06/2025

El es la forma en la que nos comunicamos 💬 con nosotros mismos, ese diálogo interno diario (y, a veces, inconsciente) con el que expresamos todo aquello que nos sucede, sentimos o pensamos.

ES importante cuidarlo, pues un autodiálogo positivo puede incrementar el ❤, aumentar la 💪 y mejorar la 😃.

09/06/2025

Una de ❤ (y, en realidad, cualquier relación que establezcamos) ha de mantenerse mientras contribuya al personal 😃 y sea una fuente importante de .

Un sano, sólido y duradero se construye con ciertos pilares como son el , la , la y la capacidad de afrontar y resolver conflictos juntos de manera saludable.

04/06/2025

El o la falta de 😴 afecta a nuestro apetito🍽.

Dormir poco puede alterar nuestro , desregulando las hormonas del hambre e incrementando ⬆ la ingesta calórica, además de hacer que nuestro cuerpo queme 🔥 menos al ralentizar ⬇ la asimilación.

¿Lo sabías?🤓💡

02/06/2025

¿Por qué definirnos como una cosa u otra? 🤔

Podemos mostrar diferentes facetas según el momento, la situación y nuestras circunstancias 😃

28/05/2025

El primer y más importante paso 👣 contra los es reconocer que todos tenemos algunos y saber identificar los propios 👀.

26/05/2025

Las y las que se establecen dentro de ella 👨‍👩‍👧‍👦 se pueden asemejar a un 🌳:

👉 por una parte, para poder crecer fuerte y sano 🌱💪 necesitan atención y cuidado constante ❤️.

👉 Sin embargo, al igual que ciertas ramas del árbol pueden volverse dañinas y perjudiciales para su salud y una poda es importante y necesaria, también en la familia hay situaciones en las que es necesario mantener límites, establecer distancia o incluso poner fin a una relación que se ha vuelto destructiva ✖️.

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