Francisco en Bicicleta

Francisco en Bicicleta Mallorca en bicicleta vista con ojo de turista. Una manera de conocer los más bonitos rincones de l

Nuestra Pagina quiere ofrecer al mundo los rincones más vellos de la isla visto con ojos de turista sobre dos ruedas de bicicleta.

29/06/2025

Salida Nosturna.

21/12/2024
20/11/2024

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Maravillosa mañana.
20/11/2024

Maravillosa mañana.

03/11/2024

El VO2, que también es denominado ‘capacidad aeróbica’, indica la cantidad máxima de oxígeno que cada persona puede procesar, medida en mililitros por kilogramo de peso corporal por minuto. Cuanto más alta sea la cifra, más oxígeno llegará a los músculos y, por consiguiente, podrás correr más rápido o durante más tiempo. Chema Martínez nos anima a optimizarlo usando la bicicleta, pero nos advierte: "para mejorar el VO2 máx (en la bicicleta o en la elíptica) necesitamos llevar nuestro corazón al máximo, con trabajo muy anaeróbico".

Grandisimo!!
03/11/2024

Grandisimo!!

03/11/2024

Cuando montas en bicicleta aumentas tu capacidad aeróbica y tu capacidad pulmonar, obligando a tus pulmones a realizar un intercambio de gases mucho más eficiente.

Los estudios demuestran que montar en bicicleta facilita la oxigenación del cerebro y la creación de determinadas hormonas que, unido al gran poder de desconexión de la rutina permite que puedas dedicar un tiempo solo para ti lo cual aumenta la autoestima, ayuda a combatir el estrés y a mejorar tu estado emocional ayudando a evitar la tristeza e incluso salir de depresiones.

Las hormonas implicadas son:

Endorfinas: inducen la sensación de felicidad.
Dopamina: genera la sensación de placer.
Serotonina: facilita el sueño.

Dirección

Jacinto Benavente
Palma De Mallorca
07008

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 22:00
Domingo 09:00 - 22:00

Teléfono

+34634475271

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